Bez posilování nedosáhneme silné a funkční imunity!

Bez posilování nedosáhneme silné a funkční imunity!

Lidský organismus je dokonale vytvořený mechanismus a odborníci ani dnes ještě neznají dokonale funkčnost a provázanost všech jeho součástí. Jednoznačně se ale všichni shodují na tom, že těžiště dobré imunity leží ve střevech a zásadně ho ovlivňuje kvalita mikrobiomu.

Děti se rodí s ještě nevybudovanou imunitou a musí spoléhat na imunitní ochranu své matky. Jak dítě roste, postupně si odolnost vůči nemocem vytváří. Především tím, jak se odpoutává od ochranné náruče svých rodičů a poznává okolní svět. Přichází do kontaktu s novými viry a bakteriemi a jeho vyvíjející se organismus se učí škodlivé látky identifikovat a bojovat s nimi.

Proto není šťastným řešením děti izolovat a veškeré okolní prostředí neustále čistit a dezinfikovat. Imunita se pak nemá na čem trénovat a nemůže získávat sílu pro další, mnohem těžší souboje. Lehké rýmy a nachlazení jsou v dětském věku signálem dobře se vytvářející imunity. Dobrým trenažérem imunitních reakcí je pro děti také kontakt s domácími zvířaty a s přírodním prostředím. Proto nechte děti osahávat rostliny, stromy a nechte je hrát si s hlínou a blátem.

Dospělý člověk tak vstupuje do života s dobře vybudovaným ochranným štítem silné imunity a s vlastními silnými samouzdravujícími schopnostmi. Musí o ně ale pečovat, jinak slábnou a přestanou ho chránit. Stejně jako otužilci každou zimu noří své tělo do ledové vody a zvykají ho na chlad, musí každý člověk neustále imunitu posilovat a trénovat. Především musíme pečovat o svůj mikrobiom a udržovat v dobrém stavu náš trávící systém. Pestrá strava, která tělu doplňuje důležité vitamíny a živiny, je základ. Vyvážená strava má také vliv na udržení normální váhy. Čím je člověk obéznější, tím více klesá schopnost jeho organismu čelit nemocem.

I dospělí by si ale měli uchovat dětské zvyky a neměli by se bát konfrontovat se s vnějším prostředím. Práce na zahrádce nás nejen relaxuje psychicky a fyzicky, ale také nám umožňuje kontakt s blahodárnými bakteriemi, které žijí v zemi. Díky nim je naše imunita neustále stimulovaná a posilovaná. Stejný efekt má mírné otužování a pravidelný pohyb venku za každého počasí.

Pokud ale například oslabená psychika otevře dveře nemoci, umíme naši imunitu podpořit i koncentrovaným dodáváním živin. Blahodárně působí teplý vývar z kostí nebo různé bylinné čaje a sirupy. Tělo lépe vstřebává živiny a vitamíny z potravy, proto nepodceňujte skladbu jídelníčku a kvalitu jednotlivých potravin.

Dnes existují i preparáty, které jsou svou vstřebatelností srovnatelné s potravinami. Patří k nim i doplněk stravy Immun44 s rostlinnými výtažky, phyto-panmol®-vitamíny a dalšími mikroživinami pro normální fungování imunitního systému. V Immunu44 jsou obsaženy vitamíny v přirozených vazbách a je tak zaručeno, že se opravdu vstřebají.

Více informací na www.vegall.cz



Diskuse k článku

  • Letira

    18:18 19. 12. 2021 0
    mam za sebou covid, takže sjem potřebovala svoji imunitu hodně posílit. Brala sjem vitamin C,D, probiotika

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 08. 08. 2022
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
ÚTERÝ 09. 08. 2022
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
STŘEDA 10. 08. 2022
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 11. 08. 2022
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PÁTEK 12. 08. 2022
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře, dnes je úplněk. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Navštivte dnes…
více o tomto dni
SOBOTA 13. 08. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 14. 08. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Vyrobte si lahodný domácí řecký jogurt - snadno a rychle!

nevyrábím, nemám na to čas, koupim si tvarohový jogurt s příchutí čokolády a jsem spokojena

Ochutnejte vlastní mléčné výrobky: Domácí jogurt krok za krokem

nevyrábám, ale kupuji si čokoladové krémové... Jsou top mezi jogurty

Jogurt

jogurty jím jenom bílé a jinak si kupuji pouze čokoladové smetanové krémy, Jsou nejlepší na světe

5 potravin, které spolehlivě podpoří vaše trávení

potřebuji ho spíše stabilizovat a narovnat střevní mikrofloru

operace žlučníku

dobrý den, je pro mě vhodný termín 22.7.2022 k operaci odstranění žlučníku? Jsem naroz...

Depilace - lunární kalendář

Zdravim, myslela jsem ze ubyvajici v kozorohovi je idel. Ted jsem zmatena, muzete tedy shrnout ...

Operace

Dobrý den, úpro všechny operace je nejvhodnější ubývající Měsíc, vyhněte se však d...
Zobrazit všechna témata

doporučujeme ze zboží

Reklama

Lunární náramek HARMONIE

Mimořádně silný AURA křišťál pro dokonalou harmonii a radost
480 Kč

Henna s bylinami na vlasy 150g Ayumi

Přírodní barva na vlasy, vyrobená z ručně sbíraných lístků…
165 Kč

Éterický olej LITSEA CUBEBA 10ml Dr.Popov

Éterický olej pro soustředění, paměť a myšlení V období…
99 Kč

Solná lampa elektrická střední 4-6kg

Solný krystal z Himaláje o váze 3-5 kg, s el.kabelem a…
699 Kč

Lapač snů velký duhový s korálky Namasté

Krásně barevný lapač snů s peříčky a korálky Namaste
290 Kč

Důvěra ve vztahu: Jak ji vybudovat a čím ji můžete ztratit?

Důvěra ve vztahu je základním pilířem pro jeho šťastné, dlouhodobé a zdravé fungování. A je potřeba na ní neustále pracovat. Nerozvine se totiž hned a můžete ji velmi snadno ztratit nerozvážnými životními kroky...

Zahradní fontána je hit! Jak ji vybrat?

Zahradní fontána neplní jen jakousi estetickou funkci. Má mnohem více účelů, které jistě docení zejména milovníci relaxace nebo různého zvířectva. Vybrat tu vhodnou mezi mnoha produkty na trhu může být pořádným...

Toxické přátelství: Jak jej poznat a na co si dát pozor?

Přátelství je v našem životě velice důležité. Dá se říci, že naši přátelé jsou jako rodina, někdy i mnohem víc. Můžeme si s nimi o čemkoliv povídat, můžeme se jim svěřit a můžeme je i požádat o pomoc, pokud pot...

Phubbing: Závislost na mobilním telefonu ničí vztahy, přátelství i život

Phubbing je poměrně nový fenomén. Takzvaní phubbeři si více než lidí, se kterými tráví čas, všímají svého mobilního telefonu. A dá se říct, že jejich okolí je vlastně v tu chvíli ani nezajímá. Phubbing je novod...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Mrkvová přesnídávka s bramborem a pórkem

Začněte tím, že si oloupete mrkve a brambory. Poté zeleninu společně s pórkem omyjte, nakrájejte na kousky a vložte do hrnce. Také přidejte trochu vody a vařte do změknutí. Následně zakápněte malým množstvím ol...

Kočka na vodítku aneb Je skutečně nutné tyto mazlíčky venčit?

Někomu může přijít úsměvná už jen představa, že by měla být kočka na vodítku. Tato zvířata jsou totiž většinou brána jako samostatná. Obzvlášť na vesnicích se pak kočičí mazlíčci promenádují ulicemi zcela svobo...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Grilovací koření, které dodá masu ten správný říz aneb 5 domácích receptů

Grilovací koření nechybí v kulinářské výbavě leckteré rodiny. Zejména pak v letních měsících se stává doslova hitem! Bez něj si totiž mnozí z nás nedokážou představit grilovaná masa nejrůznějších druhů. Vsaďte ...

Miluju léto!

Jsem se tu dlouho neukázala - možná je to proto, že žiju poměrně v hektice a buď pracuju nebo jsem ve společnosti manžela a přátel. Léto je v naší komunitě dost náročný společensky ale taky pracovně. Nemyslim tim žádnou sektu :), ale hasiče. Naši kluci se obzvlášť v těchto vedrech moc nezastaví - jezdí kropit uprchlíky, děti na akcích anebo hasí nějaký hrůzy - ale to zaplať pánbůh není tak často.