Tangelo je šťavnaté a lahodné ovoce

Tangelo báječně chutná a značně prospívá srdci a imunitě. Snadno jej můžete pěstovat i u vás doma

Na první pohled svým vzhledem tangelo příliš nezaujme. Ale rozhodně je to láska na první ochutnání. O co víc je ošklivější zvenčí, o to je lahodnější uvnitř. Tangelo je citrus. Dá se říci, že je to něco mezi mandarinkou, pomerančem a pomelem, případně grapefruitem. Chutí pak připomíná hodně sladkou, i když mírně pikantní mandarinku.

Tangelo je tropické ovoce a vyniká neuvěřitelně vysokým obsahem vitamínu C, vlákniny, vápníku a dalších živin. Rozhodně vévodí například pektin a kumarin. Tangelo je na světě zhruba sto let, ale za tu dobu se stihlo rozšířit po celém světě a zlákat chuťové buňky téměř každého, kdo jej okusil. 

Tangelo je původem z Jamajky

I když se může zdát, že je tangelo výsledkem nějakého umělého křížení a zahradnických pokusů, není tomu tak. Ve skutečnosti bylo tangelo nalezeno ve volné přírodě. A to na Jamajce. Ve 30. letech minulého století se pak již upravená varianta tangela začala vyvážet do Anglie a Kanady a v roce 1942 se dostala i do New Yorku. Na první pohled je tangelo nevzhledné a vrásčité ovoce, ovšem po oloupání se před vámi objeví dužina značně podobná pomeranči. Na rozdíl od pomeranču se však slupka tangela dá mnohem lépe oloupat. 

Čtěte také:

Nezapomínejte v létě na citrusy. Pomáhají při hubnutí i hydrataci těla

Zahrada v květnu

Znáte bergamot? Citrus, který chrání srdce a umí zajistit dlouhověkost

Tangelo a jeho výživová hodnota

Tím, že je tangelo kříženec citrusů, má i veškeré jejich výhody. Tangelo v sobě ukrývá obrovské množství antioxidantů a dvakrát více vitamínu C než pomeranč. Oproti pomeranči má i mnohem méně kalorií, což je dobrá zpráva pro všechny, kteří si hlídají kalorický příjem. A jaké výhody pro naše zdraví tedy má?

Tangelo pomáhá při hubnutí

Vzhledem k tomu, že má tangelo nízký obsah kalorií a žádný tuk, je skvělým doplňkem každé diety. Výhodou je i vysoký obsah vlákniny, díky které na dlouhou dobu zasytí. A pomůže i s pravidelným vyprazdňováním. Tangelo oplývá především vysokým obsahem pektinu, což je druh vlákniny, který při hubnutí prokazatelně pomáhá. Navíc snižuje chuť k jídlu, zlepšuje pocit sytosti a dodává energii.

Tangelo pro silnou imunitu

Stejně jako většina citrusů, i tangelo obsahuje spoustu antioxidantů, včetně vitamínu C. V těle tedy likviduje volné radikály a opravuje napáchané škody. Pravidelná konzumace antioxidačních potravin pomáhá tělu s obranyschopností a posiluje imunitní funkce.

Tangelo i pro cukrovkáře

Vzhledem k tomu, že je tangelo nízkokalorické a nemá tuky ani cholesterol, je na nízkém stupni glykemického indexu. Takové potraviny jsou důležité při léčbě cukrovky. Podobně jako vláknina, která pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi. A velkou roli zde hraje i pektin, který může značně pomoci zmírnit příznaky cukrovky II. typu.

Tangelo pochází z Jamajky, ale pěstovat ho můžete i u nás

Tangelo pro silné a zdravé srdce

Konzumace tangela je skvělá také jako prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Stará se o správnou funkci srdce, snižuje hladinu cholesterolu i hladinu triglyceridů v krvi. Zároveň napomáhá zastavit rozvoj vysokého krevního tlaku a je i prevencí metabolického syndromu.

Tangelo může rozpustit ledvinové či žlučové kameny

Obsažené tepreny v tangelu jsou prevencí vzniku nejen onkologických onemocnění, ale rovněž mohou rozpouštět žlučové a ledvinové kameny. Především pak limonen, který se právě k tomuto účelu už nějakou dobu používá například v Japonsku.

Tangelo a pěstování v našich podmínkách

Aby tangelo dobře rostlo a bohatě plodilo, potřebuje především dostatek tepla, světla, vláhy, ale i vhodnou půdu. Optimální teplota pro růst tangela je 22-24 stupňů, ovšem aktivně roste už při 12 stupních. Teplota pod 10 stupňů je vhodná pro zazimování. Rostliny by měly být ve speciální zemině určené právě pro citrusy. V letních měsících je třeba dopřát tangelu dostatek vláhy, celý kořenový bal musí být dobře provlhčený. Avšak je nutné pamatovat na to, že tangelo nesnáší přemokření, je tedy důležitá dobrá drenáž. Pokud si koupíte rostlinu, která již bude mít poupata nebo květy, je nutné ji alespoň tři týdny až měsíc rosit, aby poupata/ květy neopadaly.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 27. 05. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 28. 05. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 29. 05. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 30. 05. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
PÁTEK 31. 05. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 01. 06. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 02. 06. 2024
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni

Bílá magie versus černá magie

Dobrý den můžete mě kontaktovat potřebovala bych poradit zjistit více o černé magie děkuji piš te na můj email...

Barvy aury a jejich význam

Možná jsem vídala auru i dříve, ale chvíle, kdy jsem si uvědomila, že to co vidím je aura, u mne nastala někdy...

Venkovní bouda pro kočku krok za krokem: dopřejte kočce teplý pelíšek i v zimě

chtělo by to nějakej plánek,nákres nebo něco,jinak je to k ničemu,prý krok za krokem

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Opravdu potřebujete půjčku? Ovlivňuje vás ekonomika?

Opravdu potřebujete půjčku? Ovlivňuje vás ekonomika? Chcete zlepšit své podnikání? VO...

Přrodní látky na zvýšený cholesterol

Výhodně a solidně k financím. Jste ve svízelné finanční situaci a nevíte kam se obr...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Výhodně a solidně k financím. Jste ve svízelné finanční situaci a nevíte kam se obr...
Zobrazit všechna témata

5 nejlepších domácích léků na akné. Najdete je v lednici i ve spíži

Akné je kožní onemocnění, které dokáže pořádně znepříjemnit život. Objevuje se především u žen, i když ani mužům se nevyhýbá. Nejčastěji se objeví, když v těle probíhá nějaká hormonální bouře. Tedy hlavně v pub...

Je to životní láska? Těchto pět indicií vám napoví!

Přemýšleli jste někdy nad tím, o čemže vlastně je ona životní láska? Je to snad naprosté spříznění duší, bezmezná důvěra anebo vzájemná podpora v časech dobrých i zlých? A co vlastně odlišuje věčnou lásku od vz...

Sex během těhotenství: Ano či ne? Na co je nutné dávat si pozor?

Nastávající maminky mají z milování v těhotenství obavy. V drtivé většině případů však není čeho se obávat. Sex během těhotenství je totiž pro většinu žen naprosto bezpečný, i když se touhy či chutě mohou v růz...

Kocovinová úzkost: Zaručené tipy, jak se jí zbavit

Po včerejším popíjení jste se ráno probudili ne ve zcela optimálním stavu. Není vám dobře a navíc máte pocit úzkosti až depresí. Možná cítíte i vinu, hanbu a do toho je vám stále špatně. Tak přesně toto je takz...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Trápí vás zmrzlé rameno? 5 nejlepších cviků, které vám uleví

Syndrom zmrzlého ramene je značně nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje silnou bolestivostí a nepohyblivostí ramenního kloubu. Člověk má problém s jakýmkoliv pohybem paže i s rotací ramene. Ale přede...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.