Jak posílit imunitu? Účinnou prevencí chřipky je zdravý střevní mikrobiom.

Jak posílit imunitu a jaká je prevence chřipky? Prozradíme, s čím souvisí silná imunita.

Silná imunita je snem každého z nás. Obzvláště v zimním období, kdy jsou lidé nejnáchylnější k různým virózám a chřipkovým onemocněním. Prevence chřipky je většinou všem známá, ale možná vás nenapadlo, jak úzce souvisí zdravá imunita také s psychikou a se zdravím střev. Jak tedy nejlépe vyzrát na chřipku?

Prevence chřipky a respiračních onemocnění v zimě

Důležitá je prevence a zdravý životní styl. Rozhodující roli nehraje jen to, že se dobře oblékáme a bráníme se prochladnutí a nadměrné fyzické zátěži. Svůj velký vliv má také zátěž psychická. Především je to všudypřítomný stres a negativní emoce, které nás sužují. Jakmile nás něco vybočí z našeho dobře známého prostředí, z naší rovnováhy a klidu, hned jsme náchylnější k různým onemocněním.

Virus má pak daleko větší šanci napadnout naše buňky a imunitní systém je více oslabený a nechce se mu tolik bojovat. Pro silnou imunitu tedy nestačí jen jíst v zimě hodně vitamínu C, který patří mezi jedno z účinných preventivních opatření proti chřipce. Jde o uchování komplexního zdraví celého organismu, a to nejen našeho těla, ale i duše.

Čtěte také:

Jak se zbavit stresu a účinně bojovat s psychickou zátěží?

Jak na chřipku? Kromě otužování i dobrou náladou, radostí a zpěvem

Kromě dostatku vitamínů a minerálů ve zdravé a přirozené stravě, a to hlavně vitamínu C a vitamínu D, je v boji s chřipkovým onemocněním rozhodující i celkově zdravá životospráva, dostatek spánku, dobrá kondice, odolnost vůči stresu a přiměřený pohyb na čerstvém vzduchu. Na chřipku lze vyzrát také otužováním. Otužilý člověk není tolik náchylný k prochladnutí a v rámci prevence chřipky je postupné otužování rovněž velmi přínosné.

Negativní emoce by neměly mít šanci oslabit naši imunitu. Proti virům a bacilům zabírá také dobrá nálada, odolná psychika, radost a to, že si člověk dokáže i krásně od plic zazpívat. Zpívání totiž posiluje imunitu a plíce. Pro prevenci respiračních onemocnění nebo následků chřipky v podobě zápalu plic je dobré umět správně dýchat a dostat do plic co nejvíce čerstvého vzduchu. Proto není od věci ani důkladné větrání v zimě a častý pobyt venku za každého počasí.

Jak na zdravý střevní mikrobiom?

Imunita souvisí nejen se zdravím těla, ale také s psychikou a zdravím našich střev. Rozhodující pro naši imunitu je rovněž zdravý střevní mikrobiom. Protože se ve střevech shromažďují nestrávené zbytky potravy a toxiny, stojí za to čas od času podstoupit očistu střev. Zdravá detoxikovaná střeva nám pomáhají především v boji proti chronickým virózám.

Pro zdravá střeva se doporučuje jíst hodně probiotik i prebiotik, ideální jsou fermentované potraviny. Doplnit si laktobacily a celkově ozdravit svůj střevní mikrobiom vám také pomůže detoxikační preparát Anti-Anti B, který napravuje střevní dysmikrobii a podporuje střevní symbiózu.

Tipy pro posílení imunity a pro účinný boj proti virózám všeho druhu

K detoxikaci je nezbytné přistupovat komplexně. Pro detoxikaci celého organismu a posílení imunity je vhodné nasadit preparát Imunokomplex. Jedná se o informační sprej, který umí vyčistit organismus od nevyloučených imunokomplexů, které mohou v těle zůstat po předchozích prodělaných onemocněních a dále nám škodit. Je velmi prospěšný v boji s chronickou virovou zátěží, nejen pouze v případě akutních viróz.

Proti většině virů si organismus nedokáže vytvořit trvalé protilátky, proto dochází k těmto nákazám opakovaně. Z tohoto důvodu je velmi zásadní umět si udržet zdravý a odolný imunitní systém, který se dokáže opakovaným infekcím dobře bránit. Kromě Imunokomplexu je vhodné souběžně užívat i preparát Ver. Právě tento preparát pomáhá vybudovat kvalitní imunitu a dokáže stimulovat imunitní paměť, čímž zvyšuje šanci vyhrát na chronickou virovou infekcí. V kombinaci s preparátem Rescirk vytváří účinou bariéru proti toxinům, které se do našeho těla dostávají přes dýchací ústrojí.

Při boji proti virům vždy začínáme imunitou, poté detoxikací orgánu od celé škály toxinů, stresu a emocionálních poruch. Pokud vás často trápí chřipka a jiné virózy, bojujte s nimi dlouhodobě a efektivně, nedejte jim příležitost se vrátit. Začít budovat silnou obranyschopnost můžete hned pomocí účinné komplexní detoxikace, s kterou vám poradí terapeuti Marion. Organismus každého z nás zatěžují odlišné toxiny, a proto každý z nás potřebuje individuální přístup. Pomocí informační medicíny vám vaše tělo samo zodpoví, kde se ukrývají ložiska toxinů, které vám škodí a oslabují vaši imunitu. 



Diskuse k článku

  • Greena

    18:44 30. 1. 2022 0
    ja zase vsadila na imunohelp, a mela jsem dojem, ze vubec nefunguje..jedna nemoc za druhou.. delaji na neho vsude reklamu a je podle me o nicem, jen tahaji penize..rozhodne nedoporucuji
  • Diana

    20:04 30. 12. 2021 +1
    taky mě trápí rýma, ale už sjem si koupila vitamin C, D

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 14. 07. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ÚTERÝ 15. 07. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 16. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 17. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PÁTEK 18. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
SOBOTA 19. 07. 2025
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 20. 07. 2025
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Další módní nesmysl, který zatěžuje rodiče (nejen finančně), a frustruje děti, když nemají "lepší" a nákladněj...

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Aktuální projekty? Nedokončené projekty? a mnoho věcí, které vás trápí. ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Aktuální projekty? Nedokončené projekty? a mnoho věcí, které vás trápí. ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

EXPRESS NEBANKOVNÍ PŮJČKY. Dobrý den, potřebujete půjčku? Na dům? Na podnikání? Na...
Zobrazit všechna témata

Rychlá pomoc bez stresu: Když zdraví nesnese odklad

V článku se dozvíte, proč se v Benešově vyplatí vědět o místě, kde vám pomůžou s úrazem, bolestí i drobným chirurgickým zákrokem – rychle, šetrně a bez dlouhého čekání. Pokud hledáte péči, která je nejen odborn...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Dětská oslava narozenin může představovat pro mnohé rodiče noční můru z hlediska plánování. Jde to však i v klidu a bez stresu, když si vše dobře zorganizujete. Dopřejte nejmenším skvělé chvíle na té nejlepší p...

Jak přežít školu ve zdraví aneb co všechno dnes ovlivňuje pohodu dětí?

Školní rok není jen o sešitech, známkách a kroužcích. Dětský organismus i psychika čelí během školní docházky řadě drobných, ale soustavných zátěží, které mají vliv na zdraví i celkovou pohodu. Těžká aktovka, d...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.