Trpíte na afty? Naučte se jim předcházet (nejen) posílením imunity

Trpíte na afty? Naučte se jim předcházet (nejen) posílením imunity

Kromě toho, že afty patří mezi nevzhledné a nevítané hosty, jsou velmi často také bolestivé. Jedná se o malé vřídky, které vás mohou zaskočit kdykoliv a často se objevují na rtech, jazyku či vnitřní straně tváří. Co je způsobuje a jak se proti nim bránit?

Afty a co je způsobuje

Afty jsou malé vřídky, které jsou většinou červeně nebo bíle, případně nažloutle ohraničené a objevují se v dutině ústní, zejména pak na vnitřní straně tváří, jazyku, rtech nebo dásních. Někdy se vytvoří jen jedna afta, ale také se jich může vyrojit hned několik. Nejen že nevypadají zrovna hezky, ale jsou také velmi bolestivé a mnohdy člověka pěkně potrápí. Obzvlášť při konzumaci tekutin či jídla.

Afty nepatří mezi vážná onemocnění a nehrozí u nich nikterak závažné komplikace, avšak pokud na ně trpíte poměrně často, mohou být projevem jiných onemocnění, a proto je rozhodně nepodceňujte.

Příčina vzniku aft

Příčiny vzniku aft jsou různé. Může je způsobit poškození výstelky úst, které nastane například po kousnutí se do tváře či jazyka nebo vlivem špatně sedící zubní náhrady. Svou roli ale také hraje oslabená imunita, stres, nedostatek některých vitaminů nebo železa.

Pokud vás afty trápí opravdu často a spolu s nimi i trávicí či střevní potíže, je možné, že se jedná o projev Crohnovy choroby nebo celiakie. Avšak než ze svých zdravotních problémů vyvodíte unáhlené závěry, raději vše důkladně proberte se svým lékařem.

Jak předcházet aftám?

Jak předcházet aftám?

Zimní měsíce jsou pro afty tak trochu žně a vy se proti nim můžete bránit především posílením imunity. Zkuste se proto zaměřit na konzumaci vitaminů. Vyzkoušejte třeba:

  • vitamin C (ideálně jako doplněk stravy, nikoliv ve formě zvýšené konzumace citrusů, ty totiž mohou vaší dutině ústní spíše uškodit),
  • vitaminy skupiny B (zejména pak vitamin B12),
  • vitamin B9 (neboli kyselina listová).

Stejně tak zkuste vyřadit z jídelníčku červené víno a zaměřit se na dodržování pečlivé hygieny příborů.

TIP: Zajímá vás, co na afty zabírá? Jejich léčba probíhá zejména lokálně. Vyzkoušejte například klasická kloktadla, pastilky nebo speciální spreje.

Posilování imunity v zimních měsících

Kromě užívání speciálních doplňků stravy vyzkoušejte i další nástroje pro posílení imunity. Jedním z nich je otužování. Otužovat se můžete studenou vodou ve sprše nebo také vzduchem, například při procházkách lesem. Pokud však v zimě vyhledáváte spíše teplejší prostředí, spojte otužování s pobytem v sauně. Svou imunitu posílíte mimo jiné také pravidelným pohybem a kvalitním a vyváženým jídelníčkem.

Před použitím léčivých přípravků si vždy pečlivě přečtěte příbalovou informaci. O případných rizicích a nežádoucích účincích se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Používejte pouze v souladu s uvedenými pokyny. Nesprávné použití může mít škodlivé následky. Pokud příznaky přetrvávají, obraťte se na lékaře.

Žádné informace uvedené na těchto webových stránkách nejsou určeny pro účely diagnostikování ani předepisování léků. V případě záležitostí spojených s péčí o zdraví se obraťte na svého lékaře.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 26. 05. 2022
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PÁTEK 27. 05. 2022
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
SOBOTA 28. 05. 2022
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 29. 05. 2022
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 30. 05. 2022
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích, dnes je novoluní. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch vám…
více o tomto dni
ÚTERÝ 31. 05. 2022
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
STŘEDA 01. 06. 2022
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Spánková paralýza dokáže pořádně vyděsit

nemysli na to, že to dostaneš, nemysli na nic a proste usni, ráno se probudíš a bude fajn.

Spánková paralýza dokáže pořádně vyděsit

Dobrý den jsem Josef Kupka je mi 17 let právě jsem zažil tu tak zvanou spankovou paralýzu ale ne jednou ale čt...

Nejčastější nemoci papoušků. Odhalte je včas!

Dobré mám dotaz papoušek druh korela má oteklé nohy chováme papoušeky 27.let a nikdy jsem to neviděl u žádného...

5 potravin, které spolehlivě podpoří vaše trávení

potřebuji ho spíše stabilizovat a narovnat střevní mikrofloru

Depilace - lunární kalendář

Zdravim, myslela jsem ze ubyvajici v kozorohovi je idel. Ted jsem zmatena, muzete tedy shrnout ...

Operace

Dobrý den, úpro všechny operace je nejvhodnější ubývající Měsíc, vyhněte se však d...

Operace

Dobrý den,prosím kdy je nejlepší čas na gynekologickou operaci(odstranění dělohy )?deku...
Zobrazit všechna témata

doporučujeme ze zboží

Reklama

Magnetka znamení BERAN

Magnetka podle znamení zvěrokruhu
149 Kč

Ayur olej na chodidla - Foot oil 60ml

Unikátní ajurvédský olej, který má svěží mátově…
250 Kč

Solný svícen SRDCE

Broušený solný krystal na čajovou svíčku z Himalájí, tvar…
250 Kč

Prášek na praní ALMACABIO 2,1kg

Vhodný k praní bílého i barevného prádla při všech…
298 Kč

Lunární náramek ZDRAVÍ

Léčivý hematit a křišťál pro upevnění zdraví
340 Kč

Čeká vás první rande? Tyto znaky potvrdí, že jste si vedli dobře

První rande je pro mnoho lidí doslova noční můrou. Již několik dní před ním se může dostavit značná nervozita. Možná je to dané tím, že zkrátka chcete zapůsobit na vyhlédnutý protějšek. To, jak jste si na schůz...

Nevíte, jaký zahradní nábytek zvolit? Poradíme vám!

Zahradní nábytek je nezbytnou součástí každé venkovní terasy. Tedy alespoň tehdy, když na ní chcete relaxovat s rodinou, pořádat grilovací party nebo si třeba jen číst knihu. Mnoho majitelů zahrad však tápe nad...

Domácí zmrzlina jako pochoutka i osvěžení: 20 receptů, které vás nadchnou!

Domácí zmrzlina je chutnější a zdravější. Neobsahuje totiž žádné konzervanty. Připravit si ji můžete v mnoha rozmanitých variacích, přes tu svěží ovocnou až po smetanovou, kterou si oblíbí především ti nejmenší...

Osvědčené rady a tipy, jak zvládnout emocionální stres a úzkost

Pojmy jako “stres” nebo “úzkost” dnes natolik zevšedněly, že každý ví přesně, o čem je řeč. Avšak označení “emocionální stres” není ještě tolik rozšířené a málokdo tuší, co se za tímto označením přesně ukrývá. ...

Horoskop 2022 na měsíc červen: „Neztrácejte vůli a sebevědomí!“

Horoskop 2022 na měsíc červen vnáší do našich životů mnoho nadějeplných vyhlídek. Je však potřeba setrvat ve stávajícím úsilí a nenechat se svést z cesty. Hvězdy radí pokračovat dál, i když třeba přijdou složit...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Malinová zmrzlina

Začněte tím, že si vsypete omyté čerstvé maliny do mixéru a rozmělníte je na pyré. To pak přes jemné sítko přeceďte do rendlíku. Mixované maliny následně dochuťte krupicovým cukrem a zahřívejte na středním plam...

Cvičák pro psy: Co byste o něm měli vědět?

Cvičák pro psy je téma, které se v posledních letech skloňuje ve všech pádech. A není divu. Pejskařů v tuzemsku čím dál více přibývá. Avšak ne všichni mají s pejsky zkušenosti, což je značnou překážkou v dobrém...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Nostalgický chvilky...

Taky míváte nostalgický chvilky...? Já si myslim, že je má snad čas od času každej. Možná ženský o trochu víc než chlapi. Já jsem nostalgik jak vyšitej. Miluju se hrabat ve starejch fotkách a otáčet stránky zatuchlejch alb, který v rukách drželi mí pra pra pra rodiče... Fotky tě totiž přenesou do jinýho času - je to vlastně takový cestování časem. Je to úžasná věc... Já v ten moment skoro nedejchám. A představuju si, kde asi jaká fotka vznikla a proč.