Hypnóza při hubnutí má velmi slibné výsledky

Nedaří se vám zhubnout? Vyzkoušejte hypnoterapii. Hypnóza při hubnutí totiž skutečně zabírá

Hypnóza je nástroj, který terapeuti používají jako jednu z možností, aby pomohli svým klientům. Psychologové totiž vědí, že vědomá a nevědomá mysl aktivně reagují na slovní opakování a mentální představy. Mysl se díky sugesci při hypnóze stává přístupnou a otevřenou změnám. A funguje to v mnoha oblastech života. Hubnutí je jednou z nich.

Hypnóza je využívána už od roku 1700 a pomáhá lidem s mnoha psychickými obtížemi. Ať už jde o úzkosti, zlozvyky nebo třeba o zdravotní problémy, mezi které patří například pomočování. Hypnóza se dostala pochopitelně i do hledáčku vědců, kteří ji podrobují neustálému zkoumání. A zjistilo se, že je značně účinná i při léčbě nadváhy a obezity.

Hypnóza a hubnutí: Skutečně funguje?

Hypnoterapie neboli hypnóza může být pro některé jedince mnohem zajímavější než samotná dieta a cvičení. Lidskou mysl je totiž možné ovlivnit tak, aby se bránila přejídání. Jestliže je tedy závislost na jídle hlavním problémem, který vám brání ve shazování nadbytečných kilogramů, hypnóza může být účinným řešením. Ovšem ani tak nejde o zázrak, který zajistí krásnou postavu, aniž byste museli cokoliv dělat. Je to jen pomůcka, i když značně účinná, avšak dietě a pohybu se při dietě nevyhnete.

Čtěte také:

Jak zabránit zadržování vody v těle, které je příčinou neúspěšného hubnutí?

Buďte svěží pár hodin po porodu, vyzkoušejte bezbolestný hypnoporod! Jeho tajemství podlehla i britská vévodkyně Kate

Hypnóza - účinná psychologická metoda, nebo pouhé šarlatánství?

Může hypnóza při hubnutí pomoci?

Nejdůležitější je pochopitelně vaše rozhodnutí, že chcete zhubnout. Pak je dobré najít si výživového poradce, který vám bude pomáhat s jídelníčkem a bude vás změnou životního stylu provázet. Dále je pak na řadě terapeut, který hypnózu provádí. Obvykle jde o odborníka se vzděláním v oblasti psychologie. U terapeuta vás nejprve čeká osobní pohovor a následně si společně nastavíte osobní cíle. Teprve pak se dostane “ke slovu” hypnóza. Existují různé druhy hypnoterapie neboli hypnózy. Právě u zlozvyků nebo špatných návyků (kousání nehtů, kouření, poruchy příjmu potravy, přejídání apod.) se nejčastěji používá takzvaná sugestoterapie.

Jak hypnóza při hubnutí probíhá?

Rozhodně se nemáte čeho bát. Samotná hypnóza je poměrně příjemnou záležitostí. Terapeut na vás začne mluvit uklidňujícím a jemným hlasem. Tím vám pomůže uvolnit se a zároveň navodí pocit klidu a bezpečí. Jakmile dosáhnete vnímavějšího stavu mysli, začne vám terapeut navrhovat způsoby, které vám pomohou změnit stravovací nebo cvičební návyky či vám jinak pomohou dosáhnout v oblasti hubnutí vašich cílů.

Najděte si na hypnózu skutečně dobrého a kvalitního terapeuta

V této fázi pomáhají určitá slova nebo opakující se fráze. Terapeut vám rovněž může pomoci představit si dosažení vašich cílů prostřednictvím sdílení živých mentálních představ. Na závěr hypnózy vám pak terapeut pomůže dostat se z hypnózy zpět do výchozího stavu. Délka takového sezení či počet jednotlivých návštěv, které budete u terapeuta potřebovat, se u každého jedince pochopitelně liší. Někdo může mít viditelné výsledky již po jednom sezení, u někoho to bude trvat mnohem delší dobu. Nelze tedy jednoznačně říci, jak bude hypnóza při hubnutí fungovat právě na vás.

Hypnóza a její výhody při hubnutí

Hypnóza má především tu výhodu, že je možné dostat se do naprosto uvolněného stavu mysli. V tomto stavu je pak člověk otevřenější sugescím, které mohou pomoci změnit určité návyky. Pro některé lidi to může znamenat rychlejší a účinnější výsledky. Je to ale jako se vším. Někteří jedinci mohou být na účinky hypnózy citlivější, tudíž z ní budou mít pochopitelně ve výsledku větší prospěch. Experti rovněž zjistili, že vnímavost k hypnóze se zvyšuje po 40. roce života. Také ženy jsou, bez ohledu na věk, vnímavější.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 27. 01. 2023
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
SOBOTA 28. 01. 2023
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
NEDĚLE 29. 01. 2023
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 30. 01. 2023
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 31. 01. 2023
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
STŘEDA 01. 02. 2023
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 02. 02. 2023
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Krabičková dieta na hubnutí bez jo-jo efektu
Zdravé stravování s.r.o.…
Centrum Gaudia: Narativní a systemická terapie Praha 3
systemická terapie - kurzy vzdělávání - koučink
Hana Němcová: Studio redukce váhy a zdraví, Horní Slavkov
Toužíte po tom být štíhlejší a zdravější a stále se vám…

Přátelství je křehký vztah, o který je potřeba pečovat: Co o něm tvrdí psychologové a jak odhalit toxického přítele?

Staré přísloví říká: "V nouzi poznáš přítele". A platí to i v dnešní době. Na to nikdo nepotřebuje psychologa,...

Jak se vyrovnat s rozchodem?

Jsem tak rád, že se moje rozpadlé manželství obnovilo. Už je to více než měsíc a zdá se, že se věci vrátily do...

Tantrické masáže přináší maximální uvolnění a požitek

Zdravím, tyto masáže bohužel neznám, ale byla jsem nedávno s manželem na společné tantrické masáže v https://r...

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

Stání je pro zdraví nejhorší možná "činnost". Odrovnáváte si páteř, klouby, narušujete krevní oběh, přetěžujet...

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

jasně. A u toho ještě tančit a efektivita práce je nulová. Tohle ráda nemám. Mám novou profi židli, ortopedick...

Lunární kalendář

Dobrý den váš lunární kalendář nemá správné časy. Při vstupu luny do znamenímám...

okna

Mytí oken, ubývající měsíc. Váhy nebudou šmouhy.

Tetovani-specha!

V jake fazi je nejlepsi se nechat tetovat prosim? Urcite ubyvajicim, a znameni? Anebo naopak ...
Zobrazit všechna témata

Proč nás přitahují toxické vztahy, jak je poznat a ideálně se jim vyhnout?

Toxické vztahy jsou takové, které se vyznačují nedostatkem důvěry, respektu a zdravé komunikace. Bohužel se v dnešní době psychologové těmito vztahy zaobírají prakticky denně. Proč vlastně v toxické vztahu setr...

Čínský horoskop na rok 2023 – Rok Zajíce

Čínský horoskop na rok 2023 je rokem vodního Zajíce. A jaký bude? Podle čínského horoskopu 2023 nás po hektickém a energickém roce čeká klidnější čas ke zhodnocení našich životních cílů. Příchod roku vodního Za...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Parní sauna a její výhody pro naše zdraví

Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...

Chůze pro zdraví: Kolik kroků bychom měli denně optimálně ujít?

Abychom zůstali zdraví a v dobré kondici, je nutné zařadit do denního režimu pohyb. Ale jaký pohyb je pro člověka vlastně optimální? Nejpřirozenější je pochopitelně obyčejná chůze. Ostatně pro mnohé je i tou ne...

Hrníčkové vánoční perníčky

V menším hrnci si zahřejte mírně Heru a rozmíchejte v ní i med a moučkový cukr. Poté do tekutější a zchladlé směsi vsypte prosátou hladkou mouku, kypřící prášek, mletou skořici, perníkové koření a doplňte vajíč...

Bizoni v ČR a jejich chov. Kolik jich u nás žije?

Bizoni jsou fascinující zvířata, která je možné spatřit dokonce i v naší domovině. Pojďme se tedy pozastavit nad tím, jak se jim daří u nás v České republice a jak to momentálně vypadá s jejich chovem.

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Děláte skutečně to, co vás baví?

Práce, job, zaměstnání... každej tomu řiká jinak. Všichni ale za tim vidíme jediný - prachy, úspěch, svobodu. Říká se, že bez práce nejsou koláče. Asi to tak bude. Když nemáte kačku v ruce, nenajíte se. Prostě budete mít hlad. Tak je nastavenej svět. Materialismus, kapitalismus, bo nevim jak to pojmenovat. Peníze jsou dobrej sluha, ale zlej pán, no né? A položili jste si někdy otázku, jestli vám stojí za to, co teďka děláte? Jako myslim tim to, v čem pracujete???