Vyhrajte boj proti stárnutí pleti. Jak na vrásky doopravdy účinně?

Vyhrajte boj proti stárnutí pleti. Jak na vrásky doopravdy účinně?

S vráskami bojuje každý z nás. Překvapivě stárnutí pleti netrápí jen ženy, ale i muže. Ačkoli s sebou stárnutí přináší řadu pozitiv, jako jsou zkušenosti, stabilita a jasnější cíle, vrásky k radostem přibývajícího věku nepatří. Naštěstí existují způsoby, kterými vrásky pod očima, na čele anebo u rtů účinně řešit. Poradíme, jak jim nejlépe předejít a jak na vrásky, které se už objevily.

Čtěte také:

Zatočme s alergiemi jednou provždy. Zbaví nás jich detoxikace a očista organismu

Jak na vrásky? Pitný režim, kosmetika a doplňky stravy

Jeden zázračný krok, který by nás zbavil vrásek, bohužel neexistuje. Pro boj s vráskami je zapotřebí pozměnit životní styl. Stres, slunce a špatná životospráva naší pleti jen škodí. Pokud chceme zlepšit stav naší kůže a vyzrát na to, jak na vrásky, musíme začít uvnitř. Právě z živin, které našemu tělu dáváme, získává pokožka svou pružnost, sílu a vitalitu.

Pitný režim je základ

Voda naše tělo zbavuje škodlivých látek a celému organismu dodává hydrataci. Proto je při otázce, jak na vrásky, klíčová. Pokud málo pijeme, naše kůže je suchá a stárne rychleji. Za den vypijme minimálně dva litry.

Pozor na slunce

Sluneční paprsky jsou nejčastějším důvodem stárnutí pleti. Pokud chodíme na sluníčko bez krému s ochranným faktorem, přímo si o vrásky říkáme. A nenechme se zmást špatným počasím. Slunce vyzařuje vícero typů paprsků a ty, které pokožku poškozují, pronikají i přes mraky. Proto z domu nikdy nevycházejme bez ochrany kůže. Jak v létě, tak v zimě.

Přečtěte si také, jak se účinně chránit před sluncem!

Pořiďme si doplňky stravy

Celá řada živin zabraňuje vráskám a jejich nedostatek může naopak vrásky zhoršit. Živiny jsou při řešení problému, jak na vrásky, velmi důležité. Kolem třicítky se nám z pleti vytrácí kolagen, který je pro pružnost pokožky nezbytný. Stojí za to ho doplňovat. Nejúčinněji se v těle vstřebává společně s vitamínem C. Vitamíny A, C a E bojují proti stárnutí organismu celkově a pro mladistvou pleť je nezbytně potřebujeme. Z dalších vitamínů jsou prospěšné B3, B5, B9, B12, D a K.

Kvalitní krém proti vráskám je nejlepším pomocníkem

Stejně jako pleť potřebuje péči zevnitř, potřebuje ji i zvnějšku. Nejúčinnější krém na vrásky je právě ten nejkvalitnější. Jinak zbytečně vyhazujeme peníze. Výběr krému, který nám pomůže s tím, jak na vrásky, nepodceňujme. Abychom vzniku vrásek předcházeli, dostatečně ji hydratujme speciálními krémy.

Stres, kouření a alkohol zrychlují stárnutí

Ačkoli nám to současná doba příliš neusnadňuje, zkusme se vyhýbat stresovým situacím. Zlozvyky jako je kouření a pití alkoholu vyškrtněme úplně nebo je alespoň omezme.

Vrásky pod očima a na obličeji potřebují péči

Pokožka kolem očí je většinou suchá. Navíc k tomu i často namáhaná. To pak způsobuje rychlejší tvorbu vrásek než v jiných oblastech obličeje. Proto potřebuje oční okolí vyšší péči. Kvalitní oční krém proti vráskám zmírňuje ty stávající a zabraňuje vzniku dalších. Nanášejme ho na vyčištěnou pokožku jak ráno, tak večer.

Péče sice prospívá, v případě kosmetiky ale všeho moc škodí. Spíše používejme přípravků méně, zato ale kvalitních. Pečlivě si vyberme ten nejlepší krém proti vráskám a pravidelně ho používejme. Aplikací hodně přípravků pleť dráždíme a namáháme. Zejména to platí na vrásky pod očima. Když si odličujeme oční make-up, dělejme to směrem od vnější části oka směrem ke kořenu nosu. Pleť tolik nenamáháme a vrásky pod očima se nebudou tolik tvořit.

Nezapomínejme na noční krém proti vráskám. Přes noc se totiž pokožka čistí a obnovuje. Proto bychom jí měli pomáhat.

Pleti prospívají i masky, které jí dodají okamžitou výživu. Vždy ale pleťové masky doplňujme pravidelnou péčí. Bez toho by účinky masek přišly vniveč.

Co má nejúčinnější krém na vrásky obsahovat?

Nejlepší krém proti vráskám, který bude vyhovovat vaší pleti, by měl obsahovat hydratační složku, ochranu proti slunečnímu záření a také antioxidanty. Ale každá pleť je jiná a proto může mít speciální nároky. Pokud si stavem naší pleti nejsme jistí, můžeme se obrátit na dermatologa. Co by měl krém proti vráskám obsahovat?

krém proti vráskám aloe vera

Antioxidační složka: Zbaví pokožku toxinů a jiných nebezpečných látek, které ji poškozují. Silným detoxikantem je aloe vera. Krém proti vráskám z této rostliny pokožce jen prospívá. Navíc aloe vera obsahuje skoro všechny látky, které by měl nejúčinnější krém na vrásky obsahovat.

Výtažky z hroznových jader: Mají antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Pomáhají obnovovat pokožku a zabraňují dalšímu poškození. Obsahuje je například krém proti vráskám Vinoterapia Malasia Volcanica.

 krém proti vráskám vinoterapia

Koenzym Q10: Redukuje jemné vrásky a zároveň slouží jako ochrana před slunečním zářením.

Vitamín C: Je silný antioxidant, který pomáhá chránit kůži před sluncem. Často se na krém proti vráskám používá vitamín z rostlin.

Vitamín B3: Pomáhá pokožce, aby si udržela hydrataci. Tím podporuje elasticitu a zabraňuje poškozování.

Kyselina salicylová: Napomáhá odstraňovat odumřelou svrchní vrstvu pokožky a naopak podporuje tvorbu té nové.

Vitamín A: Zabraňuje stárnutí pokožky.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 27. 11. 2021
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 28. 11. 2021
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 29. 11. 2021
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 30. 11. 2021
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 01. 12. 2021
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
ČTVRTEK 02. 12. 2021
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
PÁTEK 03. 12. 2021
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni

Řešíte, jak se zbavit akné? Vyzkoušejte rady, které skutečně fungují

Akné není jen výsadou mladistvých, jak by se mohlo zdát. I spousta dospělých lidí se potýká s tímto nepříjemným, nejen kosmetickým problémem. Pravda, v drtivé většině jsou to ženy. Na stav pokožky má vliv více ...

Odcizení ve vztahu: Co jej způsobuje a jak ho řešit?

Odcizení ve vztahu se může dostavit především po mnohaletém soužití dvou lidí. Je to jakýsi klín, který brání spokojenému partnerskému životu. Může se jevit i jako určité zklamání, jež následuje po fázi zamilov...

Kácení stromů na zahradě: Na co myslet, než se do něj pustíte?

Rozhodli jste se letos pro kácení stromů na zahradě? Pak to nemusí být tak snadné, jak se na první pohled zdá. Ještě než se starších a nemocných stromů zbavíte, měli byste si podrobně nastudovat, zda potřebujet...

Jste sova nebo skřivan? Spánkový režim ovlivňují naše geny

Jste sova nebo skřivan? Na světě jsou dva druhy lidí. Jedni, kteří se probouzejí brzy ráno a večer už moc nefungují. A tí, kteří nejsou schopni fungovat po ránu, nejlépe se jim cokoliv dělá večer a chodí spát a...

Nejčastější psychosomatická onemocnění aneb Zjistěte příčinu svých obtíží

Psychosomatická onemocnění už zamotala hlavu kdejakému lékaři. Jejich spouštěčem je téměř vždy disharmonie lidské psychiky. Nežádoucí fyzické projevy s tím související, mohou postihnout v podstatě kteroukoliv č...

Vánoce 2021 podle horoskopu: Jaké budou vaše letošní svátky podle hvězd?

Vánoce 2021 se kvapem blíží. Užívat si je budeme plnými doušky v kruhu rodinném již za měsíc. Zajímá vás, jak sváteční dny prožijete podle hvězd zrovna vy? To vám nastíníme právě teď ve vánočním horoskopu! Prož...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Domácí hydratační koupel dodá vaší pokožce opět zdravý vzhled

Domácí hydratační koupel se v podzimních a zimních měsících stává čím dál více aktuální. Pokožka má totiž v chladném počasí tendence k značnému vysušování. Avšak i přesto, že použijete do celotělové lázně vyživ...

Je cvičení během menstruace prospěšné nebo byste měla zůstat spíše v klidu?

Známe to všechny velmi dobře. Jakmile přijde menstruace, do ničeho se nám nechce, jsme unavené a často i bez energie. I když to bude znít zvláště, tak správný a vhodný pohyb během menstruace napomůže vyplavován...

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Medové perníčky podle zkušených babiček 4x jinak. Vyzkoušíte je?

Medové perníčky připravuje každá hospodyňka po svém. Zejména babičky mají své osvědčené a letité recepty, které po generace předávají ve své rodině. A právě jejich recepty vám nyní přinášíme, což se může v před...

Nas****st vládne republikou...

Taky ste si toho všimli? Ptáte se čeho? Přeci tý abnormálně velký nas****sti v naší společnosti. A nebude to lepší. Teď se kvůli očkování rozděluje společnost ještě víc... Neočkovaný budou závidět vočkovanejm a vůbec, bude to celý v řiti.