Rozvoj osobnosti

Hoďte starosti za hlavu. Máme pro vás 6 tipů, jak vyzrát na vánoční stres

Klid, pohoda, hromada skvělého cukroví, pohádky a za okny sníh. Je i tohle vaše představa ideálních Vánoc, ale ani zdaleka se nepodobá realitě? Místo toho se tlačíte v davech v nákupních centrech, lámete si hlavu s dárky pro své nejbližší, nevíte, jestli dřív umýt okna nebo vyčistit koberce a do toho se vám, jako na potvoru, spálily všechny perníčky. Připravili jsme pro vás několik tipů, se kterými si na vás vánoční stres nepřijde. Stres o Vánocích? Nedejte mu šanci! Ačkoliv nám to někdy tak nepřijde, Vánoce jsou opravdu svátky klidu a míru. Vážně nám stojí křišťálově čistá okna za několik probdělých nocí? Přečtěte si pár našich tipů a vánoční stres se vám vyhne obloukem. A pokud vám to nebude stačit, přečtěte si také další tipy, jak vyzrát na vánoční stres.  Dárky, úklid, cukroví – sepište si seznam „Na co seznam, snad vím, co musím udělat.“ Věřte tomu, nebo ne, ale většina z nás...

POKRAČOVÁNÍ

Psychika a strava: Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Stavy úzkosti, mírné deprese nebo nespavost. Psychické problémy, které mohou...

Psychika a strava: Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je pro lidské tělo nezbytný. Přesto nám často chybí. Nedostatek hořčíku má až...

Mezilidské vztahy: Time management pro superženy! Jak si plánovat čas, abyste byla efektivní doma i v práci

Budík ještě ani nedohrál a vy ho naučeným pohybem odkládáte na...

Psychika a strava: Zázračná kombucha detoxikuje a léčí tělo. Objevte tajemství této "houby"

Kombucha je zázračný nápoj, jehož pozitivní účinky využívali už staří Číňané....

Duševní terapie: Začínejte i končete každý den s úsměvem! Afirmace pro lepší zdraví, peníze i vztahy

Jak je možné, že zatímco jeden člověk prožije život šťastný a...

Duševní terapie: Erasmus syndrom může skončit až depresí! Týká se studentů vracejících se ze zahraničí

Program Erasmus je pro všechny studenty příležitostí vyjet do...

Psychika a strava: Nejlepší bylinky na odvodnění? 10 z nich, které mají na odvodnění organismu zázračné účinky!

Zadržování vody v těle způsobuje nejeden zdravotní...

Psychické problémy: Když vás skolí letní deprese: Co ji způsobuje a jak se jí vyhnout?

Deprese, chmury a smutky bývají obvykle spojovány s podzimem. Konec léta a pohodového...

Psychika a strava: Vitamíny na paměť - které potraviny zařadit do jídelníčku, abyste zlepšili činnost mozku?

Problémy s pamětí a soustředěním nejsou ničím neobvyklým....

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte