img

Kruhy pod očima nejsou jen kosmetický problém

Ráno se probudíte, podíváte do zrcadla a zjistíte, že nedostatek spánku vám dodal nejen unavený výraz, ale i nepěkné kruhy pod očima. Kruhy pod očima však nejsou jen výsadou únavy. Naše tělo nám jejich prostřednictvím ukazuje i na další možné potíže, o kterých zatím jiných zpráv nemáme. Co všechno tedy ukazují kruhy pod očima a jak se jim bránit?

Jak vznikají kruhy pod očima

Kruhy pod očima nejsou jen výsadou žen, bohužel se s nimi potýká i řada mužů. Z mechanického hlediska se jedná o situaci, kdy lymfatický systém a průtok krve je v oblasti očí z nějakého důvodu omezený. Cévky i cévy jsou pak v této části těla znatelnější než v běžné situaci. Velmi častou příčinou kruhů pod očima je také zadržování tuku a vody v oblasti očí. Vznikají zde pak otoky a váčky. Kruhy pod očima mohou poukazovat také na fakt, že dochází k prosakování drobných kožních cévek a dochází k oxidaci hemoglobinu (červeného krevního barviva). Výsledkem pak je zvýšená pigmentace kůže.

Kruhy pod očima: Příčiny vzniku

V prvé řadě je třeba si uvědomit, že prostředí v okolí očí je až třikrát tenčí než v ostatních částech obličeje, a navíc bývá také výrazně citlivější. Nezřídka je v oblasti očí dokonce pokožka jiného typu než ve zbytku obličeje. Co jsou hlavní příčiny vzniku kruhů pod očima?

Čtěte také:

Irisdiagnostika: Co všechno lze vyčíst z očí?

  1. Nevyspání – typické jsou pytle pod očima a nateklé oční okolí. Lze řešit pravidelným režimem a třeba digitálním detoxem.
  2. Stres, nervozita – typické jsou nafilalovělé kruhy. Je třeba do života zařadit techniky k odbourání stresu (meditace, pravidelný pohyb venku, práce na zahrádce, sport…)
  3. Kouření – všeobecně na pokožku působí neblahým dojmem
  4. Nevhodná strava a nedostatek vitaminů – tmavé i namodralé kruhy ukazuje zpravidla na nezdravý jídelníček (příliš soli, smaženého, masa) a nedostatek tekutin.
  5. Nesprávná péče a kosmetika – zařaďte specializovanou kosmetiku přímo na oční okolí (není jím obličejový krém) a zároveň začněte pokožku kolem očí pravidelně jemně masírovat
  6. Nedostatek/přemíra pohybu – jemná pokožka v okolí očí je velmi citlivá na zátěž, ale i její nedostatek (ochabuje)

Na kruhy pod očima pomáhá okurka nebo avokádo

Kruhy pod očima: Oslabené orgány

Tmavé kruhy pod očima mohou signalizovat i na řadu zdravotních problémů. Pokud kruhy nemizí ani po změně životního stylu, dostatku spánku a pohybu, nebo objeví-li se další obtíže, je třeba vyhledat lékaře. Tmavé kruhy mohou například signalizovat oslabení ledvin (emoční svět, vztahy), případně problémy s trávením (jaké situace neumím strávit?). Zatížení může typicky spadat i do okruhu jater (kam dle východních přístupů oblast očí patří). V tomto případě budou kruhy žluto-hnědé. Játra jsou symbolem pro naši agresi a vztek, tedy i naši ne/správně směrovanou energii. Zároveň jsou jedním hlavních detoxikačních orgánů těla, laicky filtr krve. Jako první pomoc játrům odlehčíte například vynecháním alkoholu a uzenin. Ledvinám zase může pomoci vynechání kávy a naopak zařazení vyššího množství tekutin. Kruhy pod očima mohou ukazovat i na metabolickou nerovnováhu.

Kruhy pod očima: Detox jako podpora

Není asi náhoda, že tradice ukazují na pravidelné odlehčování tělu – půsty a detoxikace. Zvolit můžete nejen úpravu jídelníčku, ale také vyhledat odborníka na detoxikaci a využít jeho vedení. Detoxikace totiž neznamená jednorázovou akci, ale proces, při kterém se z těla uvolňují škodlivé látky (ze stravy, životního prostředí, stylu práce, psychických zátěží, ale i chemických léků). Právě tento proces by měl být řízen, aby typické detoxikační projevy byly co nejmírnější. Využívá se často i bylinných přípravků, které proces detoxikace mohou podpořit

Jak na kruhy pod očima?

  1. Dostatečný pitný režim – tělo nebude mít tendenci vodu zadržovat (ani v oblasti očí, ani dolních končetin)
  2. Dostatek vitaminu C (zelí, kapusta, kiwi, ananas, jahody), ideálně v kombinaci s rutinem (pohanka)
  3. Zařaďte jógu očí – pravidelně procvičujete oči i oční okolí jemnými cviky, zařaďte i masáž
  4. Kaméliový olej (Camellia sinensis) pomáhají zmírnit otoky, ale i tmavé kruhy
  5. Vychladlé pytlíky s černým čajem přikládejte na ca 5 minut na oči
  6. Kolečko okurky – pomáhá i s dehydratací pleti, případně odstraňovat otoky, čistí pleť a tonizuje
  7. Světlík lékařský (Euphrasia officinalis) – typická bylina pro oči, ze které se dělají obklady. Zmírňuje otoky a zklidňuje.
  8. Využijte babských rad: mléčné obklady (zesvětlují kruhy pod očima), vychlazené čerstvé plátky jahod (zmírňují otok a vybělí pokožku)

Autor: Markéta Palatin

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Láska a vztahy

Dárek pro přítele? Žádný problém!

Dny v kalendáři neúprosně ubíhají a vy stojíte před nelehkým úkolem – vybrat dárek pro přítele. Samozřejmě ho chcete co nejvíc potěšit a ukázat mu, jak vám na něm záleží, jenže to lze jen těžko vyjádřit obyčejn...

Bydlení, zahrada

Zbavte domov negativních vibrací

Úklid. Pro jedny nenáviděná činnost, pro jiné forma meditace. Voňavý byt, poskládané šuplíky a obsah zůstává ve skříni, když otevřeme dveře. Jenže úklid není jen mechanické odstraňování prachu a neviditelných m...

Těhotenství, děti

Už vás unavuje distanční výuka? Poradíme, jak si stereotypní dny zpestřit

Distanční výuka se týká téměř všech dětí v Česku, tedy krom prvních a druhých ročníků. A vzhledem k tomu, že jde už o dlouhodobou záležitost bez vidiny světlejších zítřků, začíná to děti i rodiče unavovat. Ubíj...

Academy

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Řemesla

Řemesla dávno zapomenutá: Věděli byste, co dělal hacník a marketiér?

Řemesla byla v dávných dobách mimořádně ceněna. Do této kategorie spadá ohromný počet specializací, přičemž některé byly zachovány až do dnešních dob. S příchodem jednadvacátého století sice nedošlo k úplnému v...

Fitness

Cviky na krásné ruce podporují funkčnost těla

Tělo, které vás poslouchá je zpravidla i to, které dobře vypadá. Nestačí „jen“ držet dietu, aby zmizela tuková tkáň, je třeba také posílit svalstvo. V tom spočívá kouzlo, jež dělá pěknou postavu. Zpravidla se s...

Rozvoj osobnosti

5 tipů, jak udržet svou pozornost

Chtělo by se říct, že káva, káva, káva, káva, a ještě jednou káva, avšak i ta má své limity. Navíc, při nadměrném užívání i tento lahodný mok se stává více jedem než „lékem“, jak by řekl Paracelsus. Pozornost l...

Mazlíčci

Papoušek kouřový zabere hodně místa, ale má příjemnou povahu

Papoušek horský nebo také kouřový je krásný australský pták, který se často chová, ale velmi známý není. Je docela odolný, ale je pár důvodů, proč se nehodí pro začátečníky. Papoušek horský není zrovna mazlíček...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Staročeské okénko

Babiččina bublanina v sedmi ovocných variacích

Babiččina bublanina v mnohých z nás vyvolá krásné vzpomínky na dětská léta, na období bezstarostnosti, her, bezprostřednosti a radosti. Laskavé babičky uměly vykouzlit úsměvy na rtech svých vnoučků dříve a doká...

Blogeři

Na sídlišti nám to mečí

Od tý doby, co chodim v pravidelnejch intervalech ven se psem, vnímám čím dál víc maličkosti kolem nás. Sídliště teda máme ultra hnusný, samý vodpadky všude, lidi jsou prasata... Člověk aby měl voči i na prdeli, aby mu hafik nesežral nějakej hegeš... Je to smutný, že si člověk po sobě neni schopen uklidit. Jak by to bylo krásný všude, kdyby bylo uklizeno. Nikde žádnej igeliťák, zbytky jídla a lejna zvířat.