Jak si užít rodinnou dovolenou?

Jak se psychicky připravit na rodinnou dovolenou

Ačkoli máme pocit, že z uplynulého roku plného neplánovaného domácího vězení máme natrénováno, opak bývá pravdou. Rodinná dovolená bývá strašákem i pro otrlé jedince. Přitom by to měla být chvíle, kdy si užijte vzájemnost, a hlavně si odpočinete. Jak si svou rodinnou dovolenou užít na maximum?

Rodinná dovolená: Pozor na přání a očekávání

Zatímco v dobách minulých odstřihávali muži metr, který symbolizoval konec vojny, probíhá zmodernizovaná verze i v kancelářích a na homeofficech. Zároveň s tím si často malujeme na růžovo plány, které chceme uskutečnit. Někdy naopak trneme hrůzou nad tím, že se odjezd blíží a vy ještě nemáte ani mapu dané lokality. Zkuste povolit. Je vhodné si před odjezdem něco přečíst, ale díky globálnímu světu a free wifi na řadě míst to můžete zvládnout i po cestě. Pokud cestujete s puberťáky, zkuste mít plány spíše otevřené, neboť i jejich nálady jsou značně rozkolísané. S malým dítětem platí totéž, neboť i ono má svou hlavu, akorát roztomilejší.

Rodinná dovolená: Příprava na dovolenou

Zní to zvláštně, ale drobná příprava na dovolenou se vyplatí. Minimálně zkuste být pár hodin týdně bez připojení k pracovnímu e-mailu, hře nebo spolužákům. Velmi důležitá část je také podpora střevního mikrobiomu, neboť vedle stravy změníte také lokalitu. Pokud jedete do zahraničí, bývá reakce organismu někdy dramatičtější. Řadě nepříjemností lze částečně předejít například užíváním vhodných probiotik. Důležitá je také „zvykačka“ na slunce. Nemusíte jet zrovna k moři, abyste se kvalitně spálili, případně čelili nepříjemným vyrážkám. Pokožka, která se se sluncem setká až a „jen“ na dovolené bude pravděpodobně reagovat bouřlivě.

Čtěte také:

Archetypy planet – Merkur: Posel bohů a symbol komunikace

Rodinná dovolená: Zapomeňte, že stihnete vše

Zřejmě největším stresujícím faktorem rodinné dovolené je fakt, že nestíháte. Otázkou zůstává, zda máte všechno stihnout. Zkuste tedy trasy a pobyt plánovat tak, aby šel upravit. Nejen kvůli náladám dětí, ale třeba jen kvůli faktu, že se vám někde líbí a chcete tam zůstat déle. Ať už se bude jednat o borůvek, pozorování zvířat nebo se cákat ve vlnách. Tahat dítě, které fascinovaně pozoruje motýla nebo si zrovna staví hrad z písku něčím novým je obvykle cesta ke vzteku a pláči. Zároveň je vhodné si přivstat a pak odpočívat odpoledne, kdy je vše vyžhavené. Pokud vás překvapí počasí, není to proti vám, spíše vám nabízí možnost ochutnat místo jinak.

Nebojte se rodinné dovolené

Rodinná dovolená: 3 tipy, jak si ji užít

  1. Méně je více. Ačkoli by bylo krásné vyrazit během týdne na co nejvíc míst v okolí, dejte si pozor, abyste místo dovolené neabsolvovali spíše orientační běh.
  2. Rozdělte povinnosti, např. vaření. Pokud je zájezd bez jídla, rozhodněte se předem, jak bude tato část probíhat. Kdo bude nakupovat, kdo vařit, jak se zapojí jednotliví členové. Pokud je třeba hlídat malé děti, jak budou úkoly rozvrženy.
  3. Hádka není konec vztahu ani dovolené. Během dovolené vyplavou na povrch témata, která dlouho spala. Není účelem vše vyřešit. Vyhněte se však „tiché domácnosti“, dovolenou si pak neužije nikdo. Spíše se snažte nalézat koncenzus. Někdy se také stačí zaposlouchat do argumentů druhé strany. Možná nemá úplnou pravdu, ale třeba z toho lze něco použít.

Rodinná dovolená: Vyhněte se stresu před odjezdem

Ačkoli můžete mít duši rebela, rodinná dovolená nemívá na toto hrdinství místo. Na co je dobré pamatovat, než za vámi zapadnou dveře bytu?

  1. Plánujte spolu. Ano, jedná se o rodinnou dovolenou, proto by minimálně dospělí měli sdílet souhlas. Cesty se nebojte, děti lze kvalitně zabavit.
  2. Napište si seznam. Ačkoli se řada věcí, které musíte sbalit nemění, přesto míváme tendenci zapomenout ty, které jsou notoricky jasné (kartáček na zuby, pyžamo anebo spodní prádlo).
  3. Speciální kolonka pro děti. První pomoc pro děti jsou pastelky, oblíbený plyšák a nějaká kniha. Na cestě lze děti zabavit řadou aktivit. Nezapomeňte spacího plyšáka.
  4. Taštička první pomoci. Zapomeňte na alkohol, pokud není součástí dezinfekce. Sem zabalte zmíněnou dezinfekci (na drobné ranky a oděrky, odličovací tamponky (lze přiložit i na ránu, případně ji opláchnout, repelent (klidně domácí), pinzetu, jehlu (ach ty třísky), něco na bolest dle osobních preferencí a opalovací krém.
  5. Řada věcí lze koupit až na místě, šetřete místo i své finance, ceny na místě nebývají výrazně odlišné, ale paradoxně kvalita je podobná, ne-li lepší.
  6. Pokud o sobě víte, že jste stresaři, pojistěte si dovolenou, tím minimalizujete alespoň finanční ztráty.

Tip na závěr: Zkuste si před odjezdem doma uklidit. Je velmi příjemné se vracet do milé domácnosti než do totálního chaosu.

Autor: Markéta Palatin

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 01. 08. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 02. 08. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 03. 08. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
STŘEDA 04. 08. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 05. 08. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 06. 08. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 07. 08. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Mořské řasy pro zdraví i jako zpestření jídelníčku. Vyznáte se v nich?

Mořské řasy využívají v jídelníčku především alternativně se stravující jedinci, zejména vegani a vegetariáni. Některé řasy totiž mohou sloužit jako náhražka klasické želatiny. Také obsahují spoustu cenných lát...

Láska na první pohled může existovat. Také jste jí propadli?

Láska na první pohled se může zdát pro realisty jako klišé. Ovšem někteří romantici v ní věří a chtěli by ji alespoň jednou prožít. Skutečně se lze zamilovat hned po prvním shledání? Pokud se to stalo vám samot...

Nechtěné těhotenství staví ženu před složité rozhodnutí. Jaké jsou možnosti?

Nechtěné těhotenství může vzniknout prakticky v jakékoliv části produktivního života ženy, pokud ho tedy neplánuje. Příčin je celá řada. Ovšem jak se s vzniklou situací vlastně vyrovnat? V děloze vám začne růst...

Svatá Anna, chladno z rána! Jak moc jsou svatoanenské pranostiky pravdivé?

Právě dnes, tedy 26. července slaví svůj svátek Anna. Pro naše předky bylo toto datum jakýmsi zlomem v letním období. A ne nadarmo vzniklo přísloví “Svatá Anna, chladno z rána”. Ať chceme nebo ne, půlka prázdni...

Řízení auta a vliv znamení zvěrokruhu: Jací jste za volantem podle hvězd?

Řízení auta se v dnešní době řadí mezi jakési základní dovednosti dospělého člověka. Být řidičem přináší svobodu, nezávislost, dobrodružství, ale také zodpovědnost za vlastní život i ty cizí. Myslíte si, že jst...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Domácí sauna poskytne skvělý relax i dokonalé soukromí

Domácí sauna má nespočet benefitů. Prohřívat tělo si můžete zcela v soukromí svého obydlí a nemusíte platit za vstup. To je však jen začátek. Pokud se budete saunovat pravidelně, významně tím posílíte svůj imun...

Znáte slackline? Zabaví se při něm celá rodina!

Slackline získává čím dál více obdivovatelů a nadšenců. Je to na první pohled velmi jednoduchý a v podstatě finančně nenáročný sport moderní doby anebo chcete-li volnočasová aktivita. Potřebujete pouze popruh a...

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Americký mini kůň je přítulný a aktivní společník, který pomáhá zvládat stres

Americký mini kůň je přítulným společníkem, kterého si oblíbíte hned na první pohled. Jeho roztomilý vzhled a povaha vás učaruje. Především v Americe patří mezi vyhledávané mazlíčky. Pomáhá překonávat stres, dí...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Říkám: "No stress!"

Už za necelý dva měsíce se vdávám. Vobčas mám nerva, že nestíhám zařídit co potřebuju... Včera jsem ale řekla, že se stresovat fakt nebudu. A taky, že výzdobu a různý "serepetičky" nepotřebuju... Prostě to bude jednoduchý, hezký a hlavně milý. Beztak si všichni budou pamatovat jenom to, jak se nažrali a ožrali, no ne?!