Strach ze zubaře může být dost problematický zejména při akutních potížích s chrupem.

Strach ze zubaře zkuste překonat. Tyto metody mohou pomoci

Strach ze zubaře je dost záludný. Kromě toho, že člověka omezuje, rozhodně nepřispívá k tomu, aby měl chrup pod kontrolou. Pravidelné zubní prohlídky jsou podle odborníků nezbytné, pakliže se chcete vyhnout pozdějším vážnějším problémům. I přes důkladnou dentální hygienu se totiž mohou objevit obtíže jako zubní kaz či zanícené zubní kanálky.

Je pravděpodobné, že mnoho lidí, kteří mají strach ze zubaře, si dobrovolně nepřečte žádný článek o této tématice. Některé jedince totiž děsí už jen představa stomatologického vyšetření. Jenže co naplat, občas je potřeba podstoupit nějakou tu prevenci. Jak tedy své obavy efektivně potlačit?

Strach ze zubaře a jeho původ

Je všeobecně známé, že strach ze zubaře se vyvine na základě neblahé zkušenosti při stomatologickém zákroku. Kde je ovšem zakopaný pes? Vždyť zubaři se prezentují jako milí a profesionální lidé, kteří ví, co dělají. Tak je tomu především dnes. Moderní doba totiž nabízí nespočet metod, které mohou zmírnit obavy pacienta na zubařském křesle. Kořeny strachů budou pravděpodobně někde hlouběji. Pakliže dotyčný zažil necitlivé ošetření jak na pohotovosti, tak i u stomatologa minulého režimu, může se potýkat s výslovným odporem k návštěvě stomatologické ordinace. Tam přeci podle něj jen ubližují lidem. Chce to tedy náhled na věc z trochu jiného úhlu.

Čtěte také:

Jak se správně starat o chrup? K zubaři choďte dvakrát ročně a vyzkoušejte dentální hygienistku

Strach ze zubaře může zmírnit jen skutečný profesionál

Pokud i vás postihl strach ze zubaře a máte jisté pochybnosti o zdraví svého chrupu, nezbývá nic jiného, než ho zkusit překonat. Jenže jak na to? Skutečně profesionálních stomatologů je v Česku požehnaně, avšak ne každý volí správný psychologický přístup. Pak je vhodné dát hlavně na reference stávajících pacientů. Má dotyčný lékař mnoho pozitivních ohlasů? Zkuste tedy do ordinace zavolat a objednat se. Musíte ovšem počítat s tím, že oblíbený a zručný zubař (ano, pro fobika to zní jako paradox) může mít na dlouho obsazený diář a třeba již nebude přijímat nové lidi. Nevzdávejte se ale, jste na začátku léčby své dentofobie. Obvolávejte všechny možné kontakty a nechte si od známých třeba i někoho doporučit.

Správný a profesionální lékař bude vašim obavám naslouchat.

Strach ze zubaře a moderní metody, které jej mohou eliminovat

Jak již bylo uvedeno výše, strach ze zubaře v dnešní moderní době nemusí být nijak traumatizující. Dá se vyřešit všemožnými postupy. Na prvním místě je tedy pro fobika to, že se chce za každou cenu vyhnout bolesti. To není žádný problém. Každý invazivnější zákrok je spojený s aplikací anestetické injekce, která způsobí znecitlivění ošetřované oblasti. Pokud je ovšem vaše obava ze stomatologického zákroku velmi svazující, pomýšlejte například na analgosedaci (aplikace uklidňující látky do žíly anesteziologem), celkovou anestezii či použití rajského plynu. Samozřejmě musíte počítat s tím, že za zmíněné zákroky si také nejspíš nějaký ten peníz připlatíte. Ale za potlačení strachu a zdravý chrup to rozhodně stojí.

Strach ze zubaře je jen a pouze ve vaší hlavě. Použijte „autoterapeutické“ metody

Ulehnutí na zubařské křeslo není zdaleka příjemné ani člověku, který se jej neobává. Avšak v případě, že vás strach ze zubaře zcela ochromuje, je potřeba naladit se na pohodovou notu. Ono se to lehce řekne, to je jasné, ale skutečně to jde. Všechny strachy neboli fobie vždy pramení z neblahé zkušenosti z minulosti, z nějakých traumat a někdy si je lidé prostě zkonstruují jen a pouze ve své hlavě. Vy jste pány situace a můžete překonat skutečně cokoliv, pokud budete chtít. Zkuste tedy eliminovat své obavy těmito způsoby:

  • Den před plánovaným ošetřením relaxujte, dopřejte si masáž, chutný oběd nebo večeři a poslouchejte příjemnou hudbu. Také můžete zkusit meditovat. Rozhodně nemyslete na stomatologické vyšetření. Prostě jej na chvíli vytěsněte. To vše může strach ze zubaře o něco zmírnit.

  • Dejte si čas. A co se tím rozumí? Objednejte se k zubaři na volný den a po ošetření nic nedělejte. Jen se hýčkejte a nezapomeňte se odměnit za to, že jste byli stateční.

  • Vezměte s sebou na vyšetření nějakou blízkou osobu, která vám bude oporou a povídejte si s ní o něčem příjemném. Může to být partner, rodič anebo i odrostlé dítě. Když nebudete sami, strach ze zubaře vás nepohltí.

  • Před plánovaným ošetřením co nejvíce mluvte se svým zubařem. Vysvětlete mu své obavy a domluvte se na tom, jaký signál mu dáte, pakliže vám něco bude nepříjemné. Opravdový profesionál vás rád vyslechne a vyhoví vám. Jestli je tomu jinak, ruce pryč!

Strach ze zubaře a alternativní metody řešení

Vsadit můžete i na přírodní zdroje, jestliže vás ochromuje strach ze zubaře. Před odchodem do stomatologické ordinace si například uvařte a vypijte uklidňující bylinkový čaj (pouze tehdy, pokud nejdete na analgosedaci či celkovou anestezii – v těchto případech je nutné pár hodin před výkonem nejíst a nepít). Někteří odborníci na alternativní metody léčby také doporučují vyzkoušet homeopatika, která působí přímo proti stavům úzkosti a některým fobiím. Tyto preparáty jsou zpravidla volně prodejné, jelikož jsou přírodního původu.

Autor článku: Iveta Berezkinová

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 23. 06. 2021
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 06. 2021
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, dnes je úplněk. Dopřejte si masáž nohou, pedikúru, saunu nebo bylinnou koupel. Jezte střídmě, tělo má tendenci…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 06. 2021
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 06. 2021
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 06. 2021
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 06. 2021
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ÚTERÝ 29. 06. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Jak se psychicky připravit na rodinnou dovolenou

Ačkoli máme pocit, že z uplynulého roku plného neplánovaného domácího vězení máme natrénováno, opak bývá pravdou. Rodinná dovolená bývá strašákem i pro otrlé jedince. Přitom by to měla být chvíle, kdy si užijte...

Jak vybavit malý byt?

Oblíbenost malých bytů je značná. Je to skvělá varianta, jak se osamostatnit, ale také dobrá investice. Nezřídka se do malých bytů stěhují senioři, kteří si jednoduše chtějí život zjednodušit. Malý byt přináší ...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Domácí sauna poskytne skvělý relax i dokonalé soukromí

Domácí sauna má nespočet benefitů. Prohřívat tělo si můžete zcela v soukromí svého obydlí a nemusíte platit za vstup. To je však jen začátek. Pokud se budete saunovat pravidelně, významně tím posílíte svůj imun...

Vyrobte si originální patrový květináč. Ozdobí váš balkón nebo terasu

Kaskádový nebo také patrový květináč je teď velmi populární. Samozřejmě si jej můžete jít koupit do obchodu, ale připravte si v tom případě větší sumu peněz. Případně si jej můžete za zlomek ceny sami doma vyro...

Sportovní výkon můžete vylepšit správným výběrem motivační hudby

Co nejlepší sportovní výkon nemusí zajímat zrovna jen vrcholové sportovce. Vyžadovat ho můžete třeba i vy, protože si prostě chcete něco dokázat anebo potřebujete vylepšit fyzickou kondici. Jak se tedy vybičova...

Fobie, které se tváří velmi kuriózně: Jaké strachy si lidé dokázali vybudovat?

Fobie komplikují životy lidí již po stovky let. Tyto stavy se vyznačují až chorobným strachem z konkrétní věci anebo činnosti. Někdy mohou dotyčného doslova paralyzovat. Mezi nejčastější příznaky fobií patří úz...

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Americký mini kůň je přítulný a aktivní společník, který pomáhá zvládat stres

Americký mini kůň je přítulným společníkem, kterého si oblíbíte hned na první pohled. Jeho roztomilý vzhled a povaha vás učaruje. Především v Americe patří mezi vyhledávané mazlíčky. Pomáhá překonávat stres, dí...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Hic jak sviň!

Jako jo, je léto a my lidi zase budem žbrblat na to, že je moc horko a teploty by byly snesitelnější o pár stupňů níž. Jenže tohle je na Česko tak trochu moc, nebo tedy aspoň na můj organismus. Procházky se psékem jsou dost vo život, hlavně když si vyberem takovou tu fitness cestu lesejkem. Ale co, aspoň si vyhřejem kosti, že jo!?