Strach ze zubaře může být dost problematický zejména při akutních potížích s chrupem.

Strach ze zubaře zkuste překonat. Tyto metody mohou pomoci

Strach ze zubaře je dost záludný. Kromě toho, že člověka omezuje, rozhodně nepřispívá k tomu, aby měl chrup pod kontrolou. Pravidelné zubní prohlídky jsou podle odborníků nezbytné, pakliže se chcete vyhnout pozdějším vážnějším problémům. I přes důkladnou dentální hygienu se totiž mohou objevit obtíže jako zubní kaz či zanícené zubní kanálky.

Je pravděpodobné, že mnoho lidí, kteří mají strach ze zubaře, si dobrovolně nepřečte žádný článek o této tématice. Některé jedince totiž děsí už jen představa stomatologického vyšetření. Jenže co naplat, občas je potřeba podstoupit nějakou tu prevenci. Jak tedy své obavy efektivně potlačit?

Strach ze zubaře a jeho původ

Je všeobecně známé, že strach ze zubaře se vyvine na základě neblahé zkušenosti při stomatologickém zákroku. Kde je ovšem zakopaný pes? Vždyť zubaři se prezentují jako milí a profesionální lidé, kteří ví, co dělají. Tak je tomu především dnes. Moderní doba totiž nabízí nespočet metod, které mohou zmírnit obavy pacienta na zubařském křesle. Kořeny strachů budou pravděpodobně někde hlouběji. Pakliže dotyčný zažil necitlivé ošetření jak na pohotovosti, tak i u stomatologa minulého režimu, může se potýkat s výslovným odporem k návštěvě stomatologické ordinace. Tam přeci podle něj jen ubližují lidem. Chce to tedy náhled na věc z trochu jiného úhlu.

Čtěte také:

Jak se správně starat o chrup? K zubaři choďte dvakrát ročně a vyzkoušejte dentální hygienistku

Strach ze zubaře může zmírnit jen skutečný profesionál

Pokud i vás postihl strach ze zubaře a máte jisté pochybnosti o zdraví svého chrupu, nezbývá nic jiného, než ho zkusit překonat. Jenže jak na to? Skutečně profesionálních stomatologů je v Česku požehnaně, avšak ne každý volí správný psychologický přístup. Pak je vhodné dát hlavně na reference stávajících pacientů. Má dotyčný lékař mnoho pozitivních ohlasů? Zkuste tedy do ordinace zavolat a objednat se. Musíte ovšem počítat s tím, že oblíbený a zručný zubař (ano, pro fobika to zní jako paradox) může mít na dlouho obsazený diář a třeba již nebude přijímat nové lidi. Nevzdávejte se ale, jste na začátku léčby své dentofobie. Obvolávejte všechny možné kontakty a nechte si od známých třeba i někoho doporučit.

Správný a profesionální lékař bude vašim obavám naslouchat.

Strach ze zubaře a moderní metody, které jej mohou eliminovat

Jak již bylo uvedeno výše, strach ze zubaře v dnešní moderní době nemusí být nijak traumatizující. Dá se vyřešit všemožnými postupy. Na prvním místě je tedy pro fobika to, že se chce za každou cenu vyhnout bolesti. To není žádný problém. Každý invazivnější zákrok je spojený s aplikací anestetické injekce, která způsobí znecitlivění ošetřované oblasti. Pokud je ovšem vaše obava ze stomatologického zákroku velmi svazující, pomýšlejte například na analgosedaci (aplikace uklidňující látky do žíly anesteziologem), celkovou anestezii či použití rajského plynu. Samozřejmě musíte počítat s tím, že za zmíněné zákroky si také nejspíš nějaký ten peníz připlatíte. Ale za potlačení strachu a zdravý chrup to rozhodně stojí.

Strach ze zubaře je jen a pouze ve vaší hlavě. Použijte „autoterapeutické“ metody

Ulehnutí na zubařské křeslo není zdaleka příjemné ani člověku, který se jej neobává. Avšak v případě, že vás strach ze zubaře zcela ochromuje, je potřeba naladit se na pohodovou notu. Ono se to lehce řekne, to je jasné, ale skutečně to jde. Všechny strachy neboli fobie vždy pramení z neblahé zkušenosti z minulosti, z nějakých traumat a někdy si je lidé prostě zkonstruují jen a pouze ve své hlavě. Vy jste pány situace a můžete překonat skutečně cokoliv, pokud budete chtít. Zkuste tedy eliminovat své obavy těmito způsoby:

  • Den před plánovaným ošetřením relaxujte, dopřejte si masáž, chutný oběd nebo večeři a poslouchejte příjemnou hudbu. Také můžete zkusit meditovat. Rozhodně nemyslete na stomatologické vyšetření. Prostě jej na chvíli vytěsněte. To vše může strach ze zubaře o něco zmírnit.

  • Dejte si čas. A co se tím rozumí? Objednejte se k zubaři na volný den a po ošetření nic nedělejte. Jen se hýčkejte a nezapomeňte se odměnit za to, že jste byli stateční.

  • Vezměte s sebou na vyšetření nějakou blízkou osobu, která vám bude oporou a povídejte si s ní o něčem příjemném. Může to být partner, rodič anebo i odrostlé dítě. Když nebudete sami, strach ze zubaře vás nepohltí.

  • Před plánovaným ošetřením co nejvíce mluvte se svým zubařem. Vysvětlete mu své obavy a domluvte se na tom, jaký signál mu dáte, pakliže vám něco bude nepříjemné. Opravdový profesionál vás rád vyslechne a vyhoví vám. Jestli je tomu jinak, ruce pryč!

Strach ze zubaře a alternativní metody řešení

Vsadit můžete i na přírodní zdroje, jestliže vás ochromuje strach ze zubaře. Před odchodem do stomatologické ordinace si například uvařte a vypijte uklidňující bylinkový čaj (pouze tehdy, pokud nejdete na analgosedaci či celkovou anestezii – v těchto případech je nutné pár hodin před výkonem nejíst a nepít). Někteří odborníci na alternativní metody léčby také doporučují vyzkoušet homeopatika, která působí přímo proti stavům úzkosti a některým fobiím. Tyto preparáty jsou zpravidla volně prodejné, jelikož jsou přírodního původu.

Autor článku: Iveta Berezkinová



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 01. 07. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 07. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 07. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 07. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

MUDr. Pavla Krejnická: zubní ordinace, okr. Strakonice
Hledáte v okolí Strakonic profesion…
DentalLive, s.r.o.: zubní ordinace, Praha 1
Bolesti zubů mohou člověka zaskočit v kterémkoliv…
MUDr. Jaroslava Pumprová: zubní ordinace, Lomnice nad Lužnicí
Hledáte pečlivého zubaře, kterého budete navštěvovat bez…
Stomatologie Rtyně v Podkrkonoší - MUDr. Eva Jirásková
MUDr. Eva Jirásková je zkušenou stomatoložkou,…

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízím například tyto půjčky: * Soukromá - osobní půjčka. * Podnikatelská půj�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízím například tyto půjčky: * Soukromá - osobní půjčka. * Podnikatelská půj�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízím například tyto půjčky: * Soukromá - osobní půjčka. * Podnikatelská půj�...
Zobrazit všechna témata

Hydratace v hlavní roli: Jak voda ovlivňuje tělo i mysl

Téma hydratace je v letních měsících více než aktuální. Bez vody však naše tělo nefunguje optimálně v žádném ročním období. Voda je totiž základní stavební kámen života a ovlivňuje každý aspekt našeho zdraví – ...

Single dovolená jako cesta za svobodou, sebepoznáním a možná i láskou

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo po...

Prázdniny startují: Jak zabavit děti o letních prázdninách, aby se nenudily?

Letní prázdniny jsou tady! Dva měsíce volna. Pro děti splněný sen, pro rodiče logistická noční můra. Jak zabavit potomky, když musíte do práce, babičky nemáte po ruce a tábor je buď plný nebo mimo rozpočet? Nez...

Golf spojuje generace: Vydejte se na green s dětmi i s babičkou

Golf je disciplínou, kterou předchází pověst sportu gentlemanů. Jde ale především o skvělou aktivitu, kterou si může vyzkoušet opravdu každý. Proč vás bude bavit?

Mražené pokušení pro dospělé: 7x zmrzlinový pohár s kapkou alkoholu

Také jste si jako děti s oblibou vychutnávali zmrzlinový pohár v parných dnech? Možná si ho občas dopřejete i dnes. Co takhle tuhle osvěžující klasiku trochu pozvednout? Jako dospělí si ji totiž můžete obohatit...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Nejčastější paraziti u psů: Jak je rozpoznat, léčit a účinně jim předcházet

Paraziti u psů nejsou žádnou výjimkou. Tito domácí mazlíčci jsou totiž během venčení denně vystaveni půdě, trávě nebo vodě, kde může číhat nebezpečí. Zjistěte, s jakými nejčastějšími „vetřelci“ se můžete setkat...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.