img

Pijte čaje a zhubnete! Bylinky na hubnutí a spalování tuků doplňují tělu energii a podporují hubnutí

Nejen pohyb a zdravý jídelníček mají vliv na výsledek hubnutí. Napadlo vás, že hubnutí může podpořit také pití bylinných čajů? Tradiční čínská medicína s příznivým účinkem bylinek počítá. Pitím vhodných čajů můžete posílit energii vašeho těla a podpořit tak celý proces hubnutí.

Čtěte také:

Titáni hubnutí! Souboj hubnutí mezi západní a tradiční čínskou medicínou

Bylinky na hubnutí a spalování tuků jako doplněk

Na začátek je důležité říct, že samotné bylinky na hubnutí a spalování tuků nestačí. Pokud si správně nenastavíte jídelníček a pohybové aktivity, bylinky vám příliš nepomohou. Když je ale vhodně využijete jako doplněk celého hubnoucího procesu, mohou vám značně ulehčit zvládání dietní stravy, podpořit spalování a celkově posílit vaše tělo a dodat mu energii. Bylinky na hubnutí a spalování tuků mají především trojí účinekdetoxikují, podporují energii v těle a tím i spalovací metabolismus a v neposlední řadě podporují psychiku.

Tradiční čínská medicína a hubnutí

Tradiční čínská medicína vidí příčinu obezity ve snížené úrovni energie čchi. Nadváha tedy není uložená přebytečná energie, jak to chápe tradiční západní medicína, ale naopak je způsobená jejím nedostatkem a následném hromaděním vlhkosti v některých orgánech. Například ledviny jsou zdrojem energie jang, která má za úkol zahřívat tělo a zpracovávat přebytečnou vodu v těle. Když jang ledvin zeslábne v těle se hromadí voda. Tím dochází k tomu, že se nezahřívá ani slezina, která má za úkol přeměňovat potravu na čchi a krev. Nedostatek čchi a krve máme potřebu doplňovat kalorickými potravinami, a proto přibíráme, a ještě více posilujeme vlhko a chlad v těle.

Typologie člověka podle tělesné konstituce

Podle tělesné konstituce člověka, můžeme poznat, jak tělo s energií pracuje, kde je jí moc a kde málo. Tradiční čínská medicína podle konstituce rozděluje lidi do čtyř kategorií – horký typ, suchý typ, vlhký typ a studený typ. Kategorie se mohou částečně prolínat, proto někteří lidé spadají do kategorií vlhký chlad nebo třeba suché horko a podobně. Jakmile zjistíte, jaký jste typ člověka, můžete se zaměřit na vhodný postup při hubnutí a obecně při dodržování zásad zdravého životního stylu. K tomu významnou měrou přispívají právě bylinky – podporují proudění energie a pomáhají napravovat nerovnováhu v těle.

Bylinky na hubnutí a spalování tuků - vlastnosti

Bylinky na hubnutí a spalování tuků a obecně všechny byliny rozlišujeme podle jejich vlastností, především podle teploty a chuti. Různé kombinace vlastností bylinek určují, jaké mají bylinky účinky na proudění energie v těle. Tradiční čínská medicína dle teplotních charakteristik dělí byliny na byliny horké, teplé, chladné, neutrální a svěží. Podle chuťových vlastností zase rozlišujeme byliny kyselé, hořké, sladké, štiplavé a slané.

Při nedostatku tepla, tělo musí přijímat především byliny teplé nebo horké, a naopak při přílišné horkosti tělo vyžaduje byliny chladivé a svěží. Hořké byliny vysušují, sladká chuť zahřívá, štiplavá chuť rozhýbává čchi a uvolňuje stagnaci a slané byliny zvlhčují a změkčují, takže i zprůchodňují střeva.

Bylinky na hubnutí a spalování tuků jsou individuální

Z toho, co jsme si o bylinkách v tradiční čínské medicíně zatím řekli, je jasné, že bylinky na hubnutí a spalování tuků, jsou velmi individuální záležitostí. Chladným typům lidí v hubnutí pomůže především zahřátí organismu, zatímco horcí lidé potřebují své tělo ochladit. Představme si některé bylinky, které by vám s hubnutím mohly pomoci.

Máta (chladná bylina)

Máta má během hubnutí více žádoucích účinků. Především zrychluje metabolismus a dále také snižuje chuť k jídlu. Účinná je zejména máta klasnatá.

Pampeliška nebo zázvor (horká bylina - Re)

Nadváha uložená v bocích chladných typů lidí je způsobená nedostatkem energie a výsledným chladem v těle. Tradiční čínská medicína proto na zahřátí doporučuje užívat pampelišku nebo zázvor.

Šalvěj (chladná bylina)

Nadváha je často způsobená hormonálními příčinami, na takovou nadváhu příznivě působí šalvěj.

Lékořice (neutrální bylina - Ping)

Podporuje trávení a spalování, její sladká chuť může nahradit cukr.

Dobromysl (chladná bylina)

Kila navíc některých jedinců jsou často způsobená zajídáním stresu. Po návratu z práce z člověka stres opadne a zamíří rovnou k ledničce. Pravidelné pití čaje z dobromysli uklidňuje psychiku člověka a odbourává stres.

Bylinky

Hubnutí podle metod tradiční čínské medicíny

Chcete-li zařadit bylinky do svého hubnoucího plánu, můžete se obrátit na centra tradiční čínské medicíny, kde vám poradí, jaké bylinky užívat a nabídnou vám již připravené směsi bylinek na hubnutí. Pokud se zajímáte celkově o hubnutí podle tradiční čínské medicíny, můžete vyzkoušet online kurz doktorky Petry Uríkové. Paní doktorka vám vysvětlí základy správného hubnutí podle pravidel východní medicíny. Dozvíte se, jak sestavit správný jídelníček, jaké bylinky na hubnutí a spalování tuků začít užívat a jak hubnutí doplnit dalšími metodami včetně baňkování, moxování a aurikuloterapie.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Zdraví a krása

Periferní neuropatie neznamená neřešitelný problém. Jaké jsou její projevy?

Mezi časté nemoci nervové soustavy patří periferní neuropatie, která je důsledkem poškození nervů z různých příčin. Jak se neuropatie projevuje a proč k ní dochází? Je poškození nervů nevratné? Které možnosti l...

Láska a vztahy

Dárek pro přítele? Žádný problém!

Dny v kalendáři neúprosně ubíhají a vy stojíte před nelehkým úkolem – vybrat dárek pro přítele. Samozřejmě ho chcete co nejvíc potěšit a ukázat mu, jak vám na něm záleží, jenže to lze jen těžko vyjádřit obyčejn...

Bydlení, zahrada

Zbavte domov negativních vibrací

Úklid. Pro jedny nenáviděná činnost, pro jiné forma meditace. Voňavý byt, poskládané šuplíky a obsah zůstává ve skříni, když otevřeme dveře. Jenže úklid není jen mechanické odstraňování prachu a neviditelných m...

Těhotenství, děti

Je už čas dát vašemu potomkovi první příkrmy? Poradíme vám, kdy a čím nejlépe začít

Obecná doporučení jsou taková, že první příkrmy by se měly kojencům podávat mezi ukončeným 4. a 6. měsícem. Skutečně je to ale ta ...

Ezoterika

Archetyp planet: Venuše symbolizuje naše vztahy

Astrologie patří mezi obory, který má řadu příznivců, ale i odpůrců. Jedni se nehnou z domu bez kontroly stavu na obloze, druzí si životem vykračují navzdory stavu na obloze. Kde leží pravda je asi určeno nasta...

Academy

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Řemesla

Řemesla dávno zapomenutá: Věděli byste, co dělal hacník a marketiér?

Řemesla byla v dávných dobách mimořádně ceněna. Do této kategorie spadá ohromný počet specializací, přičemž některé byly zachovány až do dnešních dob. S příchodem jednadvacátého století sice nedošlo k úplnému v...

Fitness

Cviky na krásné ruce podporují funkčnost těla

Tělo, které vás poslouchá je zpravidla i to, které dobře vypadá. Nestačí „jen“ držet dietu, aby zmizela tuková tkáň, je třeba také posílit svalstvo. V tom spočívá kouzlo, jež dělá pěknou postavu. Zpravidla se s...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Staročeské okénko

Játrová paštika na pět různých způsobů

Játrová paštika je doslova českým národním pokladem. Připravuje se nejen z kuřecích jater, ale také z těch vepřových nebo dokonce husích. Každý kuchař má svou vlastní recepturu, kterou si pečlivě střeží. My vám...

Blogeři

Mám fičák s psékem!

Už skoro tejden se chci zas dostat k tomu, abych vám tu sdělila střípky z mýho života. Ale mám fičák, přátelé. Osud nám totiž do cesty přinesl novýho pséka. Je to nějaká pouliční směs, ale vořech je miliónovej. Zamilovala jsem se do něj až třetí den, kdy jsem se konečně trochu vyspala. Ale řeknu vám, jsem vorvaná jak náštěnka. Do teď jsem měla prostor jen sama pro sebe...a teď se o něj musim dělit s němym stvořenim, kterýmu je půl roku.