Wellness

Bylinková sauna a její účinky na naše zdraví

Pobyt v sauně je příjemný, tělo se prohřeje, získá potřebnou energii a dochází k povzbuzení imunitního systému. Máte doma saunu? Nebo zařízení, do kterého chodíte nabízí i saunu s vůní bylinek? V čem je bylinková sauna skvělá, které vůně do sauny jsou vhodné právě pro vás a na co byste si měli dávat pozor? Odpovíme v článku. Jak přidat vůně do sauny? Bylinková sauna je nejčastěji sauna s nižší vlhkostí kolem 35 % a teplotou – kolem 40-55 stupňů Celsia Běžným řešením v profesionálních saunách je vstřikování vonného bylinného aerosolu do prostor sauny. V domácích saunách se často k rozptylu vůní využívá polévání kamenů vodou, do které se přidá výtah z bylinek. Alternativou k tomuto řešení je zavěšení nádoby s esencemi nebo přímo bylinkami nad zdroj tepla v sauně. Bylinkovou vůni je možné přidat i do parní sauny (přečtěte si o parní sauně), ale je potřeba použít jiná, speciální...

POKRAČOVÁNÍ

Relaxace: Lunární jóga a hormonální jóga: Pomohou s otěhotněním i bolestivou menstruací!

O hormonální józe už jste možná slyšeli a pojem lunární jóga evokuje,...

Relaxace: Vyrobte si domácí konopnou mast. Pomáhá na ekzémy, záněty i opary

Domácí konopná mast se v Česku stala hitem před několika lety a i dnes slaví úspěchy. S...

Relaxace: Ricinový olej - vyrábí se z jedovatých semen, jeho účinky jsou ale blahodárné!

Ricinový olej a jeho účinky byly známé už ve starověku, kdy se používal...

Wellness pro seniory: Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Bolesti svalů a kloubů, snížená pohyblivost, vysoký krevní tlak, nespavost. To je...

Relaxace: Arganový olej - tekuté zlato z Maroka se zázračnými účinky na pleť, vlasy i nehty

Tekuté zlato – takovou přezdívku má arganový olej, a ne jen tak...

Rehabilitace: Očista střev slanou vodou – účinná metoda, jak povzbudit trávení a podpořit imunitní systém

Trápí vás trávicí potíže a máte problémy...

Aromaterapie: Domácí měsíčková mast je všelékem. Neměla by tedy chybět v žádné domácí lékárničce!

Jeho výrazná oranžová barva zdobí nejednu předzahrádku a...

Koupele a zábaly: Domácí koupelová sůl na nachlazení, stres i omlazení. Vyrobte si svou vlastní!

Koupelová sůl je skvělý prostředek pro relaxaci těla i duše. Nemusíme si...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte