Bojová umění - znáte aikido, taekwondo či kung-fu?

img
05. 10. 2016 Přečteno: 4383x

Bojová umění mají hluboké historické kořeny a zaujmou svojí obřadností. I za zdánlivě snadnými a automatickými pohyby bojovníků ale stojí tvrdý trénink a velká dávka sebeovládání. Čím se bojová umění vyznačují a jaká bojová umění známe? To si můžete přečíst v tomto článku.

Bojové umění vs. bojový sport

Bojová umění a bojové sporty se často zaměňují, mezi těmito disciplínami je ale celá řada rozdílů. Základní rozdíl je právě v historii bojových umění. Bojová umění totiž většinou sloužila k tomu, aby učence připravila na opravdový boj a reálné situace, také proto jsou součástí řady bojových umění nejrůznější zbraně a nebezpečné předměty. Ambicí bojovníků tak nikdy nebylo porovnávat se v rámci sportovního klání, ale spíše přežít v reálném boji.

I když v současnosti už při výuce bojových umění nejde o přežití, tréninkové metody bojových umění se od těch sportovních liší dodnes. Mnoho chvatů v bojových uměních by mohlo při správném použití mít až smrtící účinky. Trénink bojových umění je tak často spíše kontraproduktivní.

Bojovník totiž své chvaty spíše naznačuje a učí se jejich techniku, použít je při tréninku ale nikdy nemůže. Tréninkové metody jsou tak při bojových uměních zdánlivě proti přirozenosti jedince a na bojové situace ho připravují spíše teoreticky. U bojových umění jde tak o dokonalé ovládnutí těla a mysli. Bojová umění mají totiž na rozdíl od bojových sportů také duchovní vliv na studenty. Jsou často doprovázeny celou řadou nejrůznějších rituálů a odkazů k historii a tradicím umění.

Druhy bojových umění

Karate

Zřejmě nejznámější bojové umění je karate, které je sice dnes rozšířené a oblíbené po celém světě, spojováno je ale i nadále především s oblastí Asie. Právě odtud karate pochází a do velké míry souvisí s buddhismem. V minulosti totiž náležela jednotlivým kastám různá privilegia a povinnosti, mezi které patřilo i učení se bojovým technikám. Už zde tak pozorujeme zárodky karate, které bylo velmi propojeno i se cvičením ducha a s nejrůznějšími meditacemi.

Karate se současně rozvíjelo v mnoha zemích, dodnes proto rozlišujeme nejrůznější styly karate, které vychází z odlišných tradic. Mezi nejznámější styly patří například Šótókan, Šitó-rjú, Gódžú-rjú nebo Wadó-rjú.

S karate jsou dnes také neodmyslitelně spjaty různobarevné pásky, které mají karatisté kolem pasu. Zajímavé ale je, že pásky, které se v karate objevují kolem 14. století, původně měly zcela jiný význam než dnes. Vyráběli se totiž z různých látek a vždy něco symbolizovaly. Bojovník tak mohl mít pásek ze starého oblečení rodičů jako symbol úcty, nebo z šatů svého mistra, což symbolizovalo převzetí jeho učení. Dnes mají pásky v karate spíše praktický význam. Podle jejich barvy totiž poznáme úroveň bojovníka. Zatímco bílá nebo žlutá tak označují začátečníky, nejzkušenější karatisté nosí pásky hnědé a černé.

Taekwondo

Toto korejské bojové umění je poměrně mladé, poprvé totiž bylo představeno až v roce 1955. Základy taekwonda byly ale položeny mnohem dříve. Soubor kopů a úderů rukou totiž dříve sloužil pro vojenské účely. Také taekwondo vychází z přísných pravidel a kromě fyzické připravenosti vyžaduje také disciplínu ducha. Každý, kdo chce toto bojové umění ovládnout, tak musí dodržovat pět zásad, mezi které patří zdvořilost, čestnost, vytrvalost, sebeovládání a nezkrotný duch.

Také v taekwondu rozlišujeme několik stupňů, kterých lze dosáhnout. Odlišujeme tak deset žákovských stupňů (kup) a deset stupňů mistrovských (dan). Úroveň bojovníka pak stejně jako u karate poznáme podle jeho pásu.

Kung-fu

Když se řekne kung- fu, zřejmě se vám vybaví nezastavitelní bojovníci z celovečerních filmů, kteří ničí svoje protivníky, i když jsou v ohromné přesile. Původní význam slova kung-fu je ale mnohem obecnější. Kung-fu totiž v překladu znamená „dosažení cíle díky velkému úsilí“, představuje tak cestu, kterou musí nejen každý bojovník projít, pokud se chce něco naučit.

Samotné bojové umění poté zřejmě vychází ze starověkých indických bojových umění. Legenda o vzniku kung-fu vypráví o indickém princi, který se vydal do Číny a stal se zde budhistickým mnichem. Když ale uviděl ubohý stav zdejších mnichů, rozhodl se, že je naučí něco ze svého umění. Mniši se tak postupně učili bojovým technikám, dále je rozvíjeli a umění kung-fu se postupně rozšířilo do celé Číny.

Aikido

I když je toto japonské bojové umění určené k účinné sebeobraně, je založeno především na myšlence neagresivity. Místo rychlých kopů a úderů je tak aikido založeno spíše na úderech a tlacích na nervová centra, páčení kloubů a také na pohybech a pádech. Bojovník tak díky vytříbené technice dokáže protivníka zcela znehybnit, i když při tom vypadá klidně a vyrovnaně.

Bojové umění aikido je často spojováno i s tradičními zbraněmi. Bojovníci se tak učí zacházet s nožem, dřevěným mečem i tyčí. Také v tomto případě, podobně jako u všech bojových umění, ale pozorujeme řadu stylů a technik, které se ve světě vyučují.

Kendó

Dznáalší zajímavé bojové umění se zbraněmi je kendó. Toto japonské umění boje s mečem má také bohatou historii, v jeho současné podobě ho ale známe až od 19. století. Tréninky tohoto bojového umění mohou mít dvě podoby. Cvičení šinaj kendó, kdy bojovníci vybaveni cvičným mečem aktivně cvičí sebeobranu a cvičení akendó kata, během kterého dochází k nácviku daných sestav a pohybů.

Bojové umění kendó je díky použití meče poměrně nebezpečné, vyžaduje proto důkladné ochranné pomůcky. Bojovníci jsou tak vybaveni ochrannou výstrojí, které se říká bóga. Ta je tvořena přilbou, rukavicemi, chrániči trupu a boků, oblečeni jsou nejčastěji v kabátku a širokých kalhotách. Samotný meč je pak z kovu, v tréninku se ale často využívá cvičný bambusový meč šinai nebo dřevěný meč bokken.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Pojeďte s námi na ferraty! Poradíme vám místa, ze kterých se vám bude tajit dech

Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.  Obtížnost B: Obtížněj...

Extrémní sjezd na kole downhill: Zábava pro diváky i jezdce

Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…

Skydiving: Létání bez křídel získává fanoušky po celém světě

Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…

Rafting jako rekreační aktivita i extrémní adrenalinový sport

Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…

Znáte fartlek? Netradiční běžecký trénink střídající pomalé a rychlé intervaly. Bude vás to bavit!

Jestliže se chcete dostat rychle do kondice, zhubnout a zvýšit svou tělesnou zdatnost, pak je fartlek pro vás to pravé. Jde o půvo...

Běhání v chladných měsících. Je lepší běhání venku nebo na běžeckém pásu?

Běhání je činnost prospěšná. Nejen pro naše tělo, ale i pro ducha. Během běhání jsme schopni dokonale vypnout hlavu, odpočinout si od stresu a na chvíli zapomenout na starosti. Zároveň posilujeme tělo, budujeme...

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…

Indiánský běh je skvělý pro začínající sportovce

Jak samotný název napovídá, indiánský běh opravdu vzniknul nejprve mezi indiány. Tento název je tedy pouze odvozen od způsobu přepravování těchto…

Kurz sebeobrany působí pozitivně nejen na fyzičku. Co dalšího vám přinese?

Kurz sebeobrany můžete zvažovat, pokud se chcete dostat do lepší fyzické kondice, ale pachtění v posilovně vás zkrátka nebaví. Zahrnuje totiž celou řadu bojových umění, mezi kterými si každý najde to pravé. Ať ...

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...

Aikido: Mírumilovný sport nebo bojové umění?

Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…

Cvičení čchi kung rozproudí energii a zbaví stresu

Klidně oboje. Částečně je cvičení čchi kung o pomalém cvičení, soustředění a tělesném vnímání všech svalů a kloubů, ale také o soustředění mysli a…

Cvičení po porodu. Tipy na cviky, které vás dostanou do formy

Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečný...

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…

Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…

Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…

Je lepší cvičit ráno nebo večer? Která denní doba na cvičení je nejvhodnější pro spalování tuků?

Jestli rádi cvičíte a hýbete se, pak možná přemýšlíte i o tom, v kterou denní dobu se vám pohyb nejvíc vyplatí. Zvlášť v případě, ...

Cvičení s vlastní vahou dostane do formy naprosto každého. A cvičit můžete kdekoliv, třeba doma v obýváku

Cvičení s vlastní vahou má nespočet výhod. Provádět jej můžete naprosto kdekoliv, je zadarmo a prokazatelně prospívá našemu tělu. ...

Máte sedavé zaměstnání a potřebujete se nutně potáhnout? Cvičení, které můžete dělat i během sezení

O faktu, že dlouhé sezení nedělá tělu dobře, není třeba polemizovat. Jenže mnozí mají sedavé zaměstnání a pak je poměrně těžké spl...

Zacvičte si Pět Tibeťanů k nastolení vnitřní rovnováhy. Cvičení, které je vhodné i pro nesportovce

Pět Tibeťanů je soubor cviků, které bylo a je v tibetských klášterech po dlouhá staletí považováno za klíč k dlouhému a zdravému ž...

Veganský protein: Má smysl konzumovat výhradně rostlinné proteiny? Který protein je nejlepší?

Proteiny se v poslední době staly stálicí v jídelníčku, ale také oblíbenými suplementy ve sportovní výživě. Někteří říkají, že byc...

Chůze jako ideální pohybová aktivita. Prospívá fyzickému i duševnímu zdraví. A také krásné postavě

Chůze je nejpřirozenější pohyb, o tom není třeba polemizovat. Ne náhodou se proto stala jednou z nejoblíbenějších fitness aktivit....

Je lepší cvičit ráno nebo večer? Která denní doba na cvičení je nejvhodnější pro spalování tuků?

Jestli rádi cvičíte a hýbete se, pak možná přemýšlíte i o tom, v kterou denní dobu se vám pohyb nejvíc vyplatí. Zvlášť v případě, ...

9x nízkosacharidové svačiny, které vás na dlouho zasytí

S končící zimou máme chuť dostat se opět do formy a zbavit se tukových zásob, které na našem těle za poslední měsíce ulpěly. Sázkou na jistotu může být nízkosacharidová dieta, která dokáže tukové zásoby poměrně...

Shuffle dance na hubnutí? Propadněte tanci, díky němuž spálíte kalorie zábavnou formou!

Shuffle dance je již dlouhou dobu velkým hitem mezi všemi milovníky tance a elektronické hudby. A pokud vás nebaví dřít do úmoru v...

Barre cvičení vám vymodeluje dokonalou postavu, kterou vám budou všichni závidět

Barre cvičení je novinka, která se k nám dostala z Austrálie. Spojuje v sobě prvky baletu, pilates a jógy. Barre cvičení je sestav...

Cvičení pro lepší spalování tuků. Vyzkoušejte zaručené tipy, které pomohou rychleji odbourat tukové zásoby

Spalování tuků je náročnější proces, ale pokud chceme být štíhlí, musíme na eliminaci tukové tkáně pořádně zapracovat. Ovšem nejen...

Aqua jóga uvolní efektivně celé tělo. Riziko poranění je při cvičení minimální

Aqua jóga je prováděna ve vodě, tj. nejčastěji v bazénu. Jednotlivé ásany se ve vodním prostředí provádí mnohem snadněji. Současně také cvičícímu nehrozí riziko poranění, jako je tomu u klasické jógy na souši. ...

Chůze jako ideální pohybová aktivita. Prospívá fyzickému i duševnímu zdraví. A také krásné postavě

Chůze je nejpřirozenější pohyb, o tom není třeba polemizovat. Ne náhodou se proto stala jednou z nejoblíbenějších fitness aktivit....

Láká vás cyklistika? Je nenáročná na klouby a prospívá zdraví. Naskočte na kolo a vyrazte ven

Cyklistika patří mezi aerobní cvičení, které bezpochyby prospívá našemu srdci, napomáhá lepšímu spánku a zlepšuje náladu i celkové...

Veslování: Dokonalý HIIT trénink, který zajistí štíhlou a vypracovanou postavu

Veslování je naprosto skvělé cvičení, které dokonale protáhne celé tělo. Posílí svaly a pomůže shodit přebytečné tukové zásoby. Veslování má navíc tu výhodu, že během něj netrpí klouby a tudíž se do něj mohou p...

Pěší turistika pomůže vytvarovat postavu i zbystřit mysl. Stačí jen vyrazit!

Pěší turistika je skvělý způsob, jak se dostat do dobré duševní a tělesné kondice. Pokud se tedy z vlastního přesvědčení vyhýbáte jakýmkoliv jiným druhům pohybové aktivity – protože vás prostě nebaví, vsaďte na...

Balet pro dospělé procvičí nejen celé tělo, ale posílí i mysl

Toužili jste jako malí být baletkou nebo baleťákem? I když jste vyrostli a sen se vám zatím nesplnil, není pozdě. Balet si můžete vyzkoušet i nyní. Dokonce se dá říci, že se z něj stává populární moderní cvičen...

Tabata: Intenzivní cvičení, které vás rychle dostane do kondice

Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám ...

Výživa při cvičení: Co byste měli jíst po tréninku, aby svaly rostly a vy jste se cítili skvěle?

Stejně jako samotný trénink je důležité i jídlo, které tělu dodáme po cvičení. Může nám totiž pomoci k lepší regeneraci i budování...

Cvičení s kettlebell pro všechny. Poradíme jak začít a jak cvičit správně

Kettlebell, známé také jako jednoruční činky, se v posledních letech staly značně populárním doplňkem fitness cvičení. Díky kettlebell dokonale procvičíte a posílíte celé tělo. A navíc je cvičení s kettlebell z...

I svaly potřebují péči. Tipy, jak účinně předcházet zranění svalů

Jestliže pravidelně cvičíte, měli byste myslet především na své svaly. Nikoliv pouze na to, jak po cvičení rostou. Ale zejména na to, abyste jim dopřávali pravidelnou regeneraci a předcházeli tak i zranění sval...

Závislost na cvičení jako velký problém. Obnovte svůj zdravý vztah ke cvičení i k pohybu

Závislost na cvičení může být velký problém a zbavit se jí rozhodně není jen tak. Jak se vlastně stane, že se pohyb změní ze zábav...

Golfový loket umí pěkně potrápit. Vyzkoušejte cviky i léčbu, která skutečně zabírá

Golfový loket nebo také oštěpařský loket je pěkně nepříjemný zdravotní problém. Je zanícený, citlivý a pořádně bolí. Bolest je ost...

Nezapomínejte na strečink. Přinášíme tipy na správné protažení po cvičení

zvyšuje pohyblivost zlepšuje pružnost svalů zvyšuje sportovní výkon rozvíjí pohybové schopnosti urychluje regeneraci svalů Jak správně dělat…

Sportovní obuv by měla být kvalitní a odpovídající druhu pohybové aktivity. Jak vybírat?

Sportovní obuv by měla být pohodlná, a především pak kvalitní. Její správný výběr nelze podcenit, neboť tak můžete předejít nepříj...

Hudba jako hnací motor. Jak pomáhá při cvičení?

Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se…

Znáte redcord? Systém lan a popruhů pro cvičení i jako účinná fyzioterapie

Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy…

Sport, který posílí páteř a urychlí metabolismus

Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento…

Veganský protein: Má smysl konzumovat výhradně rostlinné proteiny? Který protein je nejlepší?

Proteiny se v poslední době staly stálicí v jídelníčku, ale také oblíbenými suplementy ve sportovní výživě. Někteří říkají, že byc...

9x nízkosacharidové svačiny, které vás na dlouho zasytí

S končící zimou máme chuť dostat se opět do formy a zbavit se tukových zásob, které na našem těle za poslední měsíce ulpěly. Sázkou na jistotu může být nízkosacharidová dieta, která dokáže tukové zásoby poměrně...

Nejlepší proteinové koktejly, které zaženou hlad a pomohou budovat svalovou hmotu

Ať už se řadíte mezi sportovce nebo se jen snažíte zformovat postavu či nabrat svalovou hmotu, mohou být pro vás proteinové koktej...

7x nejoblíbenější doplňky stravy na hubnutí, které skutečně fungují

Doplňky stravy na hubnutí jsou poměrně ošemetným tématem. Některé mají dobrou reklamu, ale vůbec nefungují. O jiných se zase příliš nemluví, zato mají skvělé výsledky. Chcete-li se zbavit nadbytečných tukových ...