Masáž proti celulitidě Masáž proti celulitidě

Masáž proti celulitidě zvládne doma každá žena. Stačí pár minut denně a výsledek se dostaví

Celulitidě se nevyhne snad žádná žena. Nemusí s vámi však zůstat napořád. Tzv. pomerančová kůže je sice přirozená, ale lze se jí zbavit nebo ji alespoň eliminovat. Pomohou pravidelné masáže, které zvládne každá žena sama doma. Masáž proti celulitidě se naučíte během chvilky a výsledky uvidíte již za pár týdnů.

Jak vzniká celulitida?

Pomerančová kůže, ďolíčky, celulitida. Jedná se o zcela normální a přirozený jev, který postihuje téměř každou ženu. Čím je způsobena? Lymfatickými změnami. Tuková tkáň se protlačí skrze vláknité pásky v naší kůži, které ji spojí ve svaly. V pokročilejším věku se pak celulitida objevuje v důsledku ztenčení kůže.

Koho a kdy celulitida postihuje nejvíce? Z 80 % jsou to ženy, a to především v období dospívání, během těhotenství nebo v menopauze. Nejčastěji se objevuje v oblasti stehen, boků a hýždí.

Masáž proti celulitidě zaručeně pomůže

Celulitidu lze zmírnit nebo se jí zcela zbavit díky pravidelné masáži. Dlouhodobá péče, kterou zkombinujete s masáží postižených oblastí, je výhrou. Ideální je provádět masáž dvakrát denně. Aby byla masáž proti celulitidě skutečně účinná, musí trvat alespoň 20 minut každý den.

Začněte hned ráno po probuzení, a to ve sprše. Střídejte proud teplé a studené vody a pokožku s celulitidou masírujte žínkou. Nejlépe pomůže lufa. Díky tomu rozproudíte krev i lymfu. Poté naneste na oblasti s celulitidou krém a vmasírujte pomalými krouživými pohyby.

Vybírejte pečlivě krémy na masáže

Ne všechny krémy se však hodí pro masáže. Pokožce dopřejte hydrataci a intenzivní péči, která podtrhne její krásu. Především hydratační tělová mléka jsou skvělou volbou na masáže proti celulitidě. Tělové mléko se velmi snadno se vstřebává a zanechává pokožku jemnou, svěží a vláčnou. Také zlepšuje pružnost pokožky a chrání ji před vnějšími vlivy.

Klíčem je i přirozený pohyb

Masáže proti celulitidě doplňte pohybem. Nemusíte strávit hodiny v tělocvičně, ale stačí i chůze, jóga nebo pravidelné protahování či dřepy a výpady. Každý pohyb se počítá! Můžete-li jít pěšky do práce, neváhejte ani vteřinu. Máte doma schody? Šup do toho. A pokud máte sedavé zaměstnání, každou hodinku se protáhněte nebo udělejte pár dřepů.

Co dále pomůže proti celulitidě?

  • Dodržujte pitný režim
  • Pozor na zdravý jídelníček
  • Hýbejte se pravidelně
  • Nezapomínejte na vhodné krémy

Proti celulitidě je skvělá horká koupel

Na celulitidu vyzkoušejte i koupel v horké vodě. Udělejte si čas na sebe a naložte se do teplé vany na 20 minut. Vezměte režnou žínku a v kruzích masírujte pokožku ze spodu nahoru. Kroužky dělejte ve směru hodinových ručiček, ale příliš netlačte. Po masáží se osprchujte a naneste na pokožku tělový krém, který ji ochrání před nepříznivými vlivy prostředí a hydratuje ji.

Vyzkoušejte zábaly v kombinaci s masáží

Zábal se také osvědčil jako účinný bojovník proti celulitidě. Co potřebujete?

  • 250 ml horké vody
  • 1,5 sklenice mořské soli
  • 1 sklenici olivového oleje
  • potravinářskou fólii

Před aplikací si celulitidu promasírujte. Smíchejte všechny ingredience, nechte vychladnout a pečlivě aplikujte na postižená místa. Poté je obalte potravinářskou fólií a nechte 15 - 20 minut působit. Opláchněte a naneste výživný krém.



Diskuse k článku

  • Hanka

    15:56 14. 11. 2023 +1
    Horká koupel proti celulitidě? To je snad vtip?! Tenhle článek je plný nesmyslů.

Lunární kalendář

Dobrý kontakt k tématu

Uzeniny Příbram, a.s.
Společnost Uzeniny Příbram, a. s. je český…
Métis – předškolní klub, Praha
Métis je předškolní klub, kter…

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Astrální cestování pro začátečníky

Každý autor nebo astrální cestovatel je jiný, věří něčemu jinému a má jiný přístup (i podle SVÝCH zkušeností -...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Jaké jsou vaše aktuální obavy? Máte nesplacené dluhy? Nějaké rozpracované projekty? Ne...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Jaké jsou vaše aktuální obavy? Máte nesplacené dluhy? Nějaké rozpracované projekty? Ne...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Jaké jsou vaše aktuální obavy? Máte nesplacené dluhy? Nějaké rozpracované projekty? Ne...
Zobrazit všechna témata

Objtevte sílu studené sprchy: Jak z ní vytěžit maximum pro tělo i mysl

Oblíbená nebo neoblíbená? Studená sprcha je teď hitem. Údajně je přímo zázračná pro podporu našeho zdraví i pro zlepšení psychické pohody. I když se může zdát na první pokus nepříjemná, její benefity jsou vědec...

Ztráta důvěry ve vztahu nemusí nutně znamenat konec. Jak se s ní vyrovnat?

Ztráta důvěry ve vztahu může na první pohled představovat začátek konce. Důvěra je totiž jedním ze základních pilířů zdravého a kvalitního partnerství, tedy když se naruší, může snadno způsobit vnitřní bolest, ...

Objevte tajemná zákoutí Ústeckého kraje

Ústecký kraj patří v rámci turismu dosud k poněkud přehlíženým lokalitám. Avšak zcela neprávem, nabízí totiž celou řadu zajímavých míst. Kam se vydat?

Wellbeing není trend, ale potřeba. Naučte se žít lépe

O pojmu wellbeing jste už možná někde slyšeli. Neskrývá se za ním nic sofistikovaného – jde prakticky o stav, kdy člověk nebo společnost prožívá pozitivní emoce, spokojenost, smysluplnost a dobré fungování v rů...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Snění: Proč je někdy fajn mít hlavu v oblacích?

Kolik času denně trávíte ve své hlavě? Přesněji řečeno nejen přemýšlením o tom, co uvařit k večeři nebo co budete dělat po práci, ale opravdovým sněním. Představujete si, jaké by to bylo žít u moře, změnit prác...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Nejčastější paraziti u psů: Jak je rozpoznat, léčit a účinně jim předcházet

Paraziti u psů nejsou žádnou výjimkou. Tito domácí mazlíčci jsou totiž během venčení denně vystaveni půdě, trávě nebo vodě, kde může číhat nebezpečí. Zjistěte, s jakými nejčastějšími „vetřelci“ se můžete setkat...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.