Psychické potíže má většina z nás. Proč se je snažíme tajit?

Psychické potíže má většina z nás. Proč se je snažíme tajit?

Psychické potíže se nemusí vyhnout nikomu. Trápí vás smutek, melancholie, deprese a úzkosti nebo se třeba po odchodu z domova opakovaně vracíte, abyste se přesvědčili, že máte vypnuté všechny elektrické spotřebiče, zhasnutá světla a především zamčené vchodové dveře? Tyto psychické potíže se vyskytují častěji, než všichni přiznáváme. Přitom vyhledat pomoc psychologa není žádná ostuda.

Psychické potíže: Duševní porucha není ostuda

V dobách dávno minulých stačil jakýkoliv náznak chování mimo striktní limity vytyčené normality a dotyčný člověk už šupajdil do blázince, nebo případně rovnou na hranici. Případů šílenství a posedlosti ďáblem či démony nebylo zrovna málo, a bohužel si to často odskákali zcela zdraví a nevinní lidé. Duševní poruchy, nebo i docela obyčejné a zdánlivě bezvýznamné psychické potíže, jakoby stále byly jakýmsi stigmatem, za které se většina populace stydí.

Říkáme si, že přece nebudeme chodit k žádnému psychologovi, nejsme přece blázni. I když máme psychické potíže, a víme o tom. Pravdou však je, že od objevu vynikající metody – psychoterapie a díky zásluhám dvou velikánů Sigmunda Freuda a C. G. Junga, se pomoc při léčbě psychických potíží posunula na velice kvalitní úroveň. Psychoterapie by v zásadě měla být zcela běžným procesem, stejným jako je dnes návštěva zubaře či gynekologa. Jít k psychologovi neznamená mít závažnou duševní poruchu, ta už patří do rukou psychiatra. Psychické potíže však může řešit právě i psycholog.

Kdy vyhledat pomoc psychologa, máme-li psychické potíže?

Psycholog nám může pomoci uvědomit si, kde spočívají kořeny našich problémů a cesta k jejich vyřešení už je pouze naše. Psychické potíže nám tak může pomoci snadno vyřešit. Psycholog také, na rozdíl od psychiatra, nepředepisuje žádné léky. Pokud máme nějaké starosti, vždy existovaly a stále existují různé možnosti, za kým jít pro radu. Když opomeneme kamarády, může to být kněz, vědma – kartářka, anebo psycholog. Co si vyberete, už je jen na vás.

psychika zena

Psychické potíže – dlouhodobý smutek, nechuť k jídlu, ubývání na váze, přílišná spavost a nechuť vůbec vstát z postele, popudlivost, přecitlivělost, plačtivost nebo další tělesné projevy, vždy mají svou příčinu. Pokud trvají delší dobu, anebo se stupňují, může jít o příznaky syndromu vyhoření, nebo deprese. Návštěva lékaře, psychologa či nalezení jiné pomoci, je rozhodně na místě. Mezi příčiny deprese totiž patří také například poruchy funkce štítné žlázy, nebo mnohá další onemocnění s jejichž správnou diagnózou vám může pomoci jenom lékař.

Enviromentální deprese a jiné radosti

Pokud máme psychické potíže, je důležité najít správnou příčinu svých potíží a nenechat se odbýt prášky a slovy: “neboj, to bude zase dobré”. Jedním z obvyklých depresivních stavů může být také enviromentální deprese – velká beznaděj a sklíčenost nad stavem životního prostředí a planety se ztrátou smyslu života jako takového. Podle odborníků postihuje čím dál tím více lidí.

Častými projevy psychických potíží bývají také úzkostné stavy nebo panika, kdy se člověk může dostat až do kolapsových stavů. První pomocí může být zpomalení dechu a takzvané dýchání do papírového pytlíku, které umožňuje soustředění se jen na vlastní dech.

Psychické potíže: OCD a nutkavé chování

Psycholog vám také může pomoci s různými neurózami nebo například obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD). Pokud nevíte, co to je, zkuste si představit neustálý neklid a strach z toho, že jste na něco zapomněli, nejrůznější nutkavé chování, například neustálé mytí rukou kvůli strachu z nákazy a podobně. Nic příjemného, viďte? Ale v zásadě by se dalo říci, že lehčí formy OCD má spousta z nás. Lidé se také trápí hromadou strachů a fobií nejrůznějšího druhu. Je třeba svůj problém především správně rozpoznat a hlavně jej účinně řešit. Stejně jako ostatní psychické potíže.

Dalo by se říci, že svou diagnózu má každý, anebo by mu byla po návštěvě psychologa či psychiatra velice rychle přidělena, ale není třeba z toho dělat drama. Pokud zjistíme, že nám naše duševní potíže a strachy značně obtěžují život, a to pozor, nejen nám, ale i našim blízkým, je určitě vhodné vyhledat odbornou pomoc psychologa a třeba absolvovat příslušnou terapii. Za psychické problémy se nikdo nemusí stydět, navíc jsou i tací, kteří si z nich udělali přednost.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 16. 08. 2022
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
STŘEDA 17. 08. 2022
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 18. 08. 2022
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PÁTEK 19. 08. 2022
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
SOBOTA 20. 08. 2022
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
NEDĚLE 21. 08. 2022
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 22. 08. 2022
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Vyrobte si lahodný domácí řecký jogurt - snadno a rychle!

nevyrábím, nemám na to čas, koupim si tvarohový jogurt s příchutí čokolády a jsem spokojena

Ochutnejte vlastní mléčné výrobky: Domácí jogurt krok za krokem

nevyrábám, ale kupuji si čokoladové krémové... Jsou top mezi jogurty

Jogurt

jogurty jím jenom bílé a jinak si kupuji pouze čokoladové smetanové krémy, Jsou nejlepší na světe

5 potravin, které spolehlivě podpoří vaše trávení

potřebuji ho spíše stabilizovat a narovnat střevní mikrofloru

operace žlučníku

dobrý den, je pro mě vhodný termín 22.7.2022 k operaci odstranění žlučníku? Jsem naroz...

Depilace - lunární kalendář

Zdravim, myslela jsem ze ubyvajici v kozorohovi je idel. Ted jsem zmatena, muzete tedy shrnout ...

Operace

Dobrý den, úpro všechny operace je nejvhodnější ubývající Měsíc, vyhněte se však d...
Zobrazit všechna témata

doporučujeme ze zboží

Reklama

Náramek s perlou SEBEVĚDOMÍ

Náramek s říční perlou pro sebevědomí, vnitřní sílu,…
340 Kč

Prostředek na nádobí 1l ALMACABIO

Lehce odstraní mastnotu a zaschlé zbytky jídla. Prostředek…
120 Kč

RIGENFORTE vlasové tonikum proti padání vlasů

Hypoalergenní produkt pro posílení vlasů Rigenforte…
425 Kč

Solná lampa elektrická 15 - 18kg

Solný krystal z Himaláje, s el.kabelem a žárovkou Výška…
1 790 Kč

Náramek s kuličkou LÁSKA I.

Drobný a elegantní náramek z růženínu a křišťálu pro lásku…
290 Kč

Odcizení ve vztahu: Jak se s ním poprat, pokud vás zasáhne?

Kde se vlastně bere to prapodivné odcizení ve vztahu, když jeho začátky jsou tak dech beroucí?? Možná je to tím, že zamilovaní lidé skutečně po nějaký čas nosí tzv. „růžové brýle“ a vidí protějšek jen v tom nej...

Cesta do tajů egyptské aromaterapie

Navštivte Egypt a nechte se kromě zdejší historie, památek, pláží, moře a kuchyně okouzlit také místními čarovnými vůněmi. Právě Egypťané jsou totiž národem, který využívání vůní a výrobu parfémů povznesl a roz...

Phubbing: Závislost na mobilním telefonu ničí vztahy, přátelství i život

Phubbing je poměrně nový fenomén. Takzvaní phubbeři si více než lidí, se kterými tráví čas, všímají svého mobilního telefonu. A dá se říct, že jejich okolí je vlastně v tu chvíli ani nezajímá. Phubbing je novod...

Partnerský horoskop na rok 2023 nabídne změny, posun ve vztahu i nové lásky

Partnerský horoskop na rok 2023 přináší zajímavé informace ohledně milostných vztahů. Čekají nás změny, které by však měli být převážně ku prospěchu. Mají nás posunout v našem milostném životě zase o kus dál. U...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Mrkvová přesnídávka s bramborem a pórkem

Začněte tím, že si oloupete mrkve a brambory. Poté zeleninu společně s pórkem omyjte, nakrájejte na kousky a vložte do hrnce. Také přidejte trochu vody a vařte do změknutí. Následně zakápněte malým množstvím ol...

Kočka na vodítku aneb Je skutečně nutné tyto mazlíčky venčit?

Někomu může přijít úsměvná už jen představa, že by měla být kočka na vodítku. Tato zvířata jsou totiž většinou brána jako samostatná. Obzvlášť na vesnicích se pak kočičí mazlíčci promenádují ulicemi zcela svobo...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Grilovací koření, které dodá masu ten správný říz aneb 5 domácích receptů

Grilovací koření nechybí v kulinářské výbavě leckteré rodiny. Zejména pak v letních měsících se stává doslova hitem! Bez něj si totiž mnozí z nás nedokážou představit grilovaná masa nejrůznějších druhů. Vsaďte ...

Miluju léto!

Jsem se tu dlouho neukázala - možná je to proto, že žiju poměrně v hektice a buď pracuju nebo jsem ve společnosti manžela a přátel. Léto je v naší komunitě dost náročný společensky ale taky pracovně. Nemyslim tim žádnou sektu :), ale hasiče. Naši kluci se obzvlášť v těchto vedrech moc nezastaví - jezdí kropit uprchlíky, děti na akcích anebo hasí nějaký hrůzy - ale to zaplať pánbůh není tak často.