Všechny články

S blížícím se termínem porodu jste jistě nervózní, ale také natěšení. A možná máte i plnou hlavu otázek, co všechno je třeba ještě přichystat, abyste na nic nezapomněli. Jak se na porod i příchod nového člena rodiny připravit, co bychom rozhodně neměli zapomenout a jak sbalit tašku do porodnice? Poradíme vám, jak si usnadnit poslední týdny těhotenství, co vše si vzít s sebou k porodu a na co se zaměřit při přípravě domova.

Jarní detoxikace není jen o očistě těla, ale i mysli. V období, kdy příroda ožívá, je ideální čas na procesy, které podpoří fyzické i duševní zdraví. Kromě zdravé stravy napomáhá detoxikaci i pravidelný pohyb, cvičení, jóga či meditační techniky. Tyto praktiky harmonizují tělo a mysl, zlepšují prokrvení, uvolňují napětí a podporují vnitřní klid. Co tedy ideálně v tomto směru zvolit pro optimální jarní očistu?

Máte doma nějaký starý nábytek, který se na první pohled hodí na skládku? Než jej definitivně vyhodíte, zkuste mu dát ještě šanci. Oprava nábytku a laické domácí restaurování nemusí být tak náročné, jak se na první pohled může zdát. Poradíme vám základní kroky, jak správně opravit a zrestaurovat starý nábytek, aby mohl sloužit ještě mnoho let.

MIND dieta je kombinací dvou populárních stravovacích režimů – spojuje prvky středomořské a DASH diety. Je zaměřená na zlepšení zdraví mozku a prevenci nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Jídelníček se u MIND diety soustředí na potraviny plné antioxidantů, zdravých tuků a živin, které pomáhají udržet mozek v kondici a chrání před demencí. MIND dieta je tak efektivním způsobem, jak podpořit kognitivní zdraví.

Život je plný paradoxů, a tak v současné digitální době můžeme zpozorovat zajímavý trend. Někteří zákazníci se vracejí k hotovosti. Proč tomu tak je, co je k tomu vede? A už jste slyšeli o girl math?

První duben je ideální čas na pořádnou dávku zábavy! Je to den, kdy se vyplatí mít po ruce pár skvělých vtípků, kterými překvapíte své okolí. Pokud hledáte inspiraci, máme pro vás tipy na aprílové žerty! Připravte se na smích, šoky i parádní zábavu, která vás rozhodně nenechá chladnými.

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i vegetariáni a vegani.

Teplejší jarní počasí je ideální pro výsadbu mnoha druhů zeleniny přímo na záhony. Pokud si nejste jisti, co sázet v dubnu, přinášíme vám přehled plodin, které v tomto období prospívají. Díky nim si zajistíte bohatou úrodu a čerstvé suroviny pro vaši kuchyni.

Ajurvéda, starobylá věda o zdraví pocházející z Indie, si v posledních letech získává stále více příznivců také mezi Čechy. Její principy jsou založeny na harmonizaci těla, mysli a ducha prostřednictvím vhodné stravy, bylin, detoxikace a terapeutických procedur.