Trápí vás únava? Tyhle léčivé byliny ji hravě přeperou

Trápí vás únava? Tyhle léčivé byliny ji hravě přeperou

Přepadá vás nepřekonatelná únava a potřebujete zbystřit mysl? Podíváme se do říše bylin a rostlin, které dokáží s únavou pořádně zatočit a zároveň tělu prospívají.

Čtěte také:

Přepadá Vás únava a ospalost během dne? Nepodceňujte je

Nutno ale říci, že ne každá bylinná stimulace je vhodná pro každého, i s jemnějšími metodami by měli být opatrní ti, kteří mají sklony k úzkostným stavům (kromě jinanu), panickým atakám, svalovým křečím nebo problémy kardiovaskulární.

Léčivé byliny na únavu: Schizandra

Stimulující látkou je schizandrin, svůj účinek má ale také množství vitamínů a minerálů. Patří mezi nejsilnější stimulanty, takže si ji na sobě nejprve vyzkoušejte a neužívejte ji po 16. hodině, protože byste mohli mít narušený spánek. Její využití je hlavně v situacích, kdy:

  • Jste po nemoci, váš organismus potřebuje zároveň regenerovat.
  • Trápí vás únava, jste bez energie a krátkodobě potřebujete zvýšit výkonnost (zkouškové období, posílení paměti).

Léčivé byliny na únavu: Jinan dvoulaločný

Jeho povzbudivý účinek na únavu je dlouhodobý a působí celkově i na regeneraci nervové soustavy. Spekuluje se, že umí snížit úzkost při Alzheimerově nemoci a zpomalit stárnutí, to vše je ještě předmětem výzkumu. Pozor ale, pokud máte léky na ředění krve, antidepresiva – s těmi je jinan kontraindikován. Jeho použití se hodí tedy hlavně v situacích, kdy:

  • Trpíte současně na úzkosti, potřebujete navodit psychickou pohodu.
  • Trpíte zánětlivým onemocněním nebo jste chronicky nemocní, unavení.
  • Trpíte z únavy migrénami.
  • Jste psychicky vyčerpaní a únava se projevuje už i na těle.

Léčivé byliny na únavu: Kotvičník zemní

Kotvičník celkově regeneruje organismus a odstraňuje spíše fyzickou než duševní slabost. Díky němu mizí i únava. Často se používá na zvýšení libida (i plodnosti) u žen (krátkodobě) a u žen (dlouhodobě). Lehce zvyšuje hladinu testosteronu a jiných mužských hormonů v krvi, takže muže vyloženě omlazuje! Hodí se tedy, když:

  • Zároveň řešíte problém s plodností.
  • Toužíte otěhotnět.
  • Procházíte obdobím andropauzy nebo menopauzy.
  • Vaše únava může být způsobena hormonální nerovnováhou v plodném věku.

Léčivé byliny na únavu: Kopřiva dvoudomá

Únava díky kopřivě nemá žádnou šanci. Odstraňování únavy kopřivou stojí především na vyčištění organismu, vyplavení zatěžujících toxinů, a proto se hodí hlavně pro jarní očistné kúry. Ale sáhnout po ní můžete i v jiných obdobích roku, zejména když:

únava

  • Začínáte s dietami nebo změnou životního stylu a cítíte se „přecpaní“.
  • Trpíte zároveň na akné a tvrdé podkožní boláky, ekzémy a podobně.
  • Máte špatnou kvalitu vlasů, nehtů a kůže.
  • Vaše únava je vleklá.

Léčivé byliny na únavu: Mumio

Mumio je ukázkový adaptogen, látka, která umožňuje organismu adaptovat se na stres a vyloženě zmírňuje dopady stresu, dělá nás odolnějšími. Mumio je horskou pryskyřicí prosakující ze skal, zdroj mnoha cenných aminokyselin a látek harmonizujících. Hodí se na jakoukoliv únavu, ale zejména ho oceníte, když:

  • Únava je společně se stresovou situací.
  • Padají vám vlasy, lámou se, zhoršila se kvalita pokožky.
  • Trpíte žaludeční neurózou či chronickým zánětem.
  • Jste v rekonvalescenci po vysilujícím zdravotním problému.

Léčivé byliny na únavu: Reishi houba

Houba „nesmrtelnosti“ vypadá jako oranžový disk vyrůstající na kmeni stromu. Má výrazně hořkou chuť, ale obsahuje velké množství beta-glukanů, které mají na lidský organismus ozdravný účinek, podporují imunitu i správné buněčné dělení v těle, čistí játra, normalizují krevní tlak. Hodí se zejména, když:

  • Máte navíc problémy s pamětí.
  • Trpíte alergiemi (typická jarní únava s pylovou alergií).
  • Trpíte metabolickým syndromem.
  • Trpíte na astma, kašel a opakující se nachlazení.

Léčivé byliny na únavu: Šišák bajkalský

O něm se dokonce říká, že má epigenetické účinky čili je schopen ozdravovat genetický kód, má tedy i silné antioxidační účinky, účinky protizánětlivé a působí i proti pravým chřipkovým virům. Kromě regenerace těla uklidňuje zejména únavu působenou neustálým vypětím (ale pozor, zvyšuje účinek benzodiazepinů), takže se hodí, když:

  • Trpíte stresem, neschopností se zastavit, uklidnit.
  • Trpíte candidou nebo záněty, které se opakují.
  • Trpíte střevními i zažívacími problémy.
  • Trpíte problémy s játry.

Únava versus únavový syndrom

Trvalý stres, neschopnost odpočívat, různé infekční nemoci, chronické nerovnováhy ve střevech, játrech… Příčin může být mnoho a často jsou nedohledatelné. Únavový syndrom, to je opravdu strašák, protože přivodí člověku nezvladatelnou únavu (často spojenou s ohrožením depresemi), únavu, která až fyzicky bolí. A její léčení je často na několik let, navždy už ale takový člověk musí mít na vědomí, že je dalším propadem ohrožen. Léčba únavového syndromu dosud není plně prozkoumána a známa.

Únavový syndrom: Jak si můžeme pomoci bylinami?

  1. Zkusit můžete cokoliv z našeho seznamu, vybírejte ty, které jsou zaměřeny na celkovou regeneraci organismu (šišák, reishi, mumio…).
  2. Detoxikujte organismus. Snažte se tělo pravidelně čistit, tedy zařadit třeba kopřivovou kúru, ostropestřec mariánský (pročistí játra) a přísně tělo nezatěžovat silnými stimulanty typu káva, silný čaj – protože to únavu v následující chvíli mnohonásobně prohloubí.
  3. Posilujte organismus zdravou stravou a zkoušejte různé metody. Doplňujte, nejlépe z přirozených zdrojů, zejména hořčík, vitamíny skupiny B a různé i vzácnější látky, aminokyseliny, zkoušejte cokoliv.

Na každé tělo totiž při únavovém syndromu působí něco jiného a co postavilo na nohy jednoho, dalšímu nepomůže. A naopak.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 04. 07. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 09. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
ČTVRTEK 10. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha, dnes je úplněk. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Histologická a cytologická laboratoř s.r.o.
Histologická a cytologická laboratoř se sídlem v…

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nebankovní půjčky Půjčky na splacení dluhů, účtů nebo na zahájení nového podnik...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá a pohodlná finanční půjčka Nabízíme úvěrový program, který splní vaše f...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízím například tyto půjčky: * Soukromá - osobní půjčka. * Podnikatelská půj�...
Zobrazit všechna témata

Hydratace v hlavní roli: Jak voda ovlivňuje tělo i mysl

Téma hydratace je v letních měsících více než aktuální. Bez vody však naše tělo nefunguje optimálně v žádném ročním období. Voda je totiž základní stavební kámen života a ovlivňuje každý aspekt našeho zdraví – ...

Single dovolená jako cesta za svobodou, sebepoznáním a možná i láskou

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo po...

Prázdniny startují: Jak zabavit děti o letních prázdninách, aby se nenudily?

Letní prázdniny jsou tady! Dva měsíce volna. Pro děti splněný sen, pro rodiče logistická noční můra. Jak zabavit potomky, když musíte do práce, babičky nemáte po ruce a tábor je buď plný nebo mimo rozpočet? Nez...

Letní balení kufrů bez stresu: Co si vzít, a co s klidem nechat doma?

Připravit kufr na letní dovolenou vypadá jako jednoduchý úkol. Dokud se do něj nepokusíte uložit celý svůj šatník, tři druhy opalovacích krémů a čtyři páry bot pro případ „co kdyby“. Balení kufrů se ale dá zvlá...

Mražené pokušení pro dospělé: 7x zmrzlinový pohár s kapkou alkoholu

Také jste si jako děti s oblibou vychutnávali zmrzlinový pohár v parných dnech? Možná si ho občas dopřejete i dnes. Co takhle tuhle osvěžující klasiku trochu pozvednout? Jako dospělí si ji totiž můžete obohatit...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.