img

Andropauza: Zabírá na mužské klimakterium přírodní léčba?

Andropauza neboli tedy mužské klimakterium přichází postupně ve věku mezi 40. a 55. rokem. Narozdíl od žen (které přestanou menstruovat), ale muži…

andorpauza muz

Andropauza je pojmem, o kterém se příliš nemluví. Jako by nebyla. Ale ona je a trápí spoustu mužů. A o co jde? Andropauza je vlastně mužský protějšek ženské menopauzy. Týká se tedy mužů středního a staršího věku. Říká se jí proto také někdy „mužské klimakterium“.

Čtěte také:

Proč muži po třicítce ztrácejí sílu? Za vším hledejte testosteron

Zjednodušeně řečeno, je andropauza úbytek mužského hormonu – testosteronu. Tudíž její příznaky i důsledky mohou být stejné jako u ženského přechodu. A stejně jako klimakterium, tak i andropauza se týká všech mužů. Jen u někoho má projevy znatelnější, u dalšího zase mírnější.

Mužské klimakterium může s mužem zatočit

Andropauza neboli tedy mužské klimakterium přichází postupně ve věku mezi 40. a 55. rokem. Narozdíl od žen (které přestanou menstruovat), ale muži nemají žádný jasný ukazatel, který by jim hlásil, že „ta chvíle“ – andropauza – právě teď nastala. Přesto jsou oba stavy v podstatě totožné – jde o pokles hladiny pohlavních hormonů. Zatímco ženám klesá v krvi estrogen, u mužů je to testosteron. Ani tělesné změny nejsou u pánů tak viditelné, jako u jejich drahých poloviček. Většinou se projevují změnou v postojích, názorech a náladách. Mužské klimakterium se projevuje tím, že je muž v přechodu více unavený, cítí se bez energie a při sexu nebo fyzicky náročnějších činnostech se může najednou cítit „neobratně“. Navíc by se dalo říci, že první „vlaštovky“ andropauzy se objevují už od 30 let, protože od této věkové hranice začíná testosteron v těle velice pozvolna klesat.

Andropauza: Když si hormony dělají, co chtějí

Mužské klimakterium však nejsou jen fyzické příznaky. Dalším problémem mohou být i zdravotní komplikace, které s sebou andropauza přináší. Nejsou totiž ničím výjimečným. Studie dokázaly, že pokles testosteronu v mužském těle – andropauza – může mít za následek srdeční nemoci a pokles kostní hmoty. Narozdíl od žen, které prostě do menopauzy přijdou zničehonic, u mužů může andropauza trvat i několik let. Nadmíra alkoholu, úraz, operace, psychický stres, léky, obezita či jiné nemoci mohou navíc velkou měrou přispět k jeho nástupu. A přestože s přibývajícím věkem, klesne hladina testosteronu prakticky u všech mužů, neexistuje žádný způsob, jak přesně předvídat, kdy toto období nastane. Už proto, že u každého muže mohou být příznaky různé.

Mužské klimakterium: Andropauza v literatuře

Mužské klimakterium (andropauza) bylo v lékařské literatuře poprvé popsáno v roce 1940. Přesto se dá říci, že ani do dnešních dnů není tento stav dostatečně prozkoumaný. Dřív se jím totiž nikdo téměř nezabýval. Teprve až nedávno začali vědci zkoumat mužský přechod. A důvod? Lidé žijí déle a co nejdéle si chtějí zachovat vitalitu. Kdyby odborníci přišli andropauze na kloub, byli by možná schopni pánům poskytnout kvalitněji prožitý střední věk.

Andropauza a alternativní medicína

Malajský ženšen – zjistilo se, že má velice pozitivní vliv na mužskou hormonální rovnováhu (včetně udržení a dokonce i zvýšení hladiny testosteronu), libido a výkonnost. Bylina pochází z jihovýchodní Asie. Tradičně se používá ke zvýšení energetické hladiny, vytrvalosti, odolnosti a snížení psychického vyčerpání.

lusteniny jidlo

Zinek – nemusíte ho tělu dodávat jen v potravních doplňcích. Jezte ale více hovězího a drůbežího masa, luštěnin a ořechů. Nic nepokazíte ani vitamínem B a kyselinou listovou.

Kotvičník zemníhovoří se o něm jako o afrodiziaku (bývá nazýván také "rostlinnou viagrou"), protože údajně u mužů zvyšuje hladinu mužského pohlavního hormonu, testosteronu.

Serenoa plazivá – už na začátku 18. století používali američtí Indiáni plody této rostliny k celkovému povzbuzení a ke zvýšení chuti k jídlu. Dnes se využívá jako přírodní podpůrný prostředek pro prostatu.

Autor článku: Monika Poledníková

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Zdraví a krása

Proč je důležitá detoxikace a na co se zaměřit

Očista těla neboli detoxikace se nenápadně vkradla do našeho slovníku i života. Pro jedny je to životní styl, pro druhé téměř sprosté slovo. Pravda ohledně detoxikace bude ležet někde v prostoru mezi tím. Co zn...

Láska a vztahy

Vztah s cizincem může ztížit jazyková bariéra i odlišná kultura

Vztah s cizincem může potkat kohokoliv, láska si totiž leckdy nevybírá. Může to být celoživotní partnerství, nebo jenom chvilkové poblouznění, avšak vždy vnese do života mnoho neznámého a bezesporu i obohacujíc...

Bydlení, zahrada

Chcete mít domácí česnek? Sadba česneku na podzim se vyplatí!

Domácí česnek nic nepřekoná. Chutná, pořádně pálí a je zdravý! Ale hlavně znáte jeho původ a víte přesně, co jíte. Navíc ušetříte spoustu peněz, protože v obchodě je poctivý český česnek docela drahý. Pěstování...

Těhotenství, děti

Jak poznat hudební sluch u malého dítěte

Jak poznat hudební sluch u malého dítěte? Podle vědců s jistotou nelze definovat hudební nadání v útlém dětství a v předškolním věku. Hudbu totiž mají v oblibě všichni kojenci, batolata i předškoláci. V určitém...

Životní styl

Koronavirus AKTUÁLNĚ: Průběžně sledujeme epidemii

S koronavirem se svět potýká již několik měsíců v řadě. Nemocných momentálně neubývá ani v České republice. Naše země se tak pravděpodobně dle epidemiologů potýká s druhou vlnou epidemie. Sledujte s námi aktual...

Ezoterika

Opravdu mohou minerální kameny do vody vylepšit chuť i složení tekutiny?

Minerální kameny do vody nejsou ničím novým. Odjakživa se nejrůznější minerály, krystaly a kameny využívaly pro úpravu vody, aby byla pitná. Nutno říci, že dnes jde spíš o módu. Ale kdo ví, třeba mají kameny do...

Zajímavá videa

Konzumní děti aneb Komercionalizace dětství

Film vrhá světlo na multimiliardové tržní odvětví, které se rozhodlo bombardovat reklamou děti již od toho nejranějšího věku. Podstrkuje jim i jejich…

Academy

Neplodnost u žen

Příčiny vzniku neplodnosti u žen nejsou vždy jednoznačné a není vždy lehké je diagnostikovat. V mnoha případech je neplodnost neobjasněna. K…

Wellness

Reflexní terapie rukou jako první pomoc při obtížích

Tento druh terapie – reflexologie má využití především u lidí, kteří mají problém s nohama, například bolestivé zranění, nebo mají nohy ohrožené…

Řemesla

Vyrobte si vlastní mýdlo. Domácí výroba mýdla krok za krokem

Výroba mýdla z mýdlových hmot nabírá na oblibě, protože jejich použití je velmi jednoduché a zvládnou ho za pomoci rodičů i děti. Domácí výroba mýdla…

Fitness

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...

Rozvoj osobnosti

Proč je úklid tolik důležitý? Podpoří psychiku i zdraví

Právě během úklidu se může ukázat, jaké principy chování používáme pro zvládnutí určitých činností. Zda jim věnujete skutečně pozornost anebo ji…

Recepty

Francouzské palačinky s pečenými jablky

Palačinky neboli Crêpes jsou ve Francii klasickým dezertem. Základem je, aby Crêpes byly lehké a nadýchané.

Mazlíčci

Psí bradavice se vyskytují u štěňat i starších psů. Můžeme je léčit?

Bradavice mohou mít i psi, nejen lidé. Existují dva druhy bradavic, a to virového původu a tzv. stařecké bradavice. Hlavně u štěňat jsou bradavice zcela běžné, postupně však vymizí. Poradíme, co dělat v případě...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…