Wellness

Ájurvédská masáž vám dopřeje relaxaci, regeneraci i léčivé účinky

Pod tímto označením se skrývá systém tradičního indického lékařství, což je nejstarší nauka o zdraví, která se někdy označuje za matku všech…
Wellness

Znáte bergamot? Jeho olej chutná i uzdravuje

Tím se dostáváme k tomu, čím bergamot přesně je. Jde o stále zelený citrusový strom s dlouhými oválnými zelenými listy, kvetoucí bílými květy a…
Wellness

Kontraindikace masáže – kdy se masážím raději vyhnout

Kontraindikaci masáže rozdělujeme na celkovou a místní. Při celkové kontraindikaci se nesmí provádět masáž za žádných okolností. Místní…
Wellness

Bio sauna – zkombinujte příznivé účinky sauny a aromaterapie

Pobyt (nejen) v bio sauně znamená především důkladné opakované prohřátí celého těla následované prudkým ochlazením. Vnitřek bio sauny je nejčastěji…
Wellness

Míčkování – česká metoda pomáhající při léčbě astmatu a dalších potíží

Míčkování je mezinárodně uznávaná pomocná fyzioterapeutická metoda. Slouží jako doplněk jiné léčby, kterou určí lékař. Míčkování vzniklo jako pomoc…

Aromaterapie

Aromaterapie v praxi: Jaké vůně mohou ovlivnit vaši náladu a produktivitu?

Aromaterapie je skvělou relaxační a ozdravnou metodou, kterou si prostě musíte zamilovat. Ostatně, kdo by nebyl nadšený z čichání příjemných vonných esencí? Vůně mají obecně velkou moc a dokážou vyvolávat nejen...

Koupele a zábaly

Domácí wellness: Bylinková koupel jako účinný prostředek proti stresu i nachlazení

Bylinková koupel je velice příjemný relax, můžeme si ji však naordinovat i v pířpadě, že se o nás pokouší nějaký bacil. Případně j...

Masáže

Reflexní terapie jako wellness i alternativní léčebná metoda. S čím si umí poradit?

Reflexní terapie nebo také reflexologie je prastará metoda alternativní medicíny. Pohybuje se někde na rozmezí akupresury a masáže...

Rehabilitace

Kineziotaping neboli terapie pomocí pružných pásek. Pomůže při bolestech i po úrazech

Kineziologická páska může pomoci při mnohých obtížích nejen s pohybovým aparátem. Kineziotaping dokáže snížit bolest a otok, může ...

Relaxace

Shiva meditace pro detoxikaci, uvolnění i celkové zklidnění

Rádi meditujete a chcete vyzkoušet něco nového? Pak je tu pro vás Shiva meditace. Jde o techniku, která dokáže dokonale zklidnit, prohlubuje intuici a harmonii, přináší kreativitu, pomáhá převzít kontrolu nad s...

Saunování

Parní sauna a její výhody pro naše zdraví

Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...

Termální lázně a koupaliště

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...

Wellness

Kineziotaping neboli terapie pomocí pružných pásek. Pomůže při bolestech i po úrazech

Kineziologická páska může pomoci při mnohých obtížích nejen s pohybovým aparátem. Kineziotaping dokáže snížit bolest a otok, může ...

Wellness pro seniory

Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…

Zeštíhlující procedury

Vakuum: Rychlé a snadné hubnutí nebo jen reklamní trik?

Co se týče hubnutí, každá žena by byla ráda, kdyby se objevila nějaká zaručeně funkční metoda, která pomůže zbavit se tukových polštářů. Po laseru a terapii mrazem je v kurzu vakuum. Patří mezi neinvazivní post...