Půst už zdaleka nemá pouze náboženský význam. Jaké jsou jeho pro i proti?

Cílený půst není původně vynálezem ani křesťanství, ani židovství. Půst dodržovali již pohanské kultury, které věřily, že do sebe člověk spolu s…

Medový zábal - účinně léčí kašel a slouží i jako vlasový kondicionér

Medový zábal působí jak na tělesnou, tak na psychickou kondici. Medové zábaly pomáhají intenzivně detoxikovat organismus. Můžeme je preventivně…

Jasmín se vyznačuje opojnou sladkou vůní, která navozuje klid a pocit radosti

Jasmín má významné účinky na psychiku a emoce. Aromaterapie využívá jasmínového oleje zejména pro tyto účinky: antidepresivní účinky, přináší…

Domácí sauna – dokonalá relaxace u vás doma

Saunování pomáhá k odstraňování stresu, při nespavosti, ale také při dlouhodobé vyčerpanosti. Kromě toho podporuje látkovou výměnu, posiluje…

Autogenní trénink - relaxace, která pomáhá se stresem i odbouráváním zlozvyků

Jde o metodu relaxace, která vychází ze souvislosti mezi třemi oblastmi: psychikou nervovou soustavou svaly Toto “psychické cvičení”, nebo…