Hrášek

Hrášek

Léčivé účinky hrášku

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení, dejme si na svačinu misku hrášku. Bude užitečnou složkou potravy pro sportovce, pro lidi s aktivním životním stylem anebo děti a mládež, jejichž tělo se ještě vyvíjí. Díky vysokému obsahu bílkovin je vyhledávanou potravinou i pro vegetariány a vegany

Na srdeční problémy, anémii a vysoký cholesterol

Velmi nápomocný je lidem, kteří mají problémy se srdcem, ať už při ischemické chorobě, zotavování po infarktu nebo při srdeční slabosti. Může se zasadit i o snížení krevního tlaku. Prospívá celkově našemu cévnímu systému, vitamíny skupiny B pomáhají vytvářet červené krvinky. Je tak výborný pro lidi s anémií. Hrášek dobře zpestří potravu i diabetikům, podporuje totiž fungování slinivky břišní. Prospívá i ke snižování „špatného“ cholesterolu v těle. 

Antioxidační účinky a zpomalování stárnutí pleti

Hrášek čistí náš zažívací trakt a jeho vitamín A pro naše tělo působí jako antioxidant. Podobně je na tom i mrkev, pokud budeme tuto zeleninu konzumovat zároveň s mrkví, zajistíme si dvojí antioxidační efekt. Celkově tak posílí obranyschopnost našeho organismu.

Hrášek působí také jako ochrana před poškozením kůže při opalování. Zároveň kyselina listová, draslík a antioxidanty zpomalují proces strnutí pokožky a celkově ji hydratují. Vitamín C pokožce prospívá při tvorbě kolagenu, který stojí za její pevností a pružností a zabraňuje vzniku vrásek. Vitamín C také zvyšuje naši imunitu a snižuje riziko napadení infekcemi. Posiluje kosti a vlasy, podporuje růst svalů a příznivě působí na kvalitu našeho zraku.

Snižuje i riziko rakoviny, zejména žaludku. Pokud ale trpíme dnou anebo revmatem, hrášku se vyhněme. 

Víte, že...

  • ...zelený hrášek má více vitamínů, sušený zase více minerálů?
  • ...nejlepší je hrášek jíst i s luskem? Nepřipravujeme se tak o živiny, které obsahuje.
  • ...lusky hrášku můžeme i nasekat a použít k mulčování?

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 13. 06. 2021
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 14. 06. 2021
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 15. 06. 2021
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
STŘEDA 16. 06. 2021
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 17. 06. 2021
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PÁTEK 18. 06. 2021
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
SOBOTA 19. 06. 2021
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni

Využití hrášku v kuchyni

Požití hrášku ve větším množství nás může nadýmat. Abychom tomu zabránili, můžeme při vaření použít šikovný trik. Nejdříve dáme hrášek na chvíli do…

Některý ženský jsou vodporný mrchy, pardón!

Dneska si zas nebudu brát moc servírky a taky možná budu trochu sama proti sobě, ale musim se prostě vyjádřit k vodpornýmu chování některejch ženskejch. Tímto nechci házet všechny do jednoho pytle... jsou i vohrožený druhy, který jsou fakt hodný. Je jich ale málo.