Šerm: Historie snoubená se sportem i uměním. Chcete se naučit šermovat?
V šermu je ukryto kus historie a rozhodně má své kouzlo. Jde ale především o sport, při kterém se zapojí do práce celé tělo i naše mysl. Šerm rozvíjí koordinaci, hbitost, rovnováhu, flexibilitu, sílu a podporuje i kardiovaskulární zdraví. Díky šermu budete mít ve výsledku silnější a vypracovanější ruce, stehna, boky i hýždě. A také mysl. Ne nadarmo je šerm označován za “fyzické šachy”, rozvíjí totiž logické i strategické myšlení.
Kurz sebeobrany působí pozitivně nejen na fyzičku. Co dalšího vám přinese?
Kurz sebeobrany můžete zvažovat, pokud se chcete dostat do lepší fyzické kondice, ale pachtění v posilovně vás zkrátka nebaví. Zahrnuje totiž celou řadu bojových umění, mezi kterými si každý najde to pravé. Ať už tedy vsadíte na vzdělávání se v judu, karate, aikidu, taekwondu či na zkrácenou lekci základních sebeobranných chvatů, vždy uděláte něco dobrého pro své tělo – a nejen to! Kurz sebeobrany má totiž přínos i pro psychiku. Zjistěte s námi více.
MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění
MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden z fyzicky nejnáročnějších sportů. Soustředí se však nejen na fyzickou stránku zápasníka, ale i na tu psychickou. Obě musí být ideálně v harmonii. Potřebná je při zápase i vytrvalost a odolnost.
Aikido: Mírumilovný sport nebo bojové umění?
Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…
Cvičení čchi kung rozproudí energii a zbaví stresu
Klidně oboje. Částečně je cvičení čchi kung o pomalém cvičení, soustředění a tělesném vnímání všech svalů a kloubů, ale také o soustředění mysli a…
Nindžucu - japonské bojové umění, které je opředeno tajemstvím a záhadami
O tomto umění se říká, že je nejrozsáhlejším bojovým systémem i nejpropracovanějším systémem všech dob, jelikož obsahuje osmnáct schopností, které ve…
Zažijte dobu japonských samurajů. Bojové umění kendo vás naučí bojovat s mečem
Můžeme říci, že kořeny bojového umění kendo sahají až do doby japonských samurajů, kteří působili především ve 12. století. Právě mistrovský boj s…
Jak se vyrovnat s rozchodem?
Šalvěj lékařská je nejen léčivým pomocníkem ale i výtečnou bylinkou k vaření. Inspirujte se šesti masovými recepty!
ano, šalvějový odvar můžete použít i k výplachům dutiny ústní - může pomoci i při bolesti zubů - ...
Šalvěj lékařská je nejen léčivým pomocníkem ale i výtečnou bylinkou k vaření. Inspirujte se šesti masovými recepty!
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě