Wellness

Fototerapie pomůže při nedostatku slunečního světla

Máte v šedých a tmavých zimních měsících špatnou náladu? Připadáte si unavení a bez energie? Vaším problémem je nejspíš nedostatek přirozeného slunečního světla. V zimě slunce nesvítí příliš často a spoustu času trávíme v uměle a často špatně osvětlených místnostech. Pokud na sobě nedostatek světla pociťujete a chybí vám slunce, měli byste ho co nejdříve nahradit. Pomůže vám k tomu fototerapie, léčba světlem. Vhodná je jak pro zdravé lidi, které trápí třeba jen únava a špatná nálada, tak i pro pacienty s nejrůznějšími tělesnými i psychickými poruchami. Nedostatek světla způsobuje různé potíže Ačkoliv se to nezdá, slunce a jeho svit jsou zodpovědné nejen za náš vývoj, růst a regeneraci organismu nebo periodicitu životních funkcí a cyklus spánku a bdění. Světlo má také uklidňující účinky a působí proti bolesti. V zimním období, kdy se nám slunečního světla příliš nedostává, pociťují...

POKRAČOVÁNÍ

Koupele a zábaly: Rybičky Garra Rufa: šetrná pedikúra anebo zdravotní riziko?

Maličké rybičky Garra Rufa, které mají umět pomoci s léčbou lupénky a jejich šikovnost a...

Masáže: Masáže shiatsu zatočí s chronickými problémy i jinými obtížemi

Trpíte fyzickými či psychickými problémy, se kterými si běžné léčebné metody neví rady?...

Zeštíhlující procedury: Hubnoucí loď urychlí úbytek kil

Trápí vás přebytečná kila a snažíte se zhubnout? Pravidelně cvičíte, jíte zdravě, ale výsledky se dostavují pomaleji, než...

Koupele a zábaly: Vlasové zábaly - 10 nejlepších receptů na domácí vlasové zábaly

Mnoho žen chce pro krásu udělat maximum. Proto si vlasy barvíme, kulmujeme, žehlíme...

Masáže: Tantrické masáže přináší maximální uvolnění a požitek

Klasické masáže jsou známé už přes tisíce let. Umí lidem pomoci od bolesti šíje, zad nebo...

Masáže: Liftingová masáž obličeje místo chirurgických zákroků

O tom, že existuje lifting obličeje, už jistě každý slyšel. Tento operační zákrok je poměrně...

Saunování: Jak vybrat saunová kamna?

Přemýšlíte-li nad pořízením domácí sauny, věnujte dostatečný čas výběru saunových kamen. Kamna jsou srdcem sauny a při nešťastné...

Koupele a zábaly: Enzymatický peeling - účinný a šetrný způsob čištění pleti

Enzymatický peeling představuje nový způsob čištění pleti. Proti klasickému, všem dobře...

Saunování: Vhodná kosmetika do sauny je klíčem ke kráse a zdraví

Saunování nemusí být jen prostý pobyt v horku s následným zchlazením. Dnes jsou v oblibě různé...