Psychologie
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Nevyléčitelná nemoc a psychologické aspekty spojené s vyslovením diagnózy: Jak se vyrovnat s tvrdými fakty?
Nevyléčitelná nemoc může zasáhnout každého člověka jako blesk z čistého nebe. Dokonce i takového, co si celý život odříkal, stravoval se zdravě a sportoval. Dodnes vlastně mnozí lékaři tápou, proč některé nevyléčitelné nebo chcete-li chronické choroby vzniknou. Pakliže jste i vy samotní nebo někdo z vaší rodiny v situaci, kdy si nevíte rady po vyřknutí kruté diagnózy, přečtěte si tento článek, který vás možná navede na pozitivnější cestu myšlení!
Dali jste si novoroční předsevzetí? 5 osvědčených rad, jak ho letos opravdu dodržet!
Dávat si novoroční předsevzetí je oblíbená tradice. Přesto většina z nás ve svých plánech nevytrvá a cíle tak nedosáhne. Právě nereálná očekávání mohou být někdy spíše kontraproduktivní. Poradíme vám, jak si letos správně přát, aby se vaše novoroční předsevzetí stalo realitou.
Silvestr očima psychologů: Rozlučte se se starým rokem, srovnejte všechny dluhy a dejte si jedno rozumné předsevzetí do nového roku
Silvestr je sice dnem veselí, ale zároveň to pro mnohé může být i dnem rekapitulace uplynulého roku. Co se nám povedlo a co všechno jsme nestihli? Možná jste si řekli, že do konce roku určitě zvládnete nějaký úkol nebo si splníte nějaké předsevzetí. A teď? Už víte, že zvládnout to je nemožné.
Vánoce o samotě: 5 tipů, jak je přežít s nadhledem, v klidu a pohodě
Vánoce o samotě prožívají na světě stovky, tisíce ba i sta tisíce lidí. Taková je zkrátka realita všedních dní. Ne všichni totiž mají takové štěstí na početné příbuzné. Existují však i ti, kteří si takové svátky vybrali dobrovolně, protože prostě nemají dobré rodinné vztahy. Ostatně, ať je důvod jakýkoliv, vždy je vhodné se na tento čas dobře připravit. Jak na to?
Psychologie Vánoc: Do ničeho se nenuťte. Svátky lze šťastně prožít i bez dárků, oslav a přejídání
Vánoce jsou svátky klidu a míru, povídá se. Jenže v našem moderním podání jde spíše o svátky konzumu a nadměrného nakupování. Přitom z výzkumů jasně vyplývá, že mnohem šťastněji prožívají svátky ti, kteří se zaměří spíše na duchovní stránku Vánoc. Zkuste letos nespadnout do kolotoče nákupů, stresu a zbytečného uklízení domácnosti.
Nejsilnější přírodní antidepresiva. Vyzkoušejte 6 nenávykových bylin, které dokáží zahnat chmury
Podle Světové zdravotnické organizace postihuje deprese miliony lidí na celém světě. Příznaky deprese mohou ztížit každodenní život. Navíc narušují vztahy, jsme unavení a špatně spíme. K mání jsou sice klasická antidepresiva, ale těm je lepší se vyhnout, pokud to jde. Pokud na vás padají chmury, zkuste nejprve sáhnout po pomocnících z přírody.
Zaručené rady, jak najít terapeuta, který vám skutečně pomůže
Najít dobrého terapeuta je v dnešní době vcelku nadlidský úkol. Většina z nich má plno a nové klienty či pacienty vůbec nepřijímají. A ti, kteří si na vás čas udělají, mají zase dlouhé objednací lhůty. Bude pro nás ale právě tento terapeut ten pravý? Poradíme vám, jak vybrat správně.
Overthinking aneb Když se z přílišného přemýšlení stane problém
Overthinking je pojem, který se začal objevovat ve větším měřítku teprve nedávno. Je to tím, že jsme čím dál tím víc zahrnováni informacemi, starostmi a nezvládáme rozlišovat, co je pro nás důležité a co nikoliv. Pokud nad něčím neustále přemýšlíme, pak nejsme schopni situaci vyřešit. Nadměrné přemýšlení je spojené s obavami a paradoxně způsobuje ještě větší zamlžení mysli.
Poznáte emoční nezralost? Tyto projevy ji snadno odhalí!
Emoční nezralost lze sledovat u mnoha lidí ve společnosti. Jen málokdo si ji však dokáže opravdu přiznat a něco udělat pro změnu. Přitom jedině citově zralý člověk může tvořit zdravé vazby s ostatními. Poznejte společně s námi znaky emoční nezralosti – můžete se tak posunout sami v osobním rozvoji, anebo nasměrovat někoho ve vašem okolí na lepší cestu.
Máte problémy s vyprazdňováním? 5 kroků ke zdravé stolici
Stolice: Téma, které je tak trochu tabu. Přitom se týká každého z nás. Jen málokdo může říci, že se v tomto směru nesetkal v životě s žádným problémem. Zácpa, průjem, problémy s vyprazdňováním… Co je považováno...
Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?
Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...
Sušení prádla na vzduchu nebo v sušičce? Poznejte výhody a nevýhody každé z těchto metod
Sušení prádla praktikovaly hospodyňky v dávných dobách jedním jediným způsobem, a to tak, že jej prostě pověsily ven na prádelní š...
Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?
Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...
Tipy na jarní výlety po celém Česku. Kam se vyplatí vyrazit na víkend?
Zima je definitivně pryč, venku nás láká krásné počasí a tak je konečně čas vyrazit někam na pořádný výlet. Ať už se vypravíte sami nebo s dětmi, výlet si pořádně užijte. Po zimě je nutné důkladně provětrat těl...
Zdravé svačiny do práce v 6 receptech aneb Podpořte jarní detox pořádnou porcí zeleniny a ovoce
Preferujete zdravé svačiny do práce? Pak i pomocí nich můžete zahájit jarní detox neboli očistu organismu po nevlídné a vyčerpávaj...
Jak se vyrovnat se ztrátou? Návod, na zdravé truchlení
Každého z nás to v životě občas potká. Ztráta blízké osoby je hodně bolestivá záležitost a je poměrně náročné se s ní vypořádat. Přitom nemusí jít hned u úmrtí, ale patří sem i rozchod nebo rozvod. Jak se vyrov...
Úplněk v březnu 2024 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Blíženec bude randit a Štír rozjímat
Na dnešní den připadá úplněk v březnu 2024. Nejintenzivněji bude působit v 8:00 ráno a ponese se ve znamení Vah. Mnozí lidé tedy i...
Zlomeniny pánve
Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...
Masáž není jen příjemné wellness. Správně zvolená masáž uvolní a zlepší fyzické i duševní zdraví
Masáž je vlastně manipulace s měkkými tkáněmi těla za použití různých stupňů tlaku. Provádět by ji měl výhradně školený terapeut, ...
Nemáte prášek do pečiva? Nevadí! Vyrobte si domácí nebo místo něj dejte ingredience, které jej zastoupí
Vyrobit domácí prášek do pečiva je skutečně snadné. Navíc neobsahuje žádné škodlivé látky a vyjde vás na zlomek toho, co běžný prá...
Veganský protein: Má smysl konzumovat výhradně rostlinné proteiny? Který protein je nejlepší?
Proteiny se v poslední době staly stálicí v jídelníčku, ale také oblíbenými suplementy ve sportovní výživě. Někteří říkají, že byc...
Diogenův syndrom se nevyznačuje pouze chorobným sběratelstvím: Jak ho poznat a utnout včas?
Diogenův syndrom je porucha chování, která nejčastěji postihuje starší dospělé nezávisle na pohlaví. Její hlavní charakteristikou ...
Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky
Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...
Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?
Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Máte rádi čerstvá rajčata? Ukrývá se v nich lykopen, který vám prodlouží život
Lykopen patří mezi doplňky stravy, o kterých se mluví jen velice málo. Přitom jde o poměrně významný antioxidant, který pomáhá předcházet rakovině a pečuje o zdraví celého kardiovaskulárního systému.
Velikonoční recepty podle babiček 7x jinak: Upečte si nadýchaný mazanec, jemného beránka nebo výtečné škvarkové placky!
Velikonoční recepty se zase po roce dostávají na paškál. Jak ale vybrat ten nejlepší v nekonečném množství tipů? Pokud vsadíte na ...
Rozhovor: „Levné letenky na letní dovolenou? Máte nejvyšší čas sehnat je za skvělou cenu,“ říká influencer Luboš Krmenčík
Jeho koníčkem jsou letenky. Respektive hledání levných či chybně naceněných letenek. Pracoval v gastronomii v Londýně a poté i u v...
- Velká předpověď na rok 2024: Vědma Lucie Bělínová odhaluje budoucnost aneb Co nás čeká a nejspíš nemine
- Rozhovor: „Prosinec 2023 bude plný naděje,“ předpovídá Beskydská čarodějnice Taťána Kročková
- Rozhovor: „Kambo není hračka, je to lék. Pomoci může tam, kde klasická medicína selhává,” prohlašuje Adam Novák, nadšenec přírodní medicíny
Pocit vysvobození
Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.
Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?
Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...
Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě