Jezdectví není nejlevnější koníček, ale vyplatí se i kvůli vašemu zdraví

img
24. 05. 2017 Přečteno: 2135x

Jízda na koni je poměrně oblíbenou zálibou a sportem. Věnovat se jezdectví a mít vlastního koně je snem mnoha dětí, nezřídka ale také dospělých. A není to sen nesplnitelný, i když to tak na první pohled může vypadat. Toužíte vy nebo vaše dítě po ježdění na koni? Nemusíte hned pořizovat vlastního koně – ostatně by to ani nebylo vhodné řešení. Spíš se porozhlédněte po svém okolí, najděte vhodnou jízdárnu a využijte jejích služeb. Zahrnují většinou nabídku jednotlivých projížděk, jezdeckých kroužků, ale také individuálních tréninků. To vše pro začátečníky i pokročilé.

Jezdectví se můžete začít věnovat v podstatě kdykoliv. Většinou s tímto koníčkem začínají děti, ale nikdy není pozdě. Někteří lidé začali na koni jezdit až po padesátce a zvládli to bez problémů. Nemusíte se tedy ničeho obávat a svůj sen si jednoduše začněte plnit.

Čtěte také:

Tipy a rady, jak zabavit psa. Potěší obyčejná procházka i speciální psí hračky

Jezdectví: Kůň je koníček, který vás bude stát dost peněz

Nebojte se, začít se věnovat jezdectví neznamená, že si budete muset hned pořídit vlastního koně. Ideální bude postupně se s touto zálibou seznamovat v některé z jízdáren, kterých je po České republice nespočet. Jistě se tedy nějaká nachází i ve vašem okolí. A právě tam se dozvíte a naučíte, jak na koni jezdit, ale i jak se o něj správně starat.

I když pro začátek zvolíte jízdy na koních v jízdárně, je třeba počítat s investicemi. Koníček je to poměrně drahý a jedna hodina jízdy vás vyjde na pár stovek korun. Pokud se pak vy nebo vaše děti rozhodnete věnovat jezdectví víc, budete potřebovat speciální jezdecké boty, kalhoty, přilbu, chrániče i další vybavení. To už jsou náklady v řádech několika tisíců.

Koupit si vlastního koně?

Čím dál víc lidí se dnes nakonec rozhodne pořídit si koně vlastního, pokud ví, že se jezdectví chtějí věnovat i nadále. Jak se dá očekávat, není to zrovna nejlevnější záležitost, ale pokud je jízda na koni vaším velkým koníčkem a vášní, rozhodně se vyplatí. Pokud vás finance neodradí a rozhodnete se kupovat koně, budete vybírat podle toho, čemu se chcete věnovat. Volba vhodného koně totiž záleží na tom, jestli bude sloužit k rekreačnímu nebo naopak sportovnímu ježdění a závodění. Od toho se odvíjí jak vhodný druh a plemeno koně, ale i jeho cena. Ta také závisí na věku koně či na tom, z jakého je chovu. Za koně tak zaplatíte od pár tisíc až po desítky tisíc korun.

Kůň = krmivo, péče, vybavení i stáj s výběhem

Mít vlastního koně však zahrnuje i mnohé další náklady. Chcete-li se věnovat jezdectví, neobejdete se bez postroje, který zahrnuje sedlo, vodítko, ohlávky, otěže a další doplňky. Dále budete potřebovat pomůcky nutné k péči o koně. Počítat musíte ale i s dalšími investicemi, jako je krmivo, tedy seno, oves, ječmen či speciální granule pro koně, dále podestýlka a pravidelná veterinární péče.

Nezbytná je také vhodná stáj. Nezoufejte, pokud nemáte možnost zajistit takovou stáj u sebe na zahradě. Není problém najít si stáj někde v okolí, pronajmout si v ní místo pro svého. Myslete ale na to, že kůň potřebuje pravidelný a dostatečný pohyb pro své zdraví i psychickou pohodu. Dbejte tedy na to, aby měl kůň kromě vhodné stáje i prostor na výběh.

Kroužky jezdectví: splněný sen i povinnosti

Pokud si nejste jistí, zda máte dostatek času poskytnout koni to nejlepší co se týče péče a pohybu, vhodnější pro vás bude zaplatit si jízdy či kurzy v jízdárně. Koneckonců právě jízdárna je vhodným místem, kde začít. Rozhodnout se pro koupi vlastního koně můžete kdykoliv.

Jestli se tedy vy nebo vaše děti toužíte věnovat jezdectví, neváhejte jim či sobě tento sen splnit. Zejména pro děti je tento koníček víc než vhodný. Kromě toho, že najdou skvělou zábavu, získají také mnohé zkušenosti. Naučí se o zvíře postarat a pomáhat s péčí o něj. Zjistí tak, že mít zvíře není jen zábava, ale také pořádná dřina. Odměnou jim budou mnohé zážitky a nadšení při pozorování světa ze sedla na hřbetu koně.

Jízda na koni je zdravý koníček

Kromě toho je jízda na koni prospěšná i pro zdraví a má příznivé důsledky pro tělo i fyzickou kondici. Díky jezdectví můžete očekávat zpevnění svalů nohou, rukou, ale také svalů břišních a zádových i svalů pánevního dna. Naučíte se kontrolovat vlastní tělo, zlepšíte koordinaci pohybů a stabilitu. Zlepší se celkové držení těla, proto se jízda na koni doporučuje ke správnému vývoji dětí i k odstranění nejrůznějších problémů s páteří a kosterním i svalovým aparátem obecně. Díky tělesné teplotě koně navíc prohřejete svaly, což pomůže v uvolnění jejich napětí nebo zablokování.

Jezdectví prospěje i psychickému zdraví

Kromě mnoha pozitivních účinků na tělo prospěje jezdectví také vaší psychické pohodě. Jízda na koni vede děti i dospělé k odpovědnosti, ohleduplnosti i vnímavosti. Naučí vás také přizpůsobovat se různým situacím a přemýšlet dopředu, zároveň získáte klid, vyrovnanost a nadhled.

Jízda na koni přispívá k rozvíjení psychické stability, podpoře sebedůvěry i osvojení si jednání podle určitých pravidel. Snižuje agresivitu i pocit úzkosti, pomáhá budovat sociální vazby. Dokonce může pomoci i při různých psychických onemocnění. Ne nadarmo je jízda na koni využívána jako léčebná terapie, kterou možná znáte pod názvem hipoterapie (z řeckého slova hippos, které znamená kůň). Vhodná je pro děti i dospělé, ať už mají psychický nebo fyzický handicap.

Jak vidíte, jízda na koni přináší mnohé výhody. A proto se investice do takového koníčku rozhodně vyplatí.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Pojeďte s námi na ferraty! Poradíme vám místa, ze kterých se vám bude tajit dech

Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.  Obtížnost B: Obtížněj...

Extrémní sjezd na kole downhill: Zábava pro diváky i jezdce

Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…

Skydiving: Létání bez křídel získává fanoušky po celém světě

Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…

Rafting jako rekreační aktivita i extrémní adrenalinový sport

Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…

Indiánský běh je skvělý pro začínající sportovce

Jak samotný název napovídá, indiánský běh opravdu vzniknul nejprve mezi indiány. Tento název je tedy pouze odvozen od způsobu přepravování těchto…

Máte rádi běh? Pozor ale na běhání v zimě a chladu, má svá rizika

V běhu je důležitá přirozenost, držte hlavu zpříma nebo jen mírně pokrčenou a tělo mějte narovnané. Ramena držte uvolněně a pažemi pohybujte podél…

Běhám, běháš, běháme aneb jak na běh pro začátečníky?

Běh patří mezi nejméně náročné sporty, alespoň co se vybavení týče. Bez čeho se rozhodně neobejdete a jak co nejefektivněji začít? Kvalitní boty…

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...

Aikido: Mírumilovný sport nebo bojové umění?

Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…

Cvičení čchi kung rozproudí energii a zbaví stresu

Klidně oboje. Částečně je cvičení čchi kung o pomalém cvičení, soustředění a tělesném vnímání všech svalů a kloubů, ale také o soustředění mysli a…

Nindžucu - japonské bojové umění, které je opředeno tajemstvím a záhadami

O tomto umění se říká, že je nejrozsáhlejším bojovým systémem i nejpropracovanějším systémem všech dob, jelikož obsahuje osmnáct schopností, které ve…

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…

Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…

Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…

Jóga pro děti baví malé i velké! Poradíme, jak lekce vypadají i co vzít s sebou

Pro mnoho rodičů, kteří praktikují jógu již před narozením dítěte, je pokračování s jógou po příchodu nového člena rodiny naprosto...

Je cvičení během menstruace prospěšné nebo byste měla zůstat spíše v klidu?

Známe to všechny velmi dobře. Jakmile přijde menstruace, do ničeho se nám nechce, jsme unavené a často i bez energie. I když to bude znít zvláště, tak správný a vhodný pohyb během menstruace napomůže vyplavován...

Čchi kung neboli tradiční čínské cvičení, které podpoří vaši tělesnou i mentální vitalitu

Čchi kung je tradiční čínské cvičení, které má za úkol dodat do lidského těla novou léčivou energii. Jedná se prakticky o sestavu ...

8 tipů, jak neztratit motivaci při cvičení doma

Cvičení doma je jednou z cest, jak se v současné době koronavirové pandemie a uzavřených sportovišť věnovat pohybu. Ne všem ale domácí cvičení vyhovuje. Udržet si motivaci, bývá často při cvičení v domácích pod...

Zacvičte si Pět Tibeťanů společně s námi! Budete se cítit jako znovuzrození

Pět Tibeťanů je soubor cviků, který navrací ztracené mládí. Tuto pohybovou aktivitu údajně provádí v pravidelných intervalech tibetští mniši. Tak si udržují fyzickou vitalitu a duševní svěžest. Chcete se taktéž...

Je cvičení během menstruace prospěšné nebo byste měla zůstat spíše v klidu?

Známe to všechny velmi dobře. Jakmile přijde menstruace, do ničeho se nám nechce, jsme unavené a často i bez energie. I když to bude znít zvláště, tak správný a vhodný pohyb během menstruace napomůže vyplavován...

Plavání posílí imunitu a pomůže zbavit se přebytečných tukových polštářů

Venku začíná být chladno a už se vám nechce příliš sportovat venku? Zajděte si na plavání. Sport, který je neprávem opomíjen má pro lidské tělo spoustu benefitů. Posilujete, aniž byste zatěžovali klouby, hubnet...

Máte pocit, že stárnete? Pusťte se do účinného cvičení. Silový trénink vám ubere léta

Cvičení je důležité v každém věku, avšak pro starší lidi má i značně specifické výhody. S přibývajícím věkem máme strach, abychom ...

Proč se pustit do jízdy na skateboardu? Plusy a negativa tohoto sportu

Skateboarding jako takový přerostl v posledních letech v celosvětový fenomén. Kdysi dávno pouliční sport z okrajových městských částí se z ničeho nic dostal na olympijské hry a pořádají se v něm oficiální mistr...

Aqua jóga uvolní efektivně celé tělo. Riziko poranění je při cvičení minimální

Aqua jóga je prováděna ve vodě, tj. nejčastěji v bazénu. Jednotlivé ásany se ve vodním prostředí provádí mnohem snadněji. Současně také cvičícímu nehrozí riziko poranění, jako je tomu u klasické jógy na souši. ...

Trampolína jako moderní pomocník při hubnutí. Vyzkoušejte zábavné cvičení na trampolíně

Trampolína začíná být velkým hitem. Cvičení na trampolíně má spoustu předností. Je zábavné, užijete si spoustu legrace, tuky mizí ...

Jóga pro začátečníky není složitá, vyzkoušejte si ji

V západním světě zažívá v současnosti jóga svůj vrchol. Za posledních 70 let vzniklo obrovské množství druhů jógy – bikram jóga, ananda jóga,…

Surfset fitness zpevní tělo a připraví na skutečné vlny

Mladý a nadaný Američan Mike Hartwick je tím, kterému se v hlavě poprvé zrodila myšlenka surfování mimo oceán. Tento muž je zakladatelem velmi…

Proč se pustit do jízdy na skateboardu? Plusy a negativa tohoto sportu

Skateboarding jako takový přerostl v posledních letech v celosvětový fenomén. Kdysi dávno pouliční sport z okrajových městských částí se z ničeho nic dostal na olympijské hry a pořádají se v něm oficiální mistr...

Foursquare jako jednoduchá a zábavná míčová hra. Objevte její taje!

Foursquare nebo také Four Square je míčová hra, kterou hrají maximálně čtyři hráči na čtvercovém kurtu rozděleném do kvadrantů. K této zábavě tedy nepotřebujete nějaké zvláštní vybavení (pouze míč). Vhodné je h...

Znáte slackline? Zabaví se při něm celá rodina!

Slackline získává čím dál více obdivovatelů a nadšenců. Je to na první pohled velmi jednoduchý a v podstatě finančně nenáročný sport moderní doby anebo chcete-li volnočasová aktivita. Potřebujete pouze popruh a...

Sportovní výkon můžete vylepšit správným výběrem motivační hudby

Co nejlepší sportovní výkon nemusí zajímat zrovna jen vrcholové sportovce. Vyžadovat ho můžete třeba i vy, protože si prostě chcete něco dokázat anebo potřebujete vylepšit fyzickou kondici. Jak se tedy vybičova...

Venkovní fitness vás bude bavit. Jak si na workout hřišti počínat?

Venkovní fitness je mezi lidmi velmi populární. V podstatě jej můžete pojmout po svém například s použitím vlastních posilovacích pomůcek, různých balančních podložek nebo fitness trampolín. Obecně se ale nabíz...

Cvičení s vlastní vahou zlepší kondici

Svůj původ má kalisthenika už ve starověku, kde byla spojována především s krásou a sílou. Cvičící stroje a činky se začaly rozvíjet až kolem roku…

Pilates posílí v těle svaly, o kterých ani nevíte

Cvičení nemusí být jen namáhavá dřina, u které sotva popadáme dech. Pilates je známá a právem oblíbená cvičící technika, při které jde o celkovou…

Core: Posílení středu těla, díky kterému se bolest zad už neobjeví

Nejenom záda a páteř drží trup pohromadě. Důležité jsou všechny svaly, které se v trupu nachází. Hrudník, pánevní dno a stejně tak i břicho. Když…

Nezapomínejte na strečink. Přinášíme tipy na správné protažení po cvičení

zvyšuje pohyblivost zlepšuje pružnost svalů zvyšuje sportovní výkon rozvíjí pohybové schopnosti urychluje regeneraci svalů Jak správně dělat…

Jak dosáhnout regenerace svalů po sportu?

Regenerace svalů po sportu se nesmí podceňovat! Svaly se netvoří při výkonu, při běhu – ale až poté. Půjdeme si zacvičit, zaběhat – ale to…

Sauna po sportu – ideální způsob, jak zregenerovat svaly a posílit imunitu

Ať už podáváte jakékoliv sportovní výkony, regenerace je nutná. A je jedno, jestli jste uběhli pár kilometrů nebo půlmaraton, jestli jste si vyjeli…

Strečink – jak se správně protahovat

Slovo strečink pochází z anglického výrazu stretch – napínání, roztažení. Jedná se o sérii cviků na protažení jednotlivých partií. Tím dochází k…

Hudba jako hnací motor. Jak pomáhá při cvičení?

Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se…

Znáte redcord? Systém lan a popruhů pro cvičení i jako účinná fyzioterapie

Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy…

Sport, který posílí páteř a urychlí metabolismus

Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento…

Vybavení na posilování doma i v posilovně

Oblast fitness a posilování zažívá již řadu let nárůst zájmu i v amatérské oblasti. Proto se výrobci fitness zařízení a pomůcek snaží produkty…

Triky, díky kterým nastartujete svůj metabolismus

Skvělý spalovač tuků, pomocník a nástroj k nastartování našeho metabolismu je pohyb. Důležitá je jeho pravidelnost, stačí zařadit i každodenní chůzi…

Africká kopřiva: Doplněk sportovní stravy i pomocník v hubnutí

A aby bylo jasno, bavíme se tu o dvou kopřivách, které seženete pod těmito latinskými názvy, oba po rozemnutí nádherně kafrově voní: Lectranthus…

Krabičková dieta z obchodu - drahý špás, nebo účinná pomoc, jak zhubnout?

Dnešní svět je zrychlený, věčně nestíháme a na konci dne zjistíme, že jsme se ani pořádně nenajedli. Pokud je i tohle váš problém, krabičková dieta…

Ořechová másla jsou ideální svačinou pro sportovce! Obsahují zdravé tuky i bílkoviny

V posledních letech se u nás v Česku ve fitness světě rozmohl velký trend. Jsou jimi ořechová másla. Proč? Mají totiž unikátní slo...