Fitness

Má smysl cvičit doma u online videí? Zjistěte, jaká je pravda o online cvičení

Díky internetu už nemusíme chodit pouze do posilovny. Cvičit můžeme v pohodlí našeho domova. Online cvičení je stále populárnější. Najdeme řadu videí na posilování všech částí těla. A má spoustu výhod. Nabízí i pomoc se zdravotními problémy, jako je například bolest zad v křížové oblasti. Je ale online cvičení opravdu prospěšné? Víme, jaké má domácí cvičení úskalí a jestli nám může doopravdy pomoct. Tři důvody, proč si dát na online cvičení pozor Online cvičení nám nabízí řadu možností. Kromě videí na fitness stránkách je najdeme třeba na Youtube anebo na Facebooku. Stále populárnější jsou i aplikace na posilování. S rostoucí popularitou online cvičení roste i počet stránek a nejrůznějších kanálů. Jejich výhodou je, že si můžeme vybrat druh online cvičení, na který máme právě náladu. Ale rozhodně bychom měli být opatrní. Nevhodnými cviky a špatnými postupy si však můžeme při online...

POKRAČOVÁNÍ

Výživa pro sportovce: Africká kopřiva: Doplněk sportovní stravy i pomocník v hubnutí

Víte, že ozdobná „africká kopřiva“, nemá s kopřivou mnoho společného? Ve skutečnosti je...

Posilování: Cvičící stoly vám pomohou začít s pohybem

Pohyb a cvičení je důležité v každém věku. Někdy však dobrý úmysl zkomplikuje náročná životní situace, zdravotní...

Bojové sporty a bojová umění: Nindžucu - japonské bojové umění, které je opředeno tajemstvím a záhadami

Určitě si všichni pamatujeme na dětské kreslený seriál s názvem Želvy Ninja,...

Cvičení pro těhotné a pro děti: Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Těhotenství je nezapomenutelná životní etapa ženy a rozhodně neznamená omezování se...

Posilování: Posilování s kettlebell vás dostane do kondice! Vyzkoušejte 2 kettlebell cviky

Kettlebell je jedním z nejúčinnějších nástrojů na domácí cvičení. Díky větší...

Outdoorové sporty: Dogtrekking a canicross jsou oblíbené psí sporty, které vylepší dokonce i vaši fyzičku

Máte doma pejska a chcete se společně začít hýbat? Dogtrekking a...

Domácí cvičení: Cviky na bederní páteř, které vás zbaví bolesti

Bederní páteř patří vedle krční páteře mezi nejvíce problematická místa. Nabízí se analogie: Nenakládám si...

Posilování: Cviky na zadek pro zaručeně pevné a kulaté pozadí

Módě podléhá nejen oblečení, ale také tvar postavy. Momentálně  frčí kulatý pevný zadek. A co si budeme...

Posilování: Posilujete a břišní svaly stále nikde? Možná při posilování břicha děláte tyto chyby

Vypracované a zpevněné břicho je snem řady z nás. Pokud se o...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte