Fika je švédská tradice odpočinku plná sladkostí a dobré kávy. Pozvání na ni se neodmítá

Fika je švédská tradice odpočinku plná sladkostí a dobré kávy. Pozvání na ni se neodmítá

Máte rádi dobrou kávu a jste příznivci sladkých dobrot? Pak je pro vás švédská tradice jménem Fika trefou do černého. Jedná se o přestávku na kávu a malý zákusek, který mají Švédové ve velké oblibě. A nejen oni. Tato tradice se dostává stále více do Evropy a získává si srdce všech, kteří rádi na pár chvil vypnou od práce, stresu a shonu a v poklidu si užijí relax se svými kolegy, přáteli nebo rodinou.

Čtěte také:

Ve Švédsku vznikl nový sport plogging. Je zdarma, a navíc pomáhá přírodě

Slovo Fika je odvozeno od kávy, kterou Švédové milují

Poprvé jsme o Fice mohli slyšet již někdy v 19. století. Podle mnohých Švédů je slovo odvozeno ze slova kaffi. Slabiky byly přeházeny a vzniklo slovo Fika. Švédové patří mezi přední konzumenty kávy a není tedy divu, že se popíjení kávy na různé způsoby stalo součástí i jejich tradice.

Fika jakožto švédská tradice je rituál, který si užívají všichni bez rozdílu věku. Kdo by se nechtěl potkávat s rodinou, přáteli a známými v poklidné kavárně na dobré kávě?

Fika jako magické slovo značící relax a výtečnou kávu

Když vám nějaký Švéd řekne: „Probereme to u Fiky,“ znamená to, že se můžete těšit na příjemné povídání u výtečné kávy s něčím sladkým. A nejen to. Slovo znamená nejen přestávku, ale také svačinku. A může se jednat téměř o jakoukoliv svačinku.

U Fika zvyku je důležité především to, abyste se odreagovali v příjemném prostředí a s dobrou společností. Tato přestávka by vás měla odvést od práce, shonu, problémů. Měli byste se hodit do pohody, zahnat všechny negativní myšlenky a užívat si přítomnost.

Švédská tradice zahrnuje zákusky a dobrou společnost

Fika je pro každého a může se konat kdekoliv a kdykoliv během dne. Neexistují žádná specifická pravidla. Pozvat můžete kohokoliv a kdokoliv může pozvat vás. Pozor ale! Pozvání se neodmítá. To je výrazem hrubé neslušnosti.

A co byste dále měli vědět? Tato švédská tradice se neobejde bez výborného sladkého zákusku. A těch je ve Švédsku skutečně mnoho. Pokud se pojedete do této krásné severské země podívat a budete chtít okusit zákusek během této přestávky, pak byste měli mít na výběr alespoň ze 7 druhů moučníků. Oblíbenými dezerty jsou skořicový šneci kanelbullar, sladké buchty Semla, mandlový dort, čokoládový dort kladdkaka, princeznin dort prinsesstårta a další. Většnu z těchto dezertů pravděpodobně znáte z Ikea. 

fika1

Jaké jsou hlavní zásady Fika tradice? Poslední kousek vždy odmítněte

Jestli se ocitnete na návštěvě u švédské rodiny, snadno byste se mohli ztrapnit. I když se to nezdá, severská tradice má přece jen nějaká malá pravidla.

  • Servírovaná káva by měla být tak akorát, takže ani ne příliš silná a ani ne slabá. Švédové pro takovou kávu mají vlastní pojmenování - lagom.

  • Jestli při podávání zákusků na talíři zbyde poslední kousek, nikdy si jej neberte. I kdybyste na něj měli sebevětší chuť, budete považováni za nenasyty. 

Narušuje švédská tradice efektivitu zaměstnanců?

Možná si kladete otázku, jak je to s tradicí během pracovní doby. Můžu se jen tak sbalit a jít na přestávku? Na první pohled se takové jednání může jevit jako neefektivní, a to hlavně v těch případech, kdy si Fiku dopřáváte každý den. Opak je ale pravdou.

Některé výzkumy dokonce ukazují, že efektivita práce zaměstnanců roste. Důvod? Na kávě se scházejí různí lidé, tedy i zaměstnanci a jejich nadřízení. Během pauzy můžete probrat mnohem více než během celého dne v kanceláři. Fika tak mnohdy slouží jako neoficiální porada.

Švédská tradice míří i do světa

Komu by se tato tradice nelíbila? Není divu, že se o Fice dozvídají lidé i za hranicí severského státu a že si svou oblibu nachází i v evropských zemích. Stále není tak profláknutá jako je anglický čaj o páté, ke změnám ale postupně dochází.

Na co u Fika tradice myslet?

Na závěr pro vás máme shrnutí o tom nejzásadnějším, co je o správné Fika tradici potřeba vědět a na co myslet, abyste nebyli zaskočeni nebo neudělali nějaké faux pas.

  1. Pozvání se neodmítá.

  2. Nikdy si neberte poslední zákusek.

  3. Fika může probíhat kdykoliv během dne.

  4. Přestávku si můžete udělat v kavárně, kanceláři, doma či kdekoliv jinde.

  5. Káva by měla být akorát - ani ne silná, ani ne slabá.

  6. Důležitá je příjemná atmosféra.

  7. Odhoďte na chvíli všechno trápení a užívejte si dobrou společnost.

Zaujala vás tradice Fika? A byli jste někdy ve Švédsku?



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 06. 06. 2026
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
NEDĚLE 07. 06. 2026
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 08. 06. 2026
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 09. 06. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
STŘEDA 10. 06. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 11. 06. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PÁTEK 12. 06. 2026
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Život s despotou je peklo na zemi. Dá se přežít?

Ziji s despotou uz mnoho let. Bohuzel uz nemam sanci odejít tu jsem propasla. Je to peklo.

EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek

Dobrý den, vyšetření EEG biofeedbacku stojí obvykle kolem 1 000 až 2 000 Kč za vstupní diagnostiku a přibližně...

Zlomeniny pánve

Dobrý den, bolest po zlomenině pánve může přetrvávat týdny až měsíce, někdy i déle, podle závažnosti poranění ...

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

Velmi seriózní nabídka na 100% Nabízíme 100% důvěrné služby, abychom uspokojili všec...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Rychlá půjčka do 24 hodin Naše ceny jsou relativně nízké a liší se o 2 %. Sami si zvo...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Rychlá půjčka do 24 hodin Ahoj , nabízím půjčky do 50 000 - 40 000 000 Kč celkem i ví...
Zobrazit všechna témata

Nejvýznamější duchovní centrum v České republice

Římskokatolická farnost Velehrad je jedním z nejvýznamnějších duchovních center v České republice. Velehrad je místem, kde se po staletí setkávají lidé hledající klid, duchovní povzbuzení, tradici i prostor pro...

Nuda u dětí: Proč je pro mozek důležitá

Jakmile se dítě nudí, my dospělí máme okamžitě tendenci vymýšlet mu nějaký program či zábavu. Jenže právě nuda je pro mozek dětí ve vývoji důležitá. Právě v tichu a zdánlivém nicnedělání se rodí kreativita, sch...

Kukuřice na poli i na talíři: Superpotravina pro energii i zdraví

Kukuřice už dávno není nezajímavou polní plodinou. Stala se superpotravinou, která dodává energii, podporuje zdraví a je všestranná v kuchyni. Zlaté klasy obsahují cenné vitaminy, minerály i antioxidanty, které...

Co je to brainstorming a k čemu je dobrý?

Brainstorming je jednoduchá, ale překvapivě silná metoda, jak rozproudit nápady a posunout myšlení dál. Když se používá správně, dokáže během krátké chvíle otevřít nové pohledy, propojit zdánlivě nesouvisející ...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Smolařství: Zapomenuté řemeslo, kde smůla a pryskyřice byly cenným pokladem

Smolařství je zapomenuté řemeslo, které kdysi hrálo v domácnostech i dílnách důležitou roli. Smůla, tekutá pryskyřice stromů, byla ceněným materiálem pro těsnění lodí, sudů i střech, ale také pro léčivé příprav...

Fascie: Skrytá síť našeho těla, která ovlivňuje pohyb i zdraví

Fascie jsou nenápadné, a přesto zásadní. Tato jemná, ale pevná pojivová tkáň prostupuje celé tělo, obaluje svaly, orgány i nervy a propojuje vše do jednoho funkčního celku. Fascie ovlivňují, jak se hýbeme, jak ...

Emoční flexibilita v práci: Tajemství, jak zvládat stres a zůstat kreativní

V práci to v dnešní době bez stresu příliš nejde: termíny se tlačí, e-maily přibývají a emoce občas přetékají. Nezbytná je proto emoční flexibilita čili schopnost udržet si rovnováhu a reagovat na výzvy s nadhl...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.