Stolní tenis čili ping-pong, oblíbená rekreační aktivita i jeden z nejrychlejších sportů

img
26. 04. 2017 Přečteno: 3314x

Jen těžko asi budete hledat člověka, který nezná stolní tenis. Tento sport, širokou veřejností nazývaný také jako ping-pong, je totiž velmi oblíbenou rekreační aktivitou. Přitom se jedná o jeden z nejrychlejších sportů – v profesionálním stolním tenise létají míčky rychlostí až 170 km/h!

Rekreační vs. profesionální stolní tenis

Je celkem paradoxní, že spousta lidí, kteří hrají stolní tenis na rekreační úrovni, neberou tuto aktivitu jako legitimní sport. Není výjimkou, že profesionální hráč stolního tenisu často slýchá věty typu: „Co to je za sport? Vždyť jen stojíš za stolem a ani se nezapotíš!“

Čtěte také:

Tenis - populární míčový sport se hrál i na dvoře francouzského panovníka Ludvíka X.

Profesionální stolní tenis totiž stojí, i kvůli malému prostoru v médiích, na okraji zájmu veřejnosti. A tak ve společnosti vznikl dojem, že ping-pong je spíše nenáročná hra, než opravdový sport. Kdyby se však laik vydal navštívit utkání ve stolním tenise, nejspíš by se divil, jaký propastný rozdíl je mezi rekreačním a profesionálním stolním tenisem.

Profesionální stolní tenis totiž rozhodně není žádné „stání za stolem“. Hráči, kteří musí mít dokonalou fyzickou i psychickou kondici, se totiž pohybují i několik metrů od stolu a v desetině vteřiny jsou nuceni bleskurychle reagovat na rychle letící míček.

Stolní tenis a jeho historie

Kolébkou stolního tenisu je Velká Británie, kam se tento sport dostal na konci 19. století z Číny. Důležitým mezníkem byl rok 1899, kdy Angličan James Gibb vynalez celuloidový míček, díky němuž stoupla popularita stolního tenisu. Míček totiž odskakoval pravidelně a předvídatelně a začalo tak mít smysl hrát na body.

Stolní tenis získával stále větší oblibu především díky tomu, že oproti aristokratickému tenisu kladl nízké nároky na prostor i vybavení (což platí do dneška). V roce 1926 byla založena Mezinárodní federace stolního tenisu (známá pod zkratkou ITTF) a v témže roce se konalo první mistrovství světa, které ovládli hráči Maďarska.

Stolní tenis jako olympijský sport

Mezi olympijské sporty se však stolní tenis dostal až v roce 1988, kdy zažil svou premiéru na hrách v korejském Soulu. Od té doby je dobře vidět dominance asijských hráčů a hráček stolního tenisu – z celkových 88 medailí, které se rozdávaly v letech 1988-2012, získali asijští sportovci 75 cenných kovů!

Doposud jediným evropským stolním tenistou, který vybojoval zlatou olympijskou medaili, byl Švéd Jan-Ove Waldner, jemuž se to podařilo v roce 1992 na hrách v Barceloně. Dalším úspěšným evropským stolním tenistou, který dokázal držet krok s těmi nejlepšími asijskými hráči, je Timo Boll. Tento německý sportovec, který stále hraje a patří mezi absolutní evropskou špičku, je držitelem dvou stříbrných a jedné bronzové medaile z olympijských her.

Stolní tenis je na letních olympijských hrách zastoupen turnajem jednotlivců v kategorii mužů i žen. Do roku 2004 se také soutěžilo o medaile ve čtyřhře, od olympiády v Pekingu v roce 2008 byla však čtyřhra nahrazena soutěží družstev.

Stolní tenis a pár zajímavostí

  • své druhé jméno „ping-pong“ má podle zvuku, který při hře vydávají údery míčku
  • letící míček může dosáhnout rychlosti až 170 km/h
  • profesionální stolní tenista musí reagovat na míček v čase 0,10 vteřiny
  • oproti jiným sportům se dá hrát aktivně i do pozdního věku
  • v čínské Superlize se hraje s dvoubarevným bílo-oranžovým míčkem
  • nejlepší čínští hráči podstoupili v rámci přípravy na olympijské hry v Riu osmidenní vojenský výcvik

Jaké vybavení je potřeba na ping-pong?

Jak už bylo zmíněno, stolní tenis je u velké části populace oblíben díky své nenáročnosti. Ping-pong totiž nevyžaduje žádné náročné a drahé vybavení, co se alespoň rekreačního hraní týče. Ovšem i profesionální stolní tenisté mají velkou výhodu v tom, že nemusí do vybavení vrážet tolik peněz jako například hokejisté. Co je tedy potřeba, abyste mohli hrát stolní tenis?

Pálka na stolní tenis

Základním náčiním je pálka na stolní tenis, bez které se neobejdete. I když nutno říct, že ping-pong jde hrát i s knížkou, botou či prkýnkem na maso. Pálka na stolní tenis se skládá z dřevěného těla a gumového povrchu na obou stranách (na jedné černý, na druhé červený). Je ovšem velký rozdíl v pálkách na rekreační a profesionální hraní.

Zatímco rekreačním hráčům je vcelku jedno, s jakou pálkou hrají (když se zrovna nerozpadá), profesionální stolní tenisté si ping-pongovou pálku pečlivě vybírají a sestavují. Profesionální pálka je složena z dřevěné pálky, na které se lepí speciální houbovité potahy, které mají různé vlastnosti. Profesionální pálka na stolní tenis vyjde na několik tisíc korun a musí být označena zkratkou ITTF, aby se s ní mohl sportovec nastoupit do utkání.

Naopak rekreační pálky koupíte už v celku a nemusíte se starat o žádné lepení a komplementaci pálky. Cenově vás pálka na stolní tenis vyjde od 50 do 300 korun.

Pingpongový míček

Dlouhou dobu se hrálo s míčkem z celuloidu, od roku 2014 se ovšem místo nich začaly používat plastové míčky na stolní tenis. Od roku 2000 musí mít pingpongový míček průměr 40 mm (dříve 38 mm). Zajímavostí je, že k této změně došlo z toho důvodu, aby se stolní tenis zpomalil a začal být atraktivnější pro diváky.

Pingpongové míčky pro rekreační hraní seženete celkem lacino (6 míčků zhruba za 50 korun), míčky pro profesionální hraní jsou ovšem dražší (3 míčky za 80 – 200 korun). Pingpongové míčky jsou jediným vybavením, které je třeba kupovat pravidelně, jelikož poměrně často dochází k jejich praskání či rozšlápnutí.

Stůl na stolní tenis

Máte přebytečné místo na půdě, v garáži či na zahradě? Tak si pořiďte stůl na stolní tenis a máte o zábavu postaráno! Stůl na stolní tenis má standardní rozměry 274 x 152 x 76 cm. Profesionální zápasy v ping-pongu se hrají pouze uvnitř, ale kromě široké nabídky vnitřních stolů na trhu najdete i řadu stolů pro venkovní hraní. Nejlevnější stoly na stolní tenis seženete zhruba od 2 tisíc, koupě profesionálního stolu vás vyjde na 5 – 10 tisíc.

Se stolem se také neodmyslitelně pojí síťka, která je tak často proti tomu, aby člověk dostal míček na druhou stranu stolu. Síťka na stolní tenis se dá koupit za 150 – 500 korun.

Oblečení na stolní tenis

Možná největší výhodou stolního tenisu je fakt, že k němu nepotřebujete žádné speciální oblečení. Stačí jen tričko, kraťasy a tenisky a můžete hrát. Profesionální stolní tenisté ovšem hrají v kvalitních sportovních dresech, které dobře odvádí pot a mají propracovaný design.

Pravidla stolního tenisu

Detailní pravidla stolního tenisu by šlo sepsat na samotnou knížku, tak si je spíše v jednoduchosti shrneme:

Pravidla týkající se samotného hraní

  • při podání se míček musí dotknout nejprve strany podávajícího, až poté strany soupeře
  • podávat by se mělo z otevřené dlaně a míček by měl být vyhozen do výšky 16 cm
  • hráč musí při výměně počkat, až míček spadne na jeho stranu stolu, a až poté ho zahrát
  • při výměně už ovšem musí hráč odehrát míček rovnou na soupeřovu stranu stolu
  • hráč se nesmí dotýkat stolu nehrající rukou
  • při čtyřhře se dva hráči na každé straně pravidelně střídají v odehrání míčku (naopak od tenisu, v němž se hráči střídají libovolně)

Pravidla týkající se bodování

  • utkání ve stolním tenisu se většinou hraje na 3 vítězné sety (někdy i na 4)
  • každý set se hraje do 11 bodů, případně se od stavu 10:10 hraje tak dlouho, doku jeden z hráčů nepovede o dva body
  • podání se střídá po dvou bodech
  • na začátku každého setu si hráči vymění strany

Stolní tenis a Češi

Ve 20. století byl stolní tenis v Československu velmi oblíbeným sportem. Na začátku 30. let dokázali českoslovenští hráči narušit hegemonii maďarského stolního tenisu, když mužstvo v čele se Stanislavem Kolářem získalo v roce 1932 zlatou medaili z mistrovství světa.

Úspěchy československého stolního tenisu pokračovaly i po druhé světové válce, kdy naši hráči patřili ke světové špičce. Bilance z mistrovství světa je až ohromující – do roku 1957 získali českoslovenští sportovci 29 zlatých medailí! Za nejvýraznější poválečnou osobnost českého stolního tenisu platí Ivan Andreadis, který si z devíti světových šampionátů přivezl sedmnáct cenných kovů.

Od roku 1957 ovšem žádný československý ani později český reprezentant zlatou medaili z mistrovství světa nezískal. V posledních dvaceti letech se o největší úspěchy postaral Petr Korbel, který v roce 1996 skončil jen těsně pod medailovými pozicemi na letní olympiádě v Atlantě. Kromě toho má také bronz ze soutěže družstev z mistrovství světa v roce 1991.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Pojeďte s námi na ferraty! Poradíme vám místa, ze kterých se vám bude tajit dech

Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.  Obtížnost B: Obtížněj...

Extrémní sjezd na kole downhill: Zábava pro diváky i jezdce

Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…

Skydiving: Létání bez křídel získává fanoušky po celém světě

Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…

Rafting jako rekreační aktivita i extrémní adrenalinový sport

Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…

Znáte fartlek? Netradiční běžecký trénink střídající pomalé a rychlé intervaly. Bude vás to bavit!

Jestliže se chcete dostat rychle do kondice, zhubnout a zvýšit svou tělesnou zdatnost, pak je fartlek pro vás to pravé. Jde o půvo...

Běhání v chladných měsících. Je lepší běhání venku nebo na běžeckém pásu?

Běhání je činnost prospěšná. Nejen pro naše tělo, ale i pro ducha. Během běhání jsme schopni dokonale vypnout hlavu, odpočinout si od stresu a na chvíli zapomenout na starosti. Zároveň posilujeme tělo, budujeme...

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…

Indiánský běh je skvělý pro začínající sportovce

Jak samotný název napovídá, indiánský běh opravdu vzniknul nejprve mezi indiány. Tento název je tedy pouze odvozen od způsobu přepravování těchto…

Kurz sebeobrany působí pozitivně nejen na fyzičku. Co dalšího vám přinese?

Kurz sebeobrany můžete zvažovat, pokud se chcete dostat do lepší fyzické kondice, ale pachtění v posilovně vás zkrátka nebaví. Zahrnuje totiž celou řadu bojových umění, mezi kterými si každý najde to pravé. Ať ...

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...

Aikido: Mírumilovný sport nebo bojové umění?

Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…

Cvičení čchi kung rozproudí energii a zbaví stresu

Klidně oboje. Částečně je cvičení čchi kung o pomalém cvičení, soustředění a tělesném vnímání všech svalů a kloubů, ale také o soustředění mysli a…

Cvičení po porodu. Tipy na cviky, které vás dostanou do formy

Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečný...

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…

Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…

Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…

Čtyřminutové cvičení, které vás dostane do formy a spálí tuky: Tabata vám dá do těla

Chcete cvičit, pořádně si protáhnout tělo, ale máte málo času? Pak pro vás může být tabata to pravé. Nepotřebujete žádné cvičení p...

Je lepší cvičit ráno nebo večer? Která denní doba na cvičení je nejvhodnější pro spalování tuků?

Jestli rádi cvičíte a hýbete se, pak možná přemýšlíte i o tom, v kterou denní dobu se vám pohyb nejvíc vyplatí. Zvlášť v případě, ...

Cvičení s vlastní vahou dostane do formy naprosto každého. A cvičit můžete kdekoliv, třeba doma v obýváku

Cvičení s vlastní vahou má nespočet výhod. Provádět jej můžete naprosto kdekoliv, je zadarmo a prokazatelně prospívá našemu tělu. ...

Máte sedavé zaměstnání a potřebujete se nutně potáhnout? Cvičení, které můžete dělat i během sezení

O faktu, že dlouhé sezení nedělá tělu dobře, není třeba polemizovat. Jenže mnozí mají sedavé zaměstnání a pak je poměrně těžké spl...

Pickleball pro zábavu i zdraví. Nový sport, který raketově nabírá na oblíbenosti

U nás ještě není tolik známý, přesto je po celém světě čím dál tím oblíbenější. Výhodou je, že na něj potřebujete jen minimální vy...

Čtyřminutové cvičení, které vás dostane do formy a spálí tuky: Tabata vám dá do těla

Chcete cvičit, pořádně si protáhnout tělo, ale máte málo času? Pak pro vás může být tabata to pravé. Nepotřebujete žádné cvičení p...

Cvičíte pravidelně? Nezapomínejte na regeneraci svalů. Aby byly svaly silné, potřebují i odpočívat

Ať už snažíte spálit tuk nebo nabrat svaly, vždy je důležité ve svém cvičením plánu myslet i na regeneraci svalů. Cvičení je sice ...

Veganský protein: Má smysl konzumovat výhradně rostlinné proteiny? Který protein je nejlepší?

Proteiny se v poslední době staly stálicí v jídelníčku, ale také oblíbenými suplementy ve sportovní výživě. Někteří říkají, že byc...

Shuffle dance na hubnutí? Propadněte tanci, díky němuž spálíte kalorie zábavnou formou!

Shuffle dance je již dlouhou dobu velkým hitem mezi všemi milovníky tance a elektronické hudby. A pokud vás nebaví dřít do úmoru v...

Barre cvičení vám vymodeluje dokonalou postavu, kterou vám budou všichni závidět

Barre cvičení je novinka, která se k nám dostala z Austrálie. Spojuje v sobě prvky baletu, pilates a jógy. Barre cvičení je sestav...

Cvičení pro lepší spalování tuků. Vyzkoušejte zaručené tipy, které pomohou rychleji odbourat tukové zásoby

Spalování tuků je náročnější proces, ale pokud chceme být štíhlí, musíme na eliminaci tukové tkáně pořádně zapracovat. Ovšem nejen...

Aqua jóga uvolní efektivně celé tělo. Riziko poranění je při cvičení minimální

Aqua jóga je prováděna ve vodě, tj. nejčastěji v bazénu. Jednotlivé ásany se ve vodním prostředí provádí mnohem snadněji. Současně také cvičícímu nehrozí riziko poranění, jako je tomu u klasické jógy na souši. ...

Pickleball pro zábavu i zdraví. Nový sport, který raketově nabírá na oblíbenosti

U nás ještě není tolik známý, přesto je po celém světě čím dál tím oblíbenější. Výhodou je, že na něj potřebujete jen minimální vy...

Chůze jako ideální pohybová aktivita. Prospívá fyzickému i duševnímu zdraví. A také krásné postavě

Chůze je nejpřirozenější pohyb, o tom není třeba polemizovat. Ne náhodou se proto stala jednou z nejoblíbenějších fitness aktivit....

Láká vás cyklistika? Je nenáročná na klouby a prospívá zdraví. Naskočte na kolo a vyrazte ven

Cyklistika patří mezi aerobní cvičení, které bezpochyby prospívá našemu srdci, napomáhá lepšímu spánku a zlepšuje náladu i celkové...

Veslování: Dokonalý HIIT trénink, který zajistí štíhlou a vypracovanou postavu

Veslování je naprosto skvělé cvičení, které dokonale protáhne celé tělo. Posílí svaly a pomůže shodit přebytečné tukové zásoby. Veslování má navíc tu výhodu, že během něj netrpí klouby a tudíž se do něj mohou p...

Balet pro dospělé procvičí nejen celé tělo, ale posílí i mysl

Toužili jste jako malí být baletkou nebo baleťákem? I když jste vyrostli a sen se vám zatím nesplnil, není pozdě. Balet si můžete vyzkoušet i nyní. Dokonce se dá říci, že se z něj stává populární moderní cvičen...

Tabata: Intenzivní cvičení, které vás rychle dostane do kondice

Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám ...

Výživa při cvičení: Co byste měli jíst po tréninku, aby svaly rostly a vy jste se cítili skvěle?

Stejně jako samotný trénink je důležité i jídlo, které tělu dodáme po cvičení. Může nám totiž pomoci k lepší regeneraci i budování...

Cvičení s kettlebell pro všechny. Poradíme jak začít a jak cvičit správně

Kettlebell, známé také jako jednoruční činky, se v posledních letech staly značně populárním doplňkem fitness cvičení. Díky kettlebell dokonale procvičíte a posílíte celé tělo. A navíc je cvičení s kettlebell z...

Cvičíte pravidelně? Nezapomínejte na regeneraci svalů. Aby byly svaly silné, potřebují i odpočívat

Ať už snažíte spálit tuk nebo nabrat svaly, vždy je důležité ve svém cvičením plánu myslet i na regeneraci svalů. Cvičení je sice ...

I svaly potřebují péči. Tipy, jak účinně předcházet zranění svalů

Jestliže pravidelně cvičíte, měli byste myslet především na své svaly. Nikoliv pouze na to, jak po cvičení rostou. Ale zejména na to, abyste jim dopřávali pravidelnou regeneraci a předcházeli tak i zranění sval...

Závislost na cvičení jako velký problém. Obnovte svůj zdravý vztah ke cvičení i k pohybu

Závislost na cvičení může být velký problém a zbavit se jí rozhodně není jen tak. Jak se vlastně stane, že se pohyb změní ze zábav...

Golfový loket umí pěkně potrápit. Vyzkoušejte cviky i léčbu, která skutečně zabírá

Golfový loket nebo také oštěpařský loket je pěkně nepříjemný zdravotní problém. Je zanícený, citlivý a pořádně bolí. Bolest je ost...

Sportovní obuv by měla být kvalitní a odpovídající druhu pohybové aktivity. Jak vybírat?

Sportovní obuv by měla být pohodlná, a především pak kvalitní. Její správný výběr nelze podcenit, neboť tak můžete předejít nepříj...

Hudba jako hnací motor. Jak pomáhá při cvičení?

Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se…

Znáte redcord? Systém lan a popruhů pro cvičení i jako účinná fyzioterapie

Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy…

Sport, který posílí páteř a urychlí metabolismus

Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento…

Veganský protein: Má smysl konzumovat výhradně rostlinné proteiny? Který protein je nejlepší?

Proteiny se v poslední době staly stálicí v jídelníčku, ale také oblíbenými suplementy ve sportovní výživě. Někteří říkají, že byc...

9x nízkosacharidové svačiny, které vás na dlouho zasytí

S končící zimou máme chuť dostat se opět do formy a zbavit se tukových zásob, které na našem těle za poslední měsíce ulpěly. Sázkou na jistotu může být nízkosacharidová dieta, která dokáže tukové zásoby poměrně...

Nejlepší proteinové koktejly, které zaženou hlad a pomohou budovat svalovou hmotu

Ať už se řadíte mezi sportovce nebo se jen snažíte zformovat postavu či nabrat svalovou hmotu, mohou být pro vás proteinové koktej...

7x nejoblíbenější doplňky stravy na hubnutí, které skutečně fungují

Doplňky stravy na hubnutí jsou poměrně ošemetným tématem. Některé mají dobrou reklamu, ale vůbec nefungují. O jiných se zase příliš nemluví, zato mají skvělé výsledky. Chcete-li se zbavit nadbytečných tukových ...