Rozvoj osobnosti

Podzimní deprese útočí. Máme pro vás osvědčené tipy, jak si zlepšit náladu

Venku je pošmourno, sychravo a nevlídno. Sluníčko jste neviděli už ani nepamatujete a pomalu na vás doléhá podzimní deprese. Mezi skutečnou depresí a špatnou náladou je ale velký rozdíl. Jak si zlepšit náladu v pošmourných dnech a udržet si ji, poradíme v článku.  Když dlouho prší, mohou přijít podzimní deprese  Hned na úvod se nabízí otázka, jaký je rozdíl mezi špatnou náladou a skutečnou depresí. Špatnou náladu mají někdy i ti největší životní optimisté, aniž by znali přesnou příčinu. Vliv na to může mít stres, špatné počasí, nedostatek slunce, pohybu, špatná strava nebo nuda. Špatná nálada ale obvykle do druhého dne odezní a i během "depky" má člověk pocit, že bude líp a že to nějak zvládne. Oproti tomu deprese je vážné psychické onemocnění. Postižený má pocit, že se mu vše hroutí, že se to nezlepší a hlavně že on sám je k ničemu. Takové onemocnění už potřebuje asistenci lékařů a...

POKRAČOVÁNÍ

Procvičování paměti: Jak se naučit cizí jazyk sami doma? S našimi tipy se brzy stanete mistry

Kolik jazyků umíš, tolikrát jsi člověkem. Kdo by neznal tento slavný výrok. Nebo...

Mezilidské vztahy: Dovolená podle vašeho gusta: Jak si užít dovolenou a vypnout na ní unavený mozek?

Čeká vás vytoužená dovolená a vy usilovně přemýšlíte, jak si užít...

Psychické problémy: Kynofobie: Hrůzu naženou i malí psi. Strach ze psů vzniká nejčastěji v dětství

Psi bývají mezi lidmi oblíbeni pro svou věrnost a odvahu. Ne nadarmo se...

Procvičování paměti: Poznejte sami sebe a rozklíčujte vaše chování. Pomůže vám test osobnosti MBTI

Znát svou osobnost a vědět, jaký jsme osobnostní typ, je užitečné. Můžeme...

Duševní terapie: Norbekova metoda jako alternativní medicína, která vám změní život k lepšímu

Metoda, která už uzdravila miliony lidí na celém světě. A další spokojení...

Duševní terapie: Virtuální terapie: Moderní brýle vás zbaví těch nejhorších strachů i fobií

Virtuální realita (VR) je hojně diskutovaným tématem již delší dobu....

Duševní terapie: Dianetika prý může obrátit lidský život k lepšímu. Věda ji ale neuznává

Dianetika může údajně člověku pomoci zbavit se všech problémů, vést šťastný...

Procvičování paměti: Metoda LOCI aneb efektivní procvičování paměti pro každý den

Učení se na zkoušky nebo jen zapamatování si seznamu na nákup. Jak si do paměti uložit hodně...

Mezilidské vztahy: Ponorková nemoc: Když spolu lidé tráví příliš mnoho času

S nadcházejícím létem se blíží také doba dovolených, letních prázdnin pro děti a studenty a...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte