Bojová umění - znáte aikido, taekwondo či kung-fu?

img

Bojová umění mají hluboké historické kořeny a zaujmou svojí obřadností. I za zdánlivě snadnými a automatickými pohyby bojovníků ale stojí tvrdý trénink a velká dávka sebeovládání. Čím se bojová umění vyznačují a jaká bojová umění známe? To si můžete přečíst v tomto článku.

Bojové umění vs. bojový sport

Bojová umění a bojové sporty se často zaměňují, mezi těmito disciplínami je ale celá řada rozdílů. Základní rozdíl je právě v historii bojových umění. Bojová umění totiž většinou sloužila k tomu, aby učence připravila na opravdový boj a reálné situace, také proto jsou součástí řady bojových umění nejrůznější zbraně a nebezpečné předměty. Ambicí bojovníků tak nikdy nebylo porovnávat se v rámci sportovního klání, ale spíše přežít v reálném boji.

I když v současnosti už při výuce bojových umění nejde o přežití, tréninkové metody bojových umění se od těch sportovních liší dodnes. Mnoho chvatů v bojových uměních by mohlo při správném použití mít až smrtící účinky. Trénink bojových umění je tak často spíše kontraproduktivní.

Bojovník totiž své chvaty spíše naznačuje a učí se jejich techniku, použít je při tréninku ale nikdy nemůže. Tréninkové metody jsou tak při bojových uměních zdánlivě proti přirozenosti jedince a na bojové situace ho připravují spíše teoreticky. U bojových umění jde tak o dokonalé ovládnutí těla a mysli. Bojová umění mají totiž na rozdíl od bojových sportů také duchovní vliv na studenty. Jsou často doprovázeny celou řadou nejrůznějších rituálů a odkazů k historii a tradicím umění.

Druhy bojových umění

Karate

Zřejmě nejznámější bojové umění je karate, které je sice dnes rozšířené a oblíbené po celém světě, spojováno je ale i nadále především s oblastí Asie. Právě odtud karate pochází a do velké míry souvisí s buddhismem. V minulosti totiž náležela jednotlivým kastám různá privilegia a povinnosti, mezi které patřilo i učení se bojovým technikám. Už zde tak pozorujeme zárodky karate, které bylo velmi propojeno i se cvičením ducha a s nejrůznějšími meditacemi.

Karate se současně rozvíjelo v mnoha zemích, dodnes proto rozlišujeme nejrůznější styly karate, které vychází z odlišných tradic. Mezi nejznámější styly patří například Šótókan, Šitó-rjú, Gódžú-rjú nebo Wadó-rjú.

S karate jsou dnes také neodmyslitelně spjaty různobarevné pásky, které mají karatisté kolem pasu. Zajímavé ale je, že pásky, které se v karate objevují kolem 14. století, původně měly zcela jiný význam než dnes. Vyráběli se totiž z různých látek a vždy něco symbolizovaly. Bojovník tak mohl mít pásek ze starého oblečení rodičů jako symbol úcty, nebo z šatů svého mistra, což symbolizovalo převzetí jeho učení. Dnes mají pásky v karate spíše praktický význam. Podle jejich barvy totiž poznáme úroveň bojovníka. Zatímco bílá nebo žlutá tak označují začátečníky, nejzkušenější karatisté nosí pásky hnědé a černé.

Taekwondo

Toto korejské bojové umění je poměrně mladé, poprvé totiž bylo představeno až v roce 1955. Základy taekwonda byly ale položeny mnohem dříve. Soubor kopů a úderů rukou totiž dříve sloužil pro vojenské účely. Také taekwondo vychází z přísných pravidel a kromě fyzické připravenosti vyžaduje také disciplínu ducha. Každý, kdo chce toto bojové umění ovládnout, tak musí dodržovat pět zásad, mezi které patří zdvořilost, čestnost, vytrvalost, sebeovládání a nezkrotný duch.

Také v taekwondu rozlišujeme několik stupňů, kterých lze dosáhnout. Odlišujeme tak deset žákovských stupňů (kup) a deset stupňů mistrovských (dan). Úroveň bojovníka pak stejně jako u karate poznáme podle jeho pásu.

Kung-fu

Když se řekne kung- fu, zřejmě se vám vybaví nezastavitelní bojovníci z celovečerních filmů, kteří ničí svoje protivníky, i když jsou v ohromné přesile. Původní význam slova kung-fu je ale mnohem obecnější. Kung-fu totiž v překladu znamená „dosažení cíle díky velkému úsilí“, představuje tak cestu, kterou musí nejen každý bojovník projít, pokud se chce něco naučit.

Samotné bojové umění poté zřejmě vychází ze starověkých indických bojových umění. Legenda o vzniku kung-fu vypráví o indickém princi, který se vydal do Číny a stal se zde budhistickým mnichem. Když ale uviděl ubohý stav zdejších mnichů, rozhodl se, že je naučí něco ze svého umění. Mniši se tak postupně učili bojovým technikám, dále je rozvíjeli a umění kung-fu se postupně rozšířilo do celé Číny.

Aikido

I když je toto japonské bojové umění určené k účinné sebeobraně, je založeno především na myšlence neagresivity. Místo rychlých kopů a úderů je tak aikido založeno spíše na úderech a tlacích na nervová centra, páčení kloubů a také na pohybech a pádech. Bojovník tak díky vytříbené technice dokáže protivníka zcela znehybnit, i když při tom vypadá klidně a vyrovnaně.

Bojové umění aikido je často spojováno i s tradičními zbraněmi. Bojovníci se tak učí zacházet s nožem, dřevěným mečem i tyčí. Také v tomto případě, podobně jako u všech bojových umění, ale pozorujeme řadu stylů a technik, které se ve světě vyučují.

Kendó

Dznáalší zajímavé bojové umění se zbraněmi je kendó. Toto japonské umění boje s mečem má také bohatou historii, v jeho současné podobě ho ale známe až od 19. století. Tréninky tohoto bojového umění mohou mít dvě podoby. Cvičení šinaj kendó, kdy bojovníci vybaveni cvičným mečem aktivně cvičí sebeobranu a cvičení akendó kata, během kterého dochází k nácviku daných sestav a pohybů.

Bojové umění kendó je díky použití meče poměrně nebezpečné, vyžaduje proto důkladné ochranné pomůcky. Bojovníci jsou tak vybaveni ochrannou výstrojí, které se říká bóga. Ta je tvořena přilbou, rukavicemi, chrániči trupu a boků, oblečeni jsou nejčastěji v kabátku a širokých kalhotách. Samotný meč je pak z kovu, v tréninku se ale často využívá cvičný bambusový meč šinai nebo dřevěný meč bokken.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Pojeďte s námi na ferraty! Poradíme vám místa, ze kterých se vám bude tajit dech

Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.  Obtížnost B: Obtížněj...

Extrémní sjezd na kole downhill: Zábava pro diváky i jezdce

Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…

Skydiving: Létání bez křídel získává fanoušky po celém světě

Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…

Rafting jako rekreační aktivita i extrémní adrenalinový sport

Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…

Indiánský běh je skvělý pro začínající sportovce

Jak samotný název napovídá, indiánský běh opravdu vzniknul nejprve mezi indiány. Tento název je tedy pouze odvozen od způsobu přepravování těchto…

Máte rádi běh? Pozor ale na běhání v zimě a chladu, má svá rizika

V běhu je důležitá přirozenost, držte hlavu zpříma nebo jen mírně pokrčenou a tělo mějte narovnané. Ramena držte uvolněně a pažemi pohybujte podél…

Běhám, běháš, běháme aneb jak na běh pro začátečníky?

Běh patří mezi nejméně náročné sporty, alespoň co se vybavení týče. Bez čeho se rozhodně neobejdete a jak co nejefektivněji začít? Kvalitní boty…

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...

Aikido: Mírumilovný sport nebo bojové umění?

Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…

Cvičení čchi kung rozproudí energii a zbaví stresu

Klidně oboje. Částečně je cvičení čchi kung o pomalém cvičení, soustředění a tělesném vnímání všech svalů a kloubů, ale také o soustředění mysli a…

Nindžucu - japonské bojové umění, které je opředeno tajemstvím a záhadami

O tomto umění se říká, že je nejrozsáhlejším bojovým systémem i nejpropracovanějším systémem všech dob, jelikož obsahuje osmnáct schopností, které ve…

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…

Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…

Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…

Jóga pro děti baví malé i velké! Poradíme, jak lekce vypadají i co vzít s sebou

Pro mnoho rodičů, kteří praktikují jógu již před narozením dítěte, je pokračování s jógou po příchodu nového člena rodiny naprosto...

Cvičení podle Mojžíšové uvolní bolavá záda a může pomoci otěhotnět

Cvičení podle Mojžíšové je sestava speciálních cviků, jež mohou utišit bolesti hlavy, premenstruační syndrom či srovnat nepravidelnost menstruačního cyklu. Metoda cvičení podle Mojžíšové se sice zrodila už před...

Energetické cvičení Jin Shin Jyutsu vám dodá sílu i zdraví

Jin Shin Jyutsu je jedno z nejstarších cvičení, o kterých se ví. Není to však ledajaké cvičení. Jin Shin Jyutsu je speciální energetické cvičení. Japonci jej dokonce považovali za umění. Podle nich je Jin Shin ...

Cvičení v karanténě: Tipy na snadné cvičení doma

Cvičení doma? V karanténě je pravděpodobně největším problémem právě psychický aspekt a motivace. Ale i cvičení v karanténě je možné. Zatímco někteří…

Jóga si hravě poradí s bolestmi kloubů. Vyzkoušejte ji!

Pokud už jednou trpíme na onemocnění kloubů, je třeba vybírat takový sport, který nám nebude naše klouby ještě více zatěžovat. Tvrdé posilování,…

Jóga pro začátečníky není složitá, vyzkoušejte si ji

V západním světě zažívá v současnosti jóga svůj vrchol. Za posledních 70 let vzniklo obrovské množství druhů jógy – bikram jóga, ananda jóga,…

Surfset fitness zpevní tělo a připraví na skutečné vlny

Mladý a nadaný Američan Mike Hartwick je tím, kterému se v hlavě poprvé zrodila myšlenka surfování mimo oceán. Tento muž je zakladatelem velmi…

Podvodní hokej jako ideální letní zábava

Možná se vám bude zdát, že podvodní hokej je poměrně mladým sportem, ale opak je pravdou. Tato nezvyklá pohybová aktivita má velice dlouhou historii.…

Jiu jitsu – nejen sebeobrana

Ačkoli se může zdát, že se v případě jiu jitsu jedná čistě o fyzický „sport“, teprve spolu s ovládáním vlastní mysli a emocí může bojovník dosáhnout…

Pěší turistika zocelí fyzičku

Pokud obujete slušné boty, nasadíte batoh na záda a skutečně vyrazíte na svou první pěší túru, spatříte v ní jednoznačně neskutečnou krásu a…

Inline bruslení: Proč si pořídit kolečkové brusle?

Hubnutí Inline bruslení je výborný pomocník, pokud chceme zhubnout nadbytečná kila. Navíc zábavnou formou. Tempo, intenzita a doba inline bruslení…

Dogtrekking a canicross jsou oblíbené psí sporty, které vylepší dokonce i vaši fyzičku

Jedná se poměrně mladou disciplínu, která se k nám dostala až v roce 2000. Je to orientační závod, kdy absolvujete určitou trasu s...

Plavání pro začátečníky: Jak plavat správně, aby vás nebolela záda a zpevnili jste si tělo

Pokud byste rádi zhubli, ale například běh nedělá dobře vašim kloubům, neváhejte a skočte do vody. Uvidíte, že po pár týdnech sprá...

Cvičení s vlastní vahou zlepší kondici

Svůj původ má kalisthenika už ve starověku, kde byla spojována především s krásou a sílou. Cvičící stroje a činky se začaly rozvíjet až kolem roku…

Pilates posílí v těle svaly, o kterých ani nevíte

Cvičení nemusí být jen namáhavá dřina, u které sotva popadáme dech. Pilates je známá a právem oblíbená cvičící technika, při které jde o celkovou…

Core: Posílení středu těla, díky kterému se bolest zad už neobjeví

Nejenom záda a páteř drží trup pohromadě. Důležité jsou všechny svaly, které se v trupu nachází. Hrudník, pánevní dno a stejně tak i břicho. Když…

Cvičící stoly vám pomohou začít s pohybem

Fyzická aktivita je nedílnou součástí podpory našeho zdraví. Je zásadní pro správný pohyb střev, zlepšuje paměť (krátkodobou i dlouhodobou),…

Nezapomínejte na strečink. Přinášíme tipy na správné protažení po cvičení

zvyšuje pohyblivost zlepšuje pružnost svalů zvyšuje sportovní výkon rozvíjí pohybové schopnosti urychluje regeneraci svalů Jak správně dělat…

Jak dosáhnout regenerace svalů po sportu?

Regenerace svalů po sportu se nesmí podceňovat! Svaly se netvoří při výkonu, při běhu – ale až poté. Půjdeme si zacvičit, zaběhat – ale to…

Sauna po sportu – ideální způsob, jak zregenerovat svaly a posílit imunitu

Ať už podáváte jakékoliv sportovní výkony, regenerace je nutná. A je jedno, jestli jste uběhli pár kilometrů nebo půlmaraton, jestli jste si vyjeli…

Strečink – jak se správně protahovat

Slovo strečink pochází z anglického výrazu stretch – napínání, roztažení. Jedná se o sérii cviků na protažení jednotlivých partií. Tím dochází k…

Hudba jako hnací motor. Jak pomáhá při cvičení?

Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se…

Znáte redcord? Systém lan a popruhů pro cvičení i jako účinná fyzioterapie

Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy…

Sport, který posílí páteř a urychlí metabolismus

Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento…

Vybavení na posilování doma i v posilovně

Oblast fitness a posilování zažívá již řadu let nárůst zájmu i v amatérské oblasti. Proto se výrobci fitness zařízení a pomůcek snaží produkty…

Triky, díky kterým nastartujete svůj metabolismus

Skvělý spalovač tuků, pomocník a nástroj k nastartování našeho metabolismu je pohyb. Důležitá je jeho pravidelnost, stačí zařadit i každodenní chůzi…

Africká kopřiva: Doplněk sportovní stravy i pomocník v hubnutí

A aby bylo jasno, bavíme se tu o dvou kopřivách, které seženete pod těmito latinskými názvy, oba po rozemnutí nádherně kafrově voní: Lectranthus…

Krabičková dieta z obchodu - drahý špás, nebo účinná pomoc, jak zhubnout?

Dnešní svět je zrychlený, věčně nestíháme a na konci dne zjistíme, že jsme se ani pořádně nenajedli. Pokud je i tohle váš problém, krabičková dieta…

Ořechová másla jsou ideální svačinou pro sportovce! Obsahují zdravé tuky i bílkoviny

V posledních letech se u nás v Česku ve fitness světě rozmohl velký trend. Jsou jimi ořechová másla. Proč? Mají totiž unikátní slo...