Bojové sporty – poznejte box, kickbox, judo, wrestling a jejich pravidla

img
27. 07. 2016 Přečteno: 4191x

Bojové sporty jsou fyzicky náročné, divácky atraktivní a často také nebezpečné. Tvrdý trénink a sebekontrola ale může ty nejlepší vynést až na samotný vrchol. Jaké nejznámější bojové sporty známe? A co potřebujete, abyste v nich uspěli? To se dozvíte v tomto článku.

Co jsou bojové sporty?

Stejně jako jakýkoli jiný sport mají i bojové sporty svá pevná pravidla. Ta jsou v bojových sportech obzvláště důležitá - ve vyhrocených situacích, kdy pracují endorfiny sportovců naplno, totiž právě rozhodčí krotí emoce a chrání zdraví sportovců.

Při bojovém sportu, na rozdíl od bojového umění jde totiž pouze o jedno – porazit soupeře. K bojovým sportům tak patří rivalita, rychlé pohyby, taktika, ale také velká dávka sebekontroly. Trénink je tak zaměřen na fyzickou ale i psychickou přípravu tak, aby sportovec dokázal vydržet déle, než jeho soupeř.

Zřejmě nejznámější a nejpopulárnější bojový sport je box. Obzvláště v zámoří je box velmi divácky oblíbený a z nejlepších boxerů se stávají celebrity, jejichž utkání sledují miliony lidí. Mezi bojové sporty řadíme ale i kickbox, judo nebo wrestling.

Bojové sporty - box

Nejvíce provozovaný bojový sport box se dnes těší velké oblibě. Kde ale tento bojový sport vznikl? Předchůdce boxu můžeme najít už v roce 667 před naším letopočtem, kdy byl na program Olympijských her zařazen sport s názvem Pygmé. Zápasníci zde rozdávali a blokovali údery tak dlouho, dokud soupeře zcela nevyřadili ze hry. V této době vznikla také první varianta boxerských rukavic. Zápasníci si totiž omotávali ruce řemeny z hovězí či oslí kůže.

Box, který známe dnes, se pak objevil až v 18. století v Anglii, kdy markýz Queensberry položil základní pravidla boxu. Později se box rozmohl i v Severní Americe a roku 1904 se už stal olympijským sportem. O devadesát let později byl oficiálně povolen také ženský box.

Pravidla boxu

Boxeři se dnes dělí do dvanácti kategorií podle své váhy. Nejlehčí z nich, spadající do papírové kategorie, váží méně než 48 kg, boxeři střední váhové kategorie pak mají mezi 75 – 81 kg, sportovci nad 91 kg spadají do nejvyšší, supertěžké kategorie. Před každým zápasem tak proběhne povinné vážení a lékařská prohlídka.

Samotné klání se pak skládá z několika kol, která jsou od sebe oddělena krátkou pauzou na odpočinek. Boxeři při tom získávají body za množství úderů i jejich techniku. Pokud tak i po 12 kolech stojí oba soupeři na nohou, rozhodne o vítězi právě počet nasbíraných bodů. Zápas ale může skončit i dřív a to v případě, že jeden z hráčů dostane K. O. a není schopen pokračovat ve hře.

Box je velmi nebezpečný bojový sport. Jednotlivé údery proto podléhají přísným pravidlům. Zakázány jsou například údery pod pás, do zadní části hlavy nebo do zad. I přesto ale při boxu mohou vzniknout závažná poranění od zlomenin nosu až po vážná zranění hlavy.

Bojové sporty - kickbox

Přesná definice tohoto bojového sportu není možná. Má totiž mnoho podob a variant. Trochu jiná pravidla má tak kickbox vycházející z japonské tradice, nebo ten, který se řídí tradicí americkou. Kickbox je tak směsicí západních a východních bojových technik a jeho přesný vznik se datuje jen velmi obtížně.

Kickbox se liší od klasického boxu hned v několika věcech. Využívají se při něm totiž nejen údery rukou, ale i kopy nohou i kolen. Celý zápas se pak odehrává ve stoji, v případě, že jeden ze soupeřů upadne, je tak zápas přerušen.

Pravidla Kickboxu

Evropská pravidla kickboxu dělí tento bojový sport do tří kategorií:

Semi Contact

Nejbezpečnější forma kickboxu, ve kterém zápasníci mohou využívat jen lehkého kontaktu. Za každý správně provedený úder, kop nebo střet obdrží zápasník body od rozhodčího, po každém takovém bodovém zisku je zápas přerušen.

Light kontakt

Také tato forma kicxboxu je velmi bezpečná a vylučuje plný střet soupeřů nebo údery, které mohou vést ke zranění. Na rozdíl od Semi contact kickboxu ale není zápas po každé bodované technice přerušen.

Full contact

V této kategorii mohou zápasníci využívat plnou sílu a razanci. Při provedení jednotlivých úderů a kopů, ale opět záleží především na technice, kterou jsou provedeny. Zápas většinou probíhá na dvě kola po dvou minutách.

Ať už se ale zápasníci utkají v jakékoli kategorii, jedno je společné. Nepovolené kopy a údery se tvrdě trestají, i když tak může být kickbox nebezpečný, platí v něm přísná pravidla. Vyhrává pak ten ze sportovců, který po uplynutí všech kol získal větší počet bodů.

Kickboxery poznáte také podle typického oblečení. V lehčích kategoriích zápasí většinou v dlouhých saténových kalhotách a tričku, v kontaktní kategorii poté mají sportovci jenom kalhoty. Pravidla pak nařizují také ochranou helmu, boxerské rukavice, chrániče zubů i další ochranu.

Bojové sporty - judo

Judo je bojový sport, který vznikl v Japonsku na konci 19. století, kde se i poměrně rychle proslavil. Zařazením juda na olympiádu pak v roce 1964 vzniká sportovní judo. V samotném zápase se pak utkávají dva soupeři, kteří se pomocí povolených technik snaží dostat soupeře na lopatky. Za jednotlivé techniky získávají od rozhodčího body.

Judo je pak typické také úborem, ve kterém sportovci bojují. Judisté totiž nesmí poukazovat na stavbu svého těla, nosí tak volná kimona převázaná pásky různých barev. Právě barva pásku svědčí o úrovni dovedností a znalostí jednotlivých technik. Zatímco začátečníci tak mají bílé nebo žluté pásky, ti nejlepší judisté už vlastní pásek červené nebo černé barvy.

Bojové sporty - wrestling

Wrestling je zřejmě nejnebezpečnější bojový sport, který známe. Přesto, nebo možná právě proto je velmi divácky oblíbený a to především v USA. Počátky wrestlingu dokonce najdeme na nejrůznějších poutích a cirkusových vystoupeních, kde se dva soupeři prali pro pobavení diváků. Dnes je ale wrestling odvětvím s miliardovými zisky, wrestlingové hvězdy se tak účastní nejrůznějších světových show a platí za obletované celebrity.

Wrestling je tak populární zejména pro to, že nenabízí pouze prvky sportu, ale také boje a v neposlední řadě divadla. Profesionální wrestling je tak jakási hra, která je částečně secvičená, přesto ale může dojít k vážným zraněním i smrti.

Diváci tak vidí celou řadu úderů a manévrů, které mají vést k zneškodnění soupeře, výjimkou není ani používání židlí či dalších předmětů. Pravidla wrestlingu jsou různá a často se domluví těsně před zápasem. Diskvalifikace ale hrozí při použití nedovolených předmětů a zbraní.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Pojeďte s námi na ferraty! Poradíme vám místa, ze kterých se vám bude tajit dech

Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.  Obtížnost B: Obtížněj...

Extrémní sjezd na kole downhill: Zábava pro diváky i jezdce

Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…

Skydiving: Létání bez křídel získává fanoušky po celém světě

Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…

Rafting jako rekreační aktivita i extrémní adrenalinový sport

Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…

Běhání v chladných měsících. Je lepší běhání venku nebo na běžeckém pásu?

Běhání je činnost prospěšná. Nejen pro naše tělo, ale i pro ducha. Během běhání jsme schopni dokonale vypnout hlavu, odpočinout si od stresu a na chvíli zapomenout na starosti. Zároveň posilujeme tělo, budujeme...

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…

Indiánský běh je skvělý pro začínající sportovce

Jak samotný název napovídá, indiánský běh opravdu vzniknul nejprve mezi indiány. Tento název je tedy pouze odvozen od způsobu přepravování těchto…

Máte rádi běh? Pozor ale na běhání v zimě a chladu, má svá rizika

V běhu je důležitá přirozenost, držte hlavu zpříma nebo jen mírně pokrčenou a tělo mějte narovnané. Ramena držte uvolněně a pažemi pohybujte podél…

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...

Aikido: Mírumilovný sport nebo bojové umění?

Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…

Cvičení čchi kung rozproudí energii a zbaví stresu

Klidně oboje. Částečně je cvičení čchi kung o pomalém cvičení, soustředění a tělesném vnímání všech svalů a kloubů, ale také o soustředění mysli a…

Nindžucu - japonské bojové umění, které je opředeno tajemstvím a záhadami

O tomto umění se říká, že je nejrozsáhlejším bojovým systémem i nejpropracovanějším systémem všech dob, jelikož obsahuje osmnáct schopností, které ve…

Cvičení po porodu. Tipy na cviky, které vás dostanou do formy

Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečný...

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…

Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…

Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…

Zacvičte si Pět Tibeťanů k nastolení vnitřní rovnováhy. Cvičení, které je vhodné i pro nesportovce

Pět Tibeťanů je soubor cviků, které bylo a je v tibetských klášterech po dlouhá staletí považováno za klíč k dlouhému a zdravému ž...

Je cvičení během menstruace prospěšné nebo byste měla zůstat spíše v klidu?

Známe to všechny velmi dobře. Jakmile přijde menstruace, do ničeho se nám nechce, jsme unavené a často i bez energie. I když to bude znít zvláště, tak správný a vhodný pohyb během menstruace napomůže vyplavován...

Čchi kung neboli tradiční čínské cvičení, které podpoří vaši tělesnou i mentální vitalitu

Čchi kung je tradiční čínské cvičení, které má za úkol dodat do lidského těla novou léčivou energii. Jedná se prakticky o sestavu ...

8 tipů, jak neztratit motivaci při cvičení doma

Cvičení doma je jednou z cest, jak se v současné době koronavirové pandemie a uzavřených sportovišť věnovat pohybu. Ne všem ale domácí cvičení vyhovuje. Udržet si motivaci, bývá často při cvičení v domácích pod...

Chůze pro zdraví: Kolik kroků bychom měli denně optimálně ujít?

Abychom zůstali zdraví a v dobré kondici, je nutné zařadit do denního režimu pohyb. Ale jaký pohyb je pro člověka vlastně optimální? Nejpřirozenější je pochopitelně obyčejná chůze. Ostatně pro mnohé je i tou ne...

Sportovní obuv by měla být kvalitní a odpovídající druhu pohybové aktivity. Jak vybírat?

Sportovní obuv by měla být pohodlná, a především pak kvalitní. Její správný výběr nelze podcenit, neboť tak můžete předejít nepříj...

Běhání v chladných měsících. Je lepší běhání venku nebo na běžeckém pásu?

Běhání je činnost prospěšná. Nejen pro naše tělo, ale i pro ducha. Během běhání jsme schopni dokonale vypnout hlavu, odpočinout si od stresu a na chvíli zapomenout na starosti. Zároveň posilujeme tělo, budujeme...

Cvičení po porodu. Tipy na cviky, které vás dostanou do formy

Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečný...

Aqua jóga uvolní efektivně celé tělo. Riziko poranění je při cvičení minimální

Aqua jóga je prováděna ve vodě, tj. nejčastěji v bazénu. Jednotlivé ásany se ve vodním prostředí provádí mnohem snadněji. Současně také cvičícímu nehrozí riziko poranění, jako je tomu u klasické jógy na souši. ...

Trampolína jako moderní pomocník při hubnutí. Vyzkoušejte zábavné cvičení na trampolíně

Trampolína začíná být velkým hitem. Cvičení na trampolíně má spoustu předností. Je zábavné, užijete si spoustu legrace, tuky mizí ...

Jóga pro začátečníky není složitá, vyzkoušejte si ji

V západním světě zažívá v současnosti jóga svůj vrchol. Za posledních 70 let vzniklo obrovské množství druhů jógy – bikram jóga, ananda jóga,…

Surfset fitness zpevní tělo a připraví na skutečné vlny

Mladý a nadaný Američan Mike Hartwick je tím, kterému se v hlavě poprvé zrodila myšlenka surfování mimo oceán. Tento muž je zakladatelem velmi…

Jízda na koni má mnoho zdravotních benefitů! Už jste ji vyzkoušeli?

Jízda na koni skýtá mnoho přínosů nejen pro tělo, ale i pro psychiku. Ne nadarmo jsou koně součástí tzv. hipoterapie, která je vhodná pro lidi s úzkostnými poruchami, depresemi, autismem, demencí nebo třeba s A...

Znáte paddleboarding? Tomuto zábavnému a zdravému vodnímu sportu snadno propadnete!

Paddleboarding se stává hitem letní sezóny, co se týká vodních sportů. Zajímá vás, proč tomu tak je? Pak vám vše osvětlíme a možná...

Paddleboard procvičí celé tělo, zbaví tukových zásob a napomůže dokonalé meditaci

Paddleboard neboli sportovní plovák se v našich končinách už dokonale zabydlel a k vidění je téměř na jakékoliv řece nebo jezeře. ...

Netradiční sporty, které musíte zkusit! Nabídnou zajímavé zážitky i dobrodružství

Netradiční sporty budou pro vás tím pravým, pokud už vás nudí ty klasické a chcete zkusit něco nového, neokoukaného. Některé z nic...

Výživa při cvičení: Co byste měli jíst po tréninku, aby svaly rostly a vy jste se cítili skvěle?

Stejně jako samotný trénink je důležité i jídlo, které tělu dodáme po cvičení. Může nám totiž pomoci k lepší regeneraci i budování...

Cvičení s kettlebell pro všechny. Poradíme jak začít a jak cvičit správně

Kettlebell, známé také jako jednoruční činky, se v posledních letech staly značně populárním doplňkem fitness cvičení. Díky kettlebell dokonale procvičíte a posílíte celé tělo. A navíc je cvičení s kettlebell z...

Venkovní fitness vás bude bavit. Jak si na workout hřišti počínat?

Venkovní fitness je mezi lidmi velmi populární. V podstatě jej můžete pojmout po svém například s použitím vlastních posilovacích pomůcek, různých balančních podložek nebo fitness trampolín. Obecně se ale nabíz...

Cvičení s vlastní vahou zlepší kondici

Svůj původ má kalisthenika už ve starověku, kde byla spojována především s krásou a sílou. Cvičící stroje a činky se začaly rozvíjet až kolem roku…

Závislost na cvičení jako velký problém. Obnovte svůj zdravý vztah ke cvičení i k pohybu

Závislost na cvičení může být velký problém a zbavit se jí rozhodně není jen tak. Jak se vlastně stane, že se pohyb změní ze zábav...

Golfový loket umí pěkně potrápit. Vyzkoušejte cviky i léčbu, která skutečně zabírá

Golfový loket nebo také oštěpařský loket je pěkně nepříjemný zdravotní problém. Je zanícený, citlivý a pořádně bolí. Bolest je ost...

Nezapomínejte na strečink. Přinášíme tipy na správné protažení po cvičení

zvyšuje pohyblivost zlepšuje pružnost svalů zvyšuje sportovní výkon rozvíjí pohybové schopnosti urychluje regeneraci svalů Jak správně dělat…

Jak dosáhnout regenerace svalů po sportu?

Regenerace svalů po sportu se nesmí podceňovat! Svaly se netvoří při výkonu, při běhu – ale až poté. Půjdeme si zacvičit, zaběhat – ale to…

Sportovní obuv by měla být kvalitní a odpovídající druhu pohybové aktivity. Jak vybírat?

Sportovní obuv by měla být pohodlná, a především pak kvalitní. Její správný výběr nelze podcenit, neboť tak můžete předejít nepříj...

Hudba jako hnací motor. Jak pomáhá při cvičení?

Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se…

Znáte redcord? Systém lan a popruhů pro cvičení i jako účinná fyzioterapie

Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy…

Sport, který posílí páteř a urychlí metabolismus

Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento…

7x nejoblíbenější doplňky stravy na hubnutí, které skutečně fungují

Doplňky stravy na hubnutí jsou poměrně ošemetným tématem. Některé mají dobrou reklamu, ale vůbec nefungují. O jiných se zase příliš nemluví, zato mají skvělé výsledky. Chcete-li se zbavit nadbytečných tukových ...

Triky, díky kterým nastartujete svůj metabolismus

Skvělý spalovač tuků, pomocník a nástroj k nastartování našeho metabolismu je pohyb. Důležitá je jeho pravidelnost, stačí zařadit i každodenní chůzi…

Africká kopřiva: Doplněk sportovní stravy i pomocník v hubnutí

A aby bylo jasno, bavíme se tu o dvou kopřivách, které seženete pod těmito latinskými názvy, oba po rozemnutí nádherně kafrově voní: Lectranthus…

Krabičková dieta z obchodu - drahý špás, nebo účinná pomoc, jak zhubnout?

Dnešní svět je zrychlený, věčně nestíháme a na konci dne zjistíme, že jsme se ani pořádně nenajedli. Pokud je i tohle váš problém, krabičková dieta…