Jak posílit imunitu? Účinnou prevencí chřipky je zdravý střevní mikrobiom.

Jak posílit imunitu a jaká je prevence chřipky? Prozradíme, s čím souvisí silná imunita.

Silná imunita je snem každého z nás. Obzvláště v zimním období, kdy jsou lidé nejnáchylnější k různým virózám a chřipkovým onemocněním. Prevence chřipky je většinou všem známá, ale možná vás nenapadlo, jak úzce souvisí zdravá imunita také s psychikou a se zdravím střev. Jak tedy nejlépe vyzrát na chřipku?

Prevence chřipky a respiračních onemocnění v zimě

Důležitá je prevence a zdravý životní styl. Rozhodující roli nehraje jen to, že se dobře oblékáme a bráníme se prochladnutí a nadměrné fyzické zátěži. Svůj velký vliv má také zátěž psychická. Především je to všudypřítomný stres a negativní emoce, které nás sužují. Jakmile nás něco vybočí z našeho dobře známého prostředí, z naší rovnováhy a klidu, hned jsme náchylnější k různým onemocněním.

Virus má pak daleko větší šanci napadnout naše buňky a imunitní systém je více oslabený a nechce se mu tolik bojovat. Pro silnou imunitu tedy nestačí jen jíst v zimě hodně vitamínu C, který patří mezi jedno z účinných preventivních opatření proti chřipce. Jde o uchování komplexního zdraví celého organismu, a to nejen našeho těla, ale i duše.

Čtěte také:

Jak se zbavit stresu a účinně bojovat s psychickou zátěží?

Jak na chřipku? Kromě otužování i dobrou náladou, radostí a zpěvem

Kromě dostatku vitamínů a minerálů ve zdravé a přirozené stravě, a to hlavně vitamínu C a vitamínu D, je v boji s chřipkovým onemocněním rozhodující i celkově zdravá životospráva, dostatek spánku, dobrá kondice, odolnost vůči stresu a přiměřený pohyb na čerstvém vzduchu. Na chřipku lze vyzrát také otužováním. Otužilý člověk není tolik náchylný k prochladnutí a v rámci prevence chřipky je postupné otužování rovněž velmi přínosné.

Negativní emoce by neměly mít šanci oslabit naši imunitu. Proti virům a bacilům zabírá také dobrá nálada, odolná psychika, radost a to, že si člověk dokáže i krásně od plic zazpívat. Zpívání totiž posiluje imunitu a plíce. Pro prevenci respiračních onemocnění nebo následků chřipky v podobě zápalu plic je dobré umět správně dýchat a dostat do plic co nejvíce čerstvého vzduchu. Proto není od věci ani důkladné větrání v zimě a častý pobyt venku za každého počasí.

Jak na zdravý střevní mikrobiom?

Imunita souvisí nejen se zdravím těla, ale také s psychikou a zdravím našich střev. Rozhodující pro naši imunitu je rovněž zdravý střevní mikrobiom. Protože se ve střevech shromažďují nestrávené zbytky potravy a toxiny, stojí za to čas od času podstoupit očistu střev. Zdravá detoxikovaná střeva nám pomáhají především v boji proti chronickým virózám.

Pro zdravá střeva se doporučuje jíst hodně probiotik i prebiotik, ideální jsou fermentované potraviny. Doplnit si laktobacily a celkově ozdravit svůj střevní mikrobiom vám také pomůže detoxikační preparát Anti-Anti B, který napravuje střevní dysmikrobii a podporuje střevní symbiózu.

Tipy pro posílení imunity a pro účinný boj proti virózám všeho druhu

K detoxikaci je nezbytné přistupovat komplexně. Pro detoxikaci celého organismu a posílení imunity je vhodné nasadit preparát Imunokomplex. Jedná se o informační sprej, který umí vyčistit organismus od nevyloučených imunokomplexů, které mohou v těle zůstat po předchozích prodělaných onemocněních a dále nám škodit. Je velmi prospěšný v boji s chronickou virovou zátěží, nejen pouze v případě akutních viróz.

Proti většině virů si organismus nedokáže vytvořit trvalé protilátky, proto dochází k těmto nákazám opakovaně. Z tohoto důvodu je velmi zásadní umět si udržet zdravý a odolný imunitní systém, který se dokáže opakovaným infekcím dobře bránit. Kromě Imunokomplexu je vhodné souběžně užívat i preparát Ver. Právě tento preparát pomáhá vybudovat kvalitní imunitu a dokáže stimulovat imunitní paměť, čímž zvyšuje šanci vyhrát na chronickou virovou infekcí. V kombinaci s preparátem Rescirk vytváří účinou bariéru proti toxinům, které se do našeho těla dostávají přes dýchací ústrojí.

Při boji proti virům vždy začínáme imunitou, poté detoxikací orgánu od celé škály toxinů, stresu a emocionálních poruch. Pokud vás často trápí chřipka a jiné virózy, bojujte s nimi dlouhodobě a efektivně, nedejte jim příležitost se vrátit. Začít budovat silnou obranyschopnost můžete hned pomocí účinné komplexní detoxikace, s kterou vám poradí terapeuti Marion. Organismus každého z nás zatěžují odlišné toxiny, a proto každý z nás potřebuje individuální přístup. Pomocí informační medicíny vám vaše tělo samo zodpoví, kde se ukrývají ložiska toxinů, které vám škodí a oslabují vaši imunitu. 

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 24. 09. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
SOBOTA 25. 09. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 26. 09. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 27. 09. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ÚTERÝ 28. 09. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
STŘEDA 29. 09. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 30. 09. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Důvěra ve vztahu je důležitá. Jak ji efektivně vybudovat?

Důvěra ve vztahu je jakýmsi základním pilířem. Bez ní není možné, aby partnerství správně fungovalo. Zjednodušeně řečeno, jedná se o loajalitu vašeho protějšku vůči vám a naopak. Důvěra znamená zachování osobní...

Dlouhodobý stres a jeho vliv na tělo i duši

Dlouhodobý stres anebo také jinak řečeno chronický, je pro tělo i duši oproti tomu krátkodobému škodlivý. Může tedy negativně ovlivnit celý váš život. I přesto, že je lidský organismus stavěný na odolnost vůči ...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Ještě krmíte psa klasickými granulemi? Přečtěte si, proč si pes zaslouží změnu

S některými zvyky vašeho psa nic nenaděláte. Třeba, že se vždycky vyválí v té nejméně voňavé kaluži, nebo že si ke hře vybere vaše nejoblíbenější boty. Co ale můžete ovlivnit, je způsob jeho stravování. Ne nada...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pažitka pobřežní neboli šnytlík ve čtyřech směsích koření

Pažitka pobřežní nebo také lidově šnytlík, má v české gastronomii pevné místo. Pro svou cibulovou chuť je s oblibou užívaná zejména do pomazánek a dipů. Použít se dá tato rostlina jak v čerstvé, tak i v sušené ...

Už jsem pod čepcem...

Počítám to, a je to přesně deset dní, co jsem pod čepcem neboli už jsem provdána. A jsem provdána za muže nejlepšího, nejúžasnějšího, božského. Prostě je to moje životní láska a věřím, že je to na furt. No a taky se hlásim vám všem, že jsem...přežila!