Jídlem z jednoho hrnce bez problémů nakrmíte celou rodinu

8 tipů na jídla z jednoho hrnce. Rychlovky, které šetří čas, energii i nádobí

Nechce se vám vařit? Jedním z důvodů může být čas, který v kuchyni strávíte. Nebaví vás to, máte všude kolem sebe spoustu špinavého nádobí, a když máte vařit pro celou rodinu, zabere vám to minimálně půl dne času. Tak s tím je teď konec. Naučte se vařit jídla z jednoho hrnce. Za chvíli máte hotovo a rodina bude rozhodně nadšená!

1.  Jídla z jednoho hrnce: Sýrovo-kuřecí pánev

Kuře se sýrem je kombinací, které lze jen těžko odolat. A pokud je k pokrmu i nějaká skvostná omáčka, dokonalé jídlo je na světě. Jednoduše dejde do hrnce kuře, polijte jej barbecue omáčkou a zapečte. Pak přidejte kukuřici, rýži a fazole, přidejte trochu vývaru a uvařte doměkka. Nakonec pokrm dochuťte koriandrem, jarní cibulou a to celé obložte plátky avokáda. Zasypte strouhaným chedarrem, nechte jej chvíli rozpustit a můžete podávat. Sýrovo-kuřecí pánev patří mezi jedno z nejoblíbenějších jídel z jednoho hrnce.

2.  Jídla z jednoho hrnce: Mexický mix

Máte rádi luštěniny? Z tohoto hrnce na vás bude koukat čočka a černé fazole. Nejprve obě luštěniny zalijte v tlakovém hrnci vodou, přidejte kmín, chilli, bobkový list a dejte vařit. Luštěniny by měly být měkčí, avšak ne rozvařené. Přidejte k nim rýži, konzervovanou kukuřici a rajčata z plechovky. Vařte, dokud rýže není zcela měkká. Pak už můžete jídlo z jednoho hrnce servírovat.

Čtěte také:

Připravte zdravé svačiny, které vaše dítě nikdy nepřinese zpět domů. Jak tedy na svačiny do školy?

Sobotní oběd 30x jinak: Co vařit o víkendu, aby si pochutnala celá rodina

Teplá snídaně 4x jinak aneb jak začínaly den naše babičky?

3.  Jídla z jednoho hrnce: Dietní krůta s vejci

Na toto jídla z jednoho hrnce vám bude stačit pouhých pět ingredience: krůtí maso, salsa, sůl, pepř a vejce. Jednoduše vložte krůtí maso do hrnce, přidejte oblíbenou salsu, osolte a opepřete. Dejte dusit. Jakmile je maso hotové, rozklepněte vejce (počet záleží na vaší chuti i hladu) a nechte ztuhnout bílek. Pokrm je sytý a vydatný. Ovšem chcete-li, zeleninová příloha je určitě dobrou volbou.

4.  Jídla z jednoho hrnce: Italské kuře s quinoou

Kuřecí maso s rýží je už ohraná nuda, zkuste to tentokrát jinak. Díky jídlu z jednoho hrnce to navíc půjde opravdu snadno. Vložte kuře do hrnce, zasypte jej oregánem, česnekem a solí. Přidejte nasekaná rajčata bez slupky a quinou. To celé zalijte zeleninovým vývarem a vložte do trouby. Jídlo je hotové, jakmile je kuře dokřupava připravené.

5.  Jídla z jednoho hrnce: Snídaňová pánev

Nechte rozpustit oříšek másla. Na něj vhoďte na kostičky nakrájenou kvalitní šunku a kousek slaniny nebo kousky kuřete. Přidejte cibuli, nasekaný špenát a žampiony. Okořeňte podle chuti, přidejte čerstvé bylinky a celé jídlo z jednoho hrnce posypte sýrem. Vložte do trouby a nechte zapéct. Pak už si můžete jen pochutnávat.

Jídlo z jednoho hrnce je připravené rychle a nešpiníte zbytečně nádobí

6.  Jídla z jednoho hrnce: Citrónovo-parmazánové kuře s chřestem

Kuřecí kousky obalte v česnekovo-parmazánové panko strouhance a vložte do hrnce. Přidejte chřest obalený v rozpuštěném másle a pokapaný citrónem. Přelijte domácím medovo-citrónovým dresinkem a dejte zapéct. Jakmile je kuře hotové, můžete jídlo z jednoho hrnce servírovat.

7.  Jídla z jednoho hrnce: Řecké masové kuličky s koprovou rýží

Nejprve si budete muset z mletého masa připravit masové kuličky. Přidejte k nim oregano, petržel, mátu a citronovou kůru. Vložte je do hrnce tak, aby se nedotýkaly. Zasypte je rýží a přidejte čerstvý kopr. Dále pak cherry rajčátka, trochu citrónové šťávy a zalijte masovým vývarem. Dejte do trouby. Jídlo z jednoho hrnce je připravené ve chvíli, kdy je rýže zcela uvařená.

8.  Jídla z jednoho hrnce: Jablečný koláč z quinoi

Sladká tečka po hlavním jídle nesmí chybět. I ta ale může být “z jednoho hrnce”. Dejte do hrnce quinou, přidejte k ní plátky jablka, mandlové mléko, vejce, mandlovou mouku na zahuštění a kokosový cukr. Promíchejte a 40 minut pečte. Superzdravý, superrychlý a superchutný dezert je na světě!

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 14. 07. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 15. 07. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
ÚTERÝ 16. 07. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
STŘEDA 17. 07. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
ČTVRTEK 18. 07. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
PÁTEK 19. 07. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
SOBOTA 20. 07. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni

Posmrtný život: Co je po smrti? Odchází naše duše skutečně do věčné blaženosti?

Se schizofrenií nejsem v životě spokojený a štastný, žiju v neustálích obavách, ve strachu a v neduvěře k sobě...

Váhy – Horoskop 2024

Dobry den, rada čtu horoskopy ale tech reklam co tam skáče neustále ,clovek se nemuze soustředit a nastvane je...

Nejslavnější čeští řezbáři z historie i současnosti

KOntaktujte mě ohledně řezbářství-historie na: vs-sova@seznam.cz, anebo tel.723547413
S pozdravem
Soudil

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Umělé oplodnění

Ahoj, chápu, že rozhodnutí hledat pomoc s reprodukcí může být emocionálně náročné. ...

Přrodní látky na zvýšený cholesterol

Ahoj, taky sem mel problemy s vysokym cholesterolem. Kamarad mi doporučil fermentovanou ryzi, ...
Zobrazit všechna témata

Kanna a její místo v domácí lékárně

Kanna, známá také jako Sceletium tortuosum, je sukulentní rostlina pocházející z Jižní Afriky. Tato rostlina zatím není příliš známá, ale nabízí řadu výhod. Díky svým pozitivním vlivem na zdraví si postupně nac...

Překladač s umělou inteligencí poskytne kvalitnější překlady

Bojujete občas s jazykem? Nejste si jistí v kramflecích v angličtině, nebo se sem tam setkáváte s obsahem v jiných jazycích, kterými nemluvíte? Je to běžné, překladač skoro denně používá drtivá většina lidí. Do...

6x rychlé letní dezerty se sezónním ovocem

Máte chuť na něco dobrého? Přitom ale osvěžujícího a lehkého, abyste si v horký letní den skutečně pochutnali? Račte si vybrat. Přichystali jsme pro vás vynikající a osvědčené letní dezerty, které vaše chuťové ...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Nová etapa života začíná... aneb Znovu a lépe

Taky jste v životě někdy udělali věci, na který nejste zrovna pyšný? Já mnohokrát. Ale vždycky jsem se z nich snažila ponaučit. A právě teď skončila jedna etapa, která mě celý tři roky tížila. Nebudu zastírat skutečnosti, protože můj příběh může třeba někoho inspirovat k tomu, žít líp a vyvarovat se stejným chybám. Co mě tedy posunulo dál?