Čas odpuštění a obnovení kontaktů: I tak lze pojmout adventní období

img
17. 12. 2020 Přečteno: 2606x

Čas odpuštění a obnovení kontaktů s blízkými lidmi může nastat právě kolem Vánoc. V období adventu se mnoho lidí pohrouží do svých myšlenek, vzpomínek a často zabrousí i do bolestnějších vod, které se týkají rodinných hádek, či znepřátelení. Právě nostalgická nálada může vyvolat potřebu všechno narovnat.

Než však přijde opravdový čas odpuštění blízkým, je nutné ujít kus cesty. Nic nejde lusknutím prstu. Inspirujte se jednotlivými kroky, které mohou vést ve výsledku až k obnovení kontaktů s rozhádanou rodinou. Pravděpodobně se vám uleví a druhé straně také.

Čas odpuštění a obnovení kontaktů: Netlačte na pilu a postupujte zlehka

Rodinné vztahy mohou být po bouřlivých hádkách ochlazené několik let. Záleží na tom, jak onu křivdu nebo zklamání přijímají příslušní aktéři. V reakci se tak odráží nejen ješitnost, ale leckdy i neschopnost přiznat si chybu. Přes tyto překážky je potřeba se dostat, abyste došli k úplnému odpuštění. Možná si říkáte, proč byste zrovna vy měli udělat první krok? Někdo k němu však musí dojít, jinak se nikdy neusmíříte. Na obnovení kontaktů ale rozhodně nespěchejte. Začněte pomalými krůčky, které se odrazí například v tom, že dotyčnému napíšete e-mail, nebo dopis. Buďte věcní a také vstřícní. Nenechte se zaslepit zlobou, obzvlášť v případě, že se jedná o pokrevní příbuzné. Je to zkrátka vaše rodina, ať chcete nebo ne.

Čtěte také:

Rodinné konstelace – vyřešte vztahy v rodině jednou provždy díky oblíbené terapii

Čas odpuštění a obnovení kontaktů: Jak poznat, že jste připraveni na osobní kontakt?

Pokud skutečně své rozhádané rodině napíšete a vaše zpráva bude mít reakci, je to jedině dobře. Odezva však může být spjata s čímkoliv. Neděste se tedy v případě, že vás druhá strana hned nezve k sobě domů, nebo neplánuje setkání. Zřejmě u ní ještě nedošlo k úplnému odeznění smutku a zklamání. Avšak jistě pocítí naději, že všechno může být tak jako dříve. Dopřejte si tedy vzájemně dostatek času na vstřebání dojmů. Čím delší je odloučení od rodiny, tím více budete potřebovat prostoru. A nakonec může přijít onen čas odpuštění i obnovení kontaktů třeba u vás doma při sváteční večeři. A jak poznat, že jste připravení na osobní setkání? V podstatě jednoduše. Přestanete o druhém smýšlet negativně a otevřete své srdce.

Odpuštění a obnovení kontaktů přináší úlevu v rodině.

Čas odpuštění a obnovení kontaktů: Když dojde na setkání

Překlenuli jste úspěšně prvotní psaný kontakt a plánujete opravdovou schůzku. Pravděpodobně budete nervózní. O to více, jestliže jste se neviděli desítky let. Sraz vnímejte jako ryze přátelský a ihned se rozhádaným rodinným příslušníkům či přátelům nevnucujte. Nejsou vhodné ani prudké emoční výlevy, jako je objímání. Ano, od vás může být upřímné, ale druhá strana jej nemusí vnímat příjemně. U vás již k odpuštění došlo, jinak byste setkání neiniciovali, ale protějšek nemusí mít stejný náhled na věc. Jste ale na dobré cestě k obnovení kontaktů. Při diskusi svá tvrzení důkladně promýšlejte, aby nedošlo k nedorozumění. A také se vyvarujte jakýmkoliv výčitkám, které situaci jen vyostří. Zkuste to jinak a znova. Buďte otevření, ale zároveň se nenechte zahnat do kouta.

Čas odpuštění a obnovení kontaktů: Nenadálá radost versus utvrzený smutek

Po schůzce s rodinou, nebo přítelem budete mít nad čím přemýšlet a hlavou vám jistě prolétne milion myšlenek. Začnete doufat, že se vaše cesty opět spojí. A pak už je to jen na druhé straně. V případě, že se odpuštění dostaví, budete se cítit, jako by vám spadl obrovský kámen ze srdce. Proces usmíření zakončí vzájemné objetí, slzy a velká úleva. Konečně začnete žít bez okovů na nohách. Co když ale rozhádaná rodina i přes vaši snahu nejeví stále zájem o smír? Pravděpodobně vás to uvrhne do ještě většího zklamání a smutku, ale nezoufejte si. Třeba ještě přijde vaše chvíle. Určitě nebuďte urputní, když není odezva. Na situaci se podívejte s odstupem a zaměřte se na svůj vlastní život. Vy jste první krok udělali. Ten druhý už je na jiných.

Autor článku: Iveta Berezkinová



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Gestalt terapie pomůže vytříbit životní cíle. Objevte psychoterapeutickou metodu, která používá koncept „tady a teď“

Gestalt terapie jakožto forma psychoterapie není mezi lidmi až tak moc známá. Přitom mívá skvělé výsledky zejména s ohledem na seb...

Moc podvědomí: Příběhy, které vás mohou inspirovat k životní změně

Moc podvědomí je vskutku závratná. Jenže málo lidí si tento fakt uvědomuje. Lapeni jsou do svých dávných strachů a marně se jich snaží zbavit. Proč je tak složité přeprogramovat naši nevědomou mysl? A kam až vá...

Deprese i špatnou náladu mohou zahnat netradiční terapie. A budou vás bavit!

Ve chvíli, kdy nám není zrovna do smíchu, hledáme různé cesty a terapie, které nám pomohou nepoddat se špatným náladám. Dramaterapie, muzikoterapie, arteterapie – to vše nám může být velmi k užitku. Zažeňte dep...

Pláč a jeho očistná moc. Proč jsou slzy tak důležité?

Pláč je přirozenou reakcí organismu. Dochází k němu zejména při zvýšené emoční zátěži. Slzy se však mohou vyskytnout i v případě, že byl dotyčný vystavený nějakému silnému alergenu, či chemické látce. Vědci dok...

Sociální vazby můžete podpořit i společným poslechem hudby

Kvalitní sociální vazby jsou pro člověka velmi důležité, neboť díky nim může pociťovat bezpečí, sounáležitost, porozumění i lásku. Obecně existuje hned několik způsobů, jak je můžete posilovat. Jedním z nich je...

Spřízněné duše mívají silné duchovní spojení. Poznejte typy spříznění a najděte se v jednom z nich!

Pojem spřízněné duše je skloňován ve společnosti ve všech pádech. Dokonce panuje obecné dogma, že každý hledá v životě tu svou, je...

Zklamání v přátelství může zanechat hlubokou ránu na duši. Jak se s ním co nejlépe vyrovnat?

Zklamání v přátelství představuje velmi složitou situaci, která má zřídka kdy nějaká řešení. V momentu, kdy jste zrazeni někým, ko...

Důvěryhodný člověk: Poznejte jej podle typických rysů a vyhněte se zklamání!

Důvěryhodný člověk není ani zdaleka samozřejmostí ve všech mezilidských vztazích. Ve společnosti se totiž vyskytují i lidé, kteří nějakým způsobem maskují své skutečné pocity, věří fámám, či je dokonce podporuj...

5 tipů, jak udržet svou pozornost

Chtělo by se říct, že káva, káva, káva, káva, a ještě jednou káva, avšak i ta má své limity. Navíc, při nadměrném užívání i tento lahodný mok se stává více jedem než „lékem“, jak by řekl Paracelsus. Pozornost l...

Zlobí vás paměť? Vyzkoušejte byliny na zlepšení paměti

Paměť zlobí snad každého. A znáte to – čím jsme starší, tím horší to je. Není na tom však nic neobvyklého. Paměť trápí už většinu lidí středního věku. Pokud je to v normě, nemusíme se ničeho obávat, přesto ale ...

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Pravidelný trénink mozku může zpomalit stárnutí

Mezi nejčastější funkce mozku, které chceme udržovat v kondici jsou paměť (krátkodobá i dlouhodobá), schopnost učit se a udržet pozornost. Prvním…

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Nová práce vás nemusí stresovat. Inspirujte se tipy, jak překonat nervozitu a úzkost

Nová práce bývá často nadějí na lepší zítřky. Může ovšem představovat i určitý stres, který je naprosto normální u každého, kdo mě...

Záchvaty vzteku se mohou vyskytnout i u dospělých. Jak se jim úspěšně ubránit?

Záchvaty vzteku bývají obvyklé v dětství a dle psychologů nejsou ničím nenormálním. Daly by se také nazvat jakousi běžnou součástí vývoje dítěte. Ti nejmenší se teprve společensky přijatelnému chování učí a neu...

Nenechte blues a deprese, aby vás převálcovaly. Osvědčené rady, které vás navrátí do psychické pohody

Blues nebo deprese? Dvě slova a dva stavy, které se poměrně často zaměňují. Avšak v tomto období jsou skloňovány více než kdykoliv...

Duševní zdraví může ovlivnit do značné míry i jídlo. Jaké potraviny preferovat?

Duševní zdraví souvisí velmi úzce se skladbou jídelníčku, ačkoliv se o této skutečnosti příliš nehovoří. Jedno je však jisté, skla...

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Relaxační techniky, které spolehlivě eliminují stres: Pusťte se do nich a zklidněte mysl i tělo!

Relaxační techniky vám mohou pomoci eliminovat nakumulovaný stres. Taktéž vám zlepší kvalitu života, pakliže se léčíte s nějakou n...

Ticho léčí a regeneruje neurony. Kde ho v uspěchané civilizaci hledat?

Ticho léčí, o tom nelze pochybovat. Kde ho ale v hektické době plné neustálých stimulů hledat? Leckdy jej nemůžeme dohnat ani ve volné přírodě, kde se pohybuje čím dál více dalších lidí. Naskýtá se tu však jedn...

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Ranní meditace zklidní mysl a dodá energii na celý den

Ranní meditace vás dokáže na počátku dne pozitivně naladit. Díky ní můžete zvládnout daleko více činností než obvykle. Vaše mysl se zharmonizuje a posílí. Jen tak něco vás tedy nerozhází. Pravidelné meditování ...

Naučte se správně dýchat. Hluboké dýchání potlačí stres a zmírní příznaky chronických onemocnění

Když chceme žít zdravěji, snažíme se lépe jíst, hýbat, pečujeme o spánkovou hygienu a celkově více dbáme na svůj životní styl. Čas...

Závislost na nakupování: Jak ji poznat a navždy vystrnadit ze života?

Závislost na nakupování neboli oniománie je, dá se říct, jednou z nejpřijatelnějších závislostí ve společnosti. Navenek nemusí působit jako problém, závislému ale může nadělat mnoho nesnází v životě. Pokud chce...

Máte výkyvy nálad nebo umíte své rozpoložení držet na uzdě? Metody, které vás srovnají

Výkyvy nálad či střídání emočního rozpoložení je běžnou součástí života. Hojně se vyskytují především v období puberty, těhotenstv...

Stres je strašák 21. století. Jak se vyrovnat se stresem? 7 rad, které fungují

Dlouhodobý stres si vybírá vážnou daň na našem těle i mysli. Rozhodně není dobře, abychom v takovém stresu setrvávali. I když je stres přirozenou součástí našeho života, přílišný pocit neustálého napětí může na...