Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?
Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…
Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás
Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…
Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko
Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…
Jóga pro děti baví malé i velké! Poradíme, jak lekce vypadají i co vzít s sebou
Pro mnoho rodičů, kteří praktikují jógu již před narozením dítěte, je pokračování s jógou po příchodu nového člena rodiny naprosto přirozené. Ani…
Cvičení po porodu: Naučíme vás, jaké cvičení v šestinedělí vás vrátí do formy!
Již pár dnů po narození vašeho miminka můžete pomalu začít s fyzicky nenáročnými cviky. Nejdřív buďte velmi opatrná a nepřeceňujte své síly. Bohatě…
Sporty pro děti: Jak vybrat vhodný sport a kdy se sportováním dětí začít
Podle odborníků je důležité začít s pohybem co nejdříve, nejpozději do sedmi let věku dítěte. Sport pro děti znamená i možnost získání správných…
Cvičení pánevního dna má pozitivní vliv na držení těla i sexuální život
Pokud svaly pánevního dna nefungují, jak mají, mohou nás trápit tyto problémy:
inkontinence a hyperaktivní močový měchýř
bolesti zad
pokles…
Spánková paralýza dokáže pořádně vyděsit
Spánková paralýza dokáže pořádně vyděsit
Spánková paralýza dokáže pořádně vyděsit
Podpora erekce: 19 otázek, které kladete nejčastěji a odpovědi, díky kterým zlepšíte erekci, výdrž, milostný život a celkové zdraví
5 potravin, které spolehlivě podpoří vaše trávení