img

Odejít nebo zůstat? Rozchod s partnerem není nic jednoduchého. Pokud však o rozchodu uvažujete, měli byste se držet jasných pravidel

Bloumáte ve vztahu a nevíte, jak dál? Myslíte na rozchod? Možná si nejste jisti, jestli svého partnera ještě milujete. Možná stále bojujete a bojíte se cokoliv začít řešit. Možná si říkáte, že je lepší žít ve vztahu, který vám nevyhovuje, než sami. Ale co když pro vás může být rozchod s partnerem tím nejlepším řešením?

Je také možné, že jste se dostali do fáze, kdy jste takzvaně “vyhořeli” a rozchod vidíte jako jediné možné řešení. Přitom váš partner je hodný, má spoustu dobrých vlastností, pečuje o vás… Stejně vám ale něco chybí. Jestli nejste šťastní a nejste si jistí, pak rozchod s partnerem, byť by měl být dočasný, bude nejspíš tou správnou volbou.

Rozchod s partnerem? Už mě to nebaví

Počáteční láska a zamilovanost vydrží zhruba jeden rok. To je vědecky dokázané. Po tomto čase vztah přechází do další fáze. Sundáváme růžové brýle a poznáváme partnera takového, jakým opravdu je. Poznáváme i jeho stinné stránky. A zde se nám toho hodně nemusí líbit. Najednou zjistíme, že ten člověk, kterého jsme tolik milovali, je na úplně jiné úrovni než jsme my. A že tohle vlastně nechceme. Rozchod pak začneme vidět jako jediné možné východisko. Jsme jen rozmazlení nebo jsou naše očekávání příliš vysoká? Zkuste se na svůj vztah podívat z nadhledu. Může se totiž dost dobře stát, že v novém vztahu se ta samá situace bude opakovat. Není lepší to vyřešit nyní?

Čtěte také:

Rozchod s partnerem dnešní doby - fenomén ghosting

Na manželství je dobré se připravit. Vyvarujte se zbytečným rozchodům

Jak se správně rozejít a zvládnout složité období po rozchodu?

Rozchod s partnerem: Kroky, které byste měli podniknout

Než se definitivně rozhodnete pro rozchod, zkuste si ještě projít následující body. Jestliže i pak si budete jistí, že to opravdu chcete udělat, nejspíš máte skutečně jasno a bude to ten správný krok.

Udělejte si v sobě inventuru

Projděte si své potřeby a stanovte si priority. Co cítíte, když jste vedle svého partnera? Je pro vás oporou? Co vlastně vy sami očekáváte od vztahu? Co pro vás vůbec slovo “vztah” znamená? Máte si společně o čem povídat? Je to člověk, který je schopen se o vás postarat, pokud to budete potřebovat? Přemýšlejte i o tom, co vlastně chcete. Zkuste si nadefinovat svého ideální partnera. Pak jej porovnejte s tím, se kterým jste nyní.

Proč vlastně chcete rozchod?

Jste plně odpovědní za svůj život. Nikoliv za život vašeho partnera. Nemůžete mu mluvit do jeho rozhodnutí, do jeho povinností. Nemáte právo obviňovat jej za své vlastní neštěstí. Z průzkumů vyplynulo, že v manželství jsou šťastnější muži. Je to dáno údajně tím, že méně řeší nepodstatné maličkosti. Naopak ženy každý propad považují za velké zklamání. Ženy zkrátka v partnerství očekávají více. To je i důvod, proč se téma “rozchod s partnerem” týká spíše jich. Opět, dle průzkumů, je rozchod z 80 procent ženská iniciativa. Může to být dáno i tím, že ženy jsou více emocionálně založené. Tedy vše více prožívají.

Rozhod mohou mít na svědomí i stres nebo deprese

Pokud jste ve stresu z práce nebo z nějakého důvodu máte dlouhodobě špatné nálady či deprese, váš vztah utrpí. Možná máte pocit, že si s partnerem nejste dostatečně blízko. Zkuste převzít odpovědnost za svůj život, za své nálady. Řekněte vše svému partnerovi a požádejte jej o pomoc. Počítejte také s tím, že vám může poskytnou krátkodobou podporu, ale nepomůže vám s přetrvávajícím chronickým problémem. Případně pak vyhledejte radu odborníka. Ne, není to ostuda. Naopak to může být to nejlepší možné řešení.

Jak se cítíte vedle svého partnera?

Jestliže skutečně chcete rozchod, pak pocity asi nebudou příliš pozitivní. Ale co když jsou? Díky lásce a pozornosti se vždy budete cítit lépe. Projděte si své pocity a pojmenujte je.

Promluvte si otevřeně se svým partnerem

Rozchod s partnerem: Jak na to?

Pokud jste se rozhodli, že rozchod s partnerem je ta nejlepší možná volba, pak vám zbývá už jediné – oznámit to svému protějšku. A jak na to?

  • Jakmile si vyřešíte vše sami v sobě, naplánujte si klidný čas, kdy se můžete s partnerem bavit.
  • Úpřimně si promluvte o tom, co vám vadí. O tom, co vám schází.
  • Vysvětlete mu, proč jste nešťastní. Upřesněte, co vám na něm vadí.
  • Řekněte mu svůj pohled na vztah. Co vy chcete a očekáváte.
  • Neútočte, ale ani si nehrajte na oběť.

Autor článku: Monika Poledníková

 

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Láska a vztahy

Dárek pro přítele? Žádný problém!

Dny v kalendáři neúprosně ubíhají a vy stojíte před nelehkým úkolem – vybrat dárek pro přítele. Samozřejmě ho chcete co nejvíc potěšit a ukázat mu, jak vám na něm záleží, jenže to lze jen těžko vyjádřit obyčejn...

Těhotenství, děti

Time management distanční výuky

Není třeba spekulovat nad tím, zda opatření v souvislosti s šířením koronaviru jsou nebo nejsou správná. Faktem zůstává, že bez větší podpory zůstala doma další, a to ta nejcitlivější, dávka školáků. První a dr...

Ezoterika

Archetypy planet – Mars symbolizuje akci, sílu a touhu žít

Astrologie patří mezi obory, který má řadu příznivců, ale i odpůrců. Jedni se nehnou z domu bez kontroly stavu na obloze, druzí si životem vykračují navzdory stavu na obloze. Kde leží pravda je asi určeno nasta...

Academy

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Řemesla

Řemesla dávno zapomenutá: Věděli byste, co dělal hacník a marketiér?

Řemesla byla v dávných dobách mimořádně ceněna. Do této kategorie spadá ohromný počet specializací, přičemž některé byly zachovány až do dnešních dob. S příchodem jednadvacátého století sice nedošlo k úplnému v...

Fitness

Cviky na krásné ruce podporují funkčnost těla

Tělo, které vás poslouchá je zpravidla i to, které dobře vypadá. Nestačí „jen“ držet dietu, aby zmizela tuková tkáň, je třeba také posílit svalstvo. V tom spočívá kouzlo, jež dělá pěknou postavu. Zpravidla se s...

Rozvoj osobnosti

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Mazlíčci

Jaké zvířátko pro děti se hodí do bytu? 7 tipů na nenáročné mazlíčky

Chtějí vaše děti mazlíčka a bydlíte v bytě? Ne všechny nápady dětí na zvířátko jsou dobré z hlediska menšího prostoru, který máte k dispozici. Ovšem existuje celá řada možností, jak dítěti splnit jeho sen na ma...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Blogeři

Pilsner Urquell den...

Dneska jsem dostala znamení shůry. Jeden nejmenovanej dopravce potravin až domů mi dovezl nákup a co jsem v něm jenom nenašla! Místo dvanácti plzeňskejch piv jsem měla v tašce osmnáct krásnejch kousků! Tímto díky za šestipack navíc! Aspoň nějaká radost v tomhle potemnělym žití. Moje alkáčský buňky zajásaly a už to nasávám. Je to jasný, střízlivá usínat nebudu...