Příprava na porod je důležitá nejen u prvorodiček, ale i u žen, které již rodily

Příprava na porod je důležitá nejen u prvorodiček, ale i u žen, které již rodily

Kurzy předporodní přípravy

V případě přípravy na porod by mělo jít o komplexní průpravu budoucí rodičky po stránce psychické, fyzické i vědomostní. Pokud se u porodu počítá s přítomností manžela či přítele, rozhodně by měl přípravu absolvovat se svou partnerkou. Kurzy předporodní přípravy organizují obvykle přímo porodnice či privátní porodní asistentky. Kvalitní kurz přípravy na porod se přitom nezaměřuje jen na budoucí maminku. Měl by zároveň nabídnout i informace o kojení a o péči o novorozence v prvních týdnech života. Spoustu věcí ale musí budoucí maminka zvládnout sama, popřípadě s partnerem.

Čtěte také:

Vědomý porod - překonejte obavy z porodu a začněte věřit svému tělu

Výběr porodnice či jiného místa k porodu

Důležité je nepodcenit výběr místa porodu. Hlavní věcí je upřesnit si, co je pro nastávající maminku během porodu a po něm důležité a jaká má očekávání. Právě zde se osvědčuje jako zdroj informací kvalitně organizovaný předporodní kurz. Vybrat si porodnici jen s ohledem na místo bydliště a podle toho, že kamarádky říkaly, že to tam „ušlo“, může vést ke zklamání a k pokažené radosti z velké životní události. Pro některé ženy je důležité, aby porodnice byla vybavená nejmodernějšími přístroji kvůli bezpečnosti dítěte i její vlastní. Jiná skupina žen dává přednost komornějšímu prostředí, soukromí a individuálnímu přístupu při porodu, který respektuje přání rodičky ohledně způsobu, jakým si přeje své dítě přivést na svět. Jedním z důležitých kroků by měla být i návštěva vybrané porodnice. Zde se zpravidla můžete přímo na místě vyptat na vše, co vás zajímá. Všímejte si vstřícnosti a ochoty personálu, důležité je i to, jak na vás celé místo působí a nakolik jsou zde ochotní vyjít vstříc vašim přáním. Vhodné je si na internetu pročíst i hodnocení jiných žen, které mají s danou porodnicí osobní zkušenost. Přece jenom je něco jiného realita a něco jiného sliby, dané na webu porodnice nebo její při předporodní návštěvě.

Masáž hráze

Někdo tvrdí, že se bez masáže hráze budoucí rodička neobejde, jiní mávnou rukou s tím, že je to zbytečné. Přesto se doporučuje nejméně šest týdnů předtím, než máte termín porodu, provádět tuto masáž jako prevenci před nutností nástřihu. Hráz (latinsky perineum) je svalnatá oblast mezi konečníkem a pochvou. Porod ji hodně namáhá a masáž hráze činí její tkanivo pružnějším, takže se během porodu dostatečně roztáhne a sníží se riziko natržení nebo nutnosti hráz nastřihnout. Pravidelná masáž hráze také pomáhá ke snížení bolesti při průchodu hlavičky porodními cestami. Komu tato masáž prospívá především? Zejména by se jí neměly vyhýbat ženy, které čekají první dítě a rodičky nad 30 let, které mají tkáň méně pružnou. Vhodná je i pro rodičky, které mají z předchozích porodů hráz poškozenou nástřihem nebo natržením, což způsobuje její oslabení. Při správném provádění je masáž hráze zcela bezpečná. Je důležité si nastudovat její techniku. Na internetu i v příručkách pro budoucí matky je možné najít hodně informací včetně instruktážních videí. Masáž hráze není vhodná pro maminky, které už dříve prodělaly předčasný porod, trpí vaginální infekcí anebo se na ni během těhotenství léčily a rovněž pro ty, kterým by masáž hráze mohla vyvolat kontrakce. Odborníci upozorňují, že přes veškeré masáže hráze se s ohledem na individuální vývoj porodu vždy nedá nástřihu hráze kvůli bezpečnosti dítěte vyhnout.

Nácvik správného dýchání jako příprava na porod

Správné dýchání pomůže rodičce během bolestivých kontrakcí k lepšímu uvolnění. Bolest samozřejmě zcela nepotlačí, ale může ji pomoci snížit. Rodička bude mít i více energie. Také dítě potřebuje přísun kyslíku, proto je důležité, aby žena v průběhu porodu nezadržovala dech a dýchala pravidelně. Během porodu se používá několik typů dýchání, pro každou dobu porodní je to specifický styl. Jak je používat a jejich nácvik je obsahem předporodní přípravy a pokud ji absolvuje partner rodičky spolu s ní, může jí pomoci správné dýchání pohlídat. Od toho je u porodu samozřejmě také porodní asistentka. Nejdůležitější zásadou je dech nezadržovat, protože to snižuje přísun kyslíku k dítěti a rodička se dříve vyčerpá. Porod se může tak zbytečně prodlužovat. A správné dýchání také zamezí tvorbě popraskaných žilek v očích u rodičky.

příprava na porod

Taška do porodnice - co si sbalit?

Tašku s věcmi do porodnice doporučují odborníci mít nachystanou už přibližně od 35. týdne, kdyby se miminku chtělo na svět dříve, než je předpokládaný termín porodu. Každá budoucí maminka většinou dostane od lékaře nebo v příslušné porodnici seznam potřebných věcí, ale přesto je dobré si vzít i ty, které některé porodnice nabízejí, například porodní vložky či pleny pro novorozence. Zkušenější maminky upozorňují, že je možné si připravit tašky hned tři. Jednu s věcmi, které jsou třeba k porodu a další až na oddělení šestinedělí. A třetí na cestu domů nebo pouze s věcmi pro miminko. Tu může partner přivézt s sebou při návštěvě.

Co tedy budete potřebovat do tašky přímo k porodu? Připravte si veškeré potřebné doklady, tedy občanský průkaz, těhotenskou průkazku, kartičku zdravotní pojišťovny, oddací (rozvodový, úmrtní) list, v případě nesezdaných párů rodné listy obou rodičů, tiskopis s vybranými jmény pro miminko, případně ověřené svolení partnera o příjmení dítěte, košili pro porod (přestože porodnice obvykle nabízejí vlastní), přezůvky vhodné i do sprchy, ručník, toaletní papír, teplé ponožky, porodnické kalhotky, jednorázové plenky pro miminko a jednu látkovou plenku nebo tenkou přikrývku pro dítě. Přibalit si můžete i kosmetiku, jako je třeba krém na ruce nebo oblíbené mýdlo a vhodný nápoj a něco na posilnění, osvědčuje se hroznový cukr nebo čokoláda. To však konzultujte se svou porodní asistentkou. Pokud budete chtít darovat pupečníkovou krev nebo máte zájem o její uchování, je třeba vyplnit příslušné tiskopisy a většinou se předem také domluvit v porodnici.

Jak poznat příznaky porodu?

Blíží se den „D“ a budoucí maminky ho netrpělivě očekávají. Termín porodu je pouze orientační. Většina žen rodí dříve či později. Vlastnímu porodu může předcházet takzvané přípravné období, kdy budoucí rodička zaznamenává určité změny, které upozorňují na blížící se porod. Mohou to být například nepravé děložní stahy, zvané poslíčci nebo též Brexton-Hicksovy kontrakce. Nejsou bolestivé a na rozdíl od pravých porodních kontrakcí jsou nepravidelné. Neměly by se objevit častěji, než čtyřikrát za hodinu a neměly by být bolestivé. Pravé kontrakce jsou stále silnější a intervaly mezi nimi se zkracují. Obvykle se při nich objevují i další projevy a příznaku nadcházejícího porodu. Těmi je například špinění, odtok plodové vody, bolesti zad anebo pocit tlaku na konečník. Ve chvíli, kdy se děložní stahy objevují v pravidelných zkracujících se intervalech a délka jednotlivých stahů se naopak prodlužuje, je nutné začít sledovat časové rozestupy. Odborníci tvrdí, že nejvhodnější čas pro odjezd do porodnice je chvíle, kdy se kontrakce opakují po 10 minutách a jeden stah trvá nejméně minutu. Je to však hodně orientační údaj, je nutné počítat s délkou cesty do porodnice a počtem porodů, které již rodička absolvovala. Nastávající maminky by ale měly dát především na své vlastní pocity. Je lepší přijet do porodnice dříve a počkat, než dorazit pozdě. A vyrazit tam také tehdy, i kdyby se nakonec cesta do porodnice ukázala zatím jako zbytečná.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 19. 03. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 20. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 21. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 03. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah, dnes je úplněk. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Umělý odchov kachen: Jak inkubovat vejce a postarat se o mláďata

jak si může kachna do líhně nanést 15 vajec když se píše že starší 8 dnu jsou na nic

Černé fazole chrání srdce a rýsují štíhlou postavu. Chutnají božsky a jsou rychle připravené

Vážená paní Ellen,

děkujeme, že jste naší věrnou čtenářkou a zároveň jsme vděční za upozornění na chybu. V...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...

potřebujete finanční pomoc, pokud ano, kontaktujte tuto legitimní společnost

Solidní půjčka Potřebujete úvěr na konsolidaci dluhu, hypotéku, nákup nemovitosti, zah...
Zobrazit všechna témata

Pití alkoholu a jeho účinky na fyzické i duševní zdraví

Pití alkoholu je ošemetné téma, na které bylo napsáno již mnoho vědeckých i zdravotních článků. Ve společnosti jde zpravidla o tolerované chování, obzvlášť v době narozeninových či jiných oslav. Anebo se může j...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Žít svý sny...

Znám hodně lidí, který celej život jen dřou nebo všechen svůj čas věnujou dětem a svýmu okolí... A na sebe zapomínaj. Anebo ztratěj smysl svýho bytí a hledaj útěchu v chlastu, jinejch drogách, nakupování, půjčování si a bůhví v čem ještě. Když nám něco vnitřně chybí, snažíme se to někde jinde najít. Neuvědomujeme si ale, že odpovědi máme v sobě po celou tu dobu. Kdy jste naposledy naslouchali sobě samým? Nemáte pocit, že děláte hodně věcí jen proto, abyste se někomu nebo něčemu zavděčili?