Životní styl
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.

Nepropásněte poslední dny tradiční akce a získejte audioknihy s 50% slevou

Na Audiotece míří do finále Červen měsíc audioknih. V rámci speciální akce můžete vybírat ze stovky titulů o polovinu levněji.

Čeká vás exotická dovolená? Inspirujte se tipy, jak přežít vlhké a tropické klima v komfortu!

Exotická dovolená přinese kdejakému turistovi primárně celou řadu dobrodružných zážitků na celý život. Pojí se s ní ovšem i klima, na které běžný Středoevropan zkrátka není zvyklý. V některých exotických destinacích budete totiž mnohem častěji ovlivňováni vysokými, téměř až tropickými teplotami a také zvýšenou vlhkostí vzduchu. Tato kombinace je velice nepříjemná, neboť při ní můžete pociťovat typické dusno. Pro citlivější osoby tedy nic moc. Nepříznivé klimatické podmínky ovšem můžete zvládnout i v komfortu – jak si poradit?

Klíšťata útočí: Skutečně účinná ochrana proti klíšťatům existuje

Encefalitida, borelióza… a další nepříjemnosti, které nám klíšťata rok co rok servírují. Saháme proto k nejrůznějším ochranným prostředkům, abychom maximálně eliminovali případné nebezpečí, které nám od těchto drobných tvorů hrozí. Ochrana proti klíšťatům však existuje a nemusí být ani drahá. Prostředky, které je odpuzují, máte nejspíš i doma.

Sofrologie vás dostane do absolutní pohody. Je to druh relaxace i meditace

Sofrologie je nejmodernější wellness metoda, která vás dostane do absolutní pohody. Jde o jakýsi trénink těla i mysli k rozvoji klidu a pohody. Účelem je vytvoření dokonalých podmínek k optimálnímu zdraví i pohodě. Sofrologie míří na každého, kdo se chce cítit lépe, uvolněně, pohodově a zrelaxovaný.

Jak co nejlépe využít čas strávený venku

Pobyt venku může být skvělým způsobem, jak si odpočinout a načerpat nové síly, a to zejména nyní, když se blíží teplé období. Promyslete si, jak chcete strávit čas venku a čemu se věnovat, a pořádně se na to nachystejte.

Kde všude využijete polohovací stůl?

Pracujete u počítače a máte sedavé zaměstnání? Trávíte celé hodiny během dne pouze sezením? Polohovací stůl je univerzálním nábytkem, který lze využít v mnoha různých situacích a pro různé účely. Jeho hlavní výhodou je schopnost přizpůsobit se potřebám uživatele a poskytnout optimální pracovní prostor a ergonomii. Zde je několik příkladů, kde může být polohovací stůl užitečný.

Základní kroky přípravy snímků pro tisk v profesionální kvalitě

Profesionální kvalita tisku zahrnuje více než jen stisknutí tlačítka tisku na tiskárně. Abyste dosáhli nejlepších výsledků, musíte podniknout správné kroky k přípravě a optimalizaci snímků pro tisk. Znalost základů přípravy snímků pro tisk vám pomůže vytvořit úžasné výtisky, které budou vypadat profesionálně a působivě. Ať už chcete tisknout fotografie, umělecká díla nebo grafiku, platí stejné základní kroky. Budete muset vybrat správný formát obrázku, upravit rozlišení, nastavit barevný profil a zajistit správnou velikost obrázku. Dodržení těchto kroků zajistí, že vaše výtisky budou vypadat skvěle a budou mít profesionální úroveň.

Outdoorové aktivity na jaře: Inspirujte se hned několika tipy, které ocení i děti!

Outdoorové aktivity přichází opět na scénu v celé své kráse! Počasí se totiž již umoudřuje a příjemné jarní teploty nás přímo vyzývají k tomu, trávit čas co nejvíce venku. Dělat se toho dá na čerstvém vzduchu skutečně požehnaně. Přinášíme vám hned několik tipů, které oceníte i tehdy, pokud máte malé či odrostlejší ratolesti.

Kočičí fontána pro lepší pitný režim vašeho mazlíčka

Jako odpovědný majitel domácího mazlíčka musíte zajistit, aby měl váš chlupatý přítel neustále přístup k čisté a čerstvé pitné vodě. Ovšem udržet misku na vodu čistou a plnou po celý den může být náročné, zvláště pokud máte nabitý program nebo kočku, která si ráda s miskou hraje. Zde přichází na řadu fontána pro kočky, která zajistí zdravý pitný režim vašeho mazlíčka. Pojďme se společně podívat na to, jak takový dávkovač vody funguje, jaké má výhody a proč je nutností pro všechny majitele koček.

Je to životní láska? Těchto pět indicií vám napoví!

Přemýšleli jste někdy nad tím, o čemže vlastně je ona životní láska? Je to snad naprosté spříznění duší, bezmezná důvěra anebo vzájemná podpora v časech dobrých i zlých? A co vlastně odlišuje věčnou lásku od vz...

Více než jen hra: Proč je společná hra s dětmi tak důležitá

"Kdo si hraje nezlobí," praví staré přísloví, které v sobě skrývá hlubší pravdu než se zdá na první pohled. Společenské hry nejen sbližují a učí, ale také podporují propojení rodinných vztahů. Hra není pouze zá...

Kocovinová úzkost: Zaručené tipy, jak se jí zbavit

Po včerejším popíjení jste se ráno probudili ne ve zcela optimálním stavu. Není vám dobře a navíc máte pocit úzkosti až depresí. Možná cítíte i vinu, hanbu a do toho je vám stále špatně. Tak přesně toto je takz...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Šerm: Historie snoubená se sportem i uměním. Chcete se naučit šermovat?

V šermu je ukryto kus historie a rozhodně má své kouzlo. Jde ale především o sport, při kterém se zapojí do práce celé tělo i naše mysl. Šerm rozvíjí koordinaci, hbitost, rovnováhu, flexibilitu, sílu a podporuj...

Umíte správně dýchat? Hluboké dýchání může vyřešit mnohé zdravotní problémy

Správný jídelníček, snížení nadváhy, cvičení, popíjení bylinek nebo meditace. To všechno jsou metody, které naše zdraví mohou prokazatelně zlepšovat. Pro pevné zdraví je však nezbytné i systematické snižování č...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.