Zelený čaj

Zelený čaj je lahodný nápoj, který má velmi silné antioxidační účinky, dodává energii, zlepšuje psychiku a posiluje imunitu. Pravidelné pití zeleného čaje také přispívá redukci hmotnosti. 

Léčivé účinky zeleného čaje

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí

Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to kilo, rozhodně nám v tom pomůže. Stimuluje metabolismus a podporuje štěpení tuků. Díky theinu nám dodá také energii. Pro své účinky bývá dokonce označovaný za elixír mládí. Oddaluje totiž proces stárnutí.

Silný bojovník proti rakovině

Zelený čaj má silné antioxidační účinky, antioxidantů obsahuje hned několik. Pomáhá bojovat v těle proti volným radikálům, tedy škodlivým látkám, které se do našeho těla dostávají špatným životním stylem. Zabraňuje rakovinovému bujení a riziko rakoviny tak snižuje. V tom mu pomáhají i obsažené polyfenoly, které jsou proti rakovinovému bujení neméně účinné. Zelený čaj obsahuje i třísloviny.

Lepší vlasy, kosti a zuby

Tento nápoj nám pomůže i se zuby, působí totiž jako prevence zubního kazu. Zároveň posiluje kosti. Významně přispívá ke kvalitě našich vlasů a pokožky hlavy. Vlasy jsou lépe chráněné před UV zářením, jsou méně suché a tolik se nelámou. Zelený čaj se dokonce dává i do některých vlasových přípravků.

Proti depresím, poruchám spánku a vysokému cholesterolu

Zelený čaj dobře působí i na kvalitu našeho spánku. Zlepšuje takzvanou obstrukční spánkovou apnoe, tedy potíže s dýcháním ve spánku. Zelený čaj pomáhá i s depresivními stavy. V krvi nám snižuje cholesterol a zabraňuje kornatění tepen. Pomáhá snižovat tvorbu krevních sraženin. Účinně působí také jako prevence revmatu a léčí i zažívací potíže.

Komu zelený čaj neprospívá?

Zelený čaj obsahuje látky, kvůli kterým by ho měly vynechat děti. Thein je pro ně nezdravý. Vyhnout by se mu měli také lidé s problémy s ledvinami, obsahuje velké množství draslíku, které by pro ně mohlo být škodlivé.

Rozbalit všechny příspěvky
Vložit příspěvek

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Další léčivé potraviny

Tip na recept

všechny recepty >

Matcha zmrzlina

Vanilkový lusk podélně rozpůlíme a špičkou nože seškrábneme semínka. Mléko, smetanu, zrníčka i lusk přivedeme pozvolna k varu a ihned odstavíme. Necháme asi 15 minut chladnout a poté odstraníme lusk. Žloutky...

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

  • Brokolicová polévka pro děti

    Polévka je super. Nejím vařenou zeleninu, dělala jsem pro svou 16m dceru, ale ta polévka tak voněla, že jsem ji polovinu snědla, dala jsem si…

  • Pečená kořenová zelenina

    Mám moc ráda opečenou kořenovou zeleninu, ale zelenina byla po 45 minutách měkká a rozhodně nebyla zlatavá.

  • Caesar salát

    Doporučuji taky špenátový salát:) https://zdraverecepty.cz/recepty/spenatovy-salat-s-kurecim-masem/

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte