Japonská dotyková terapie shiatsu vám dodá novou životní sílu

Japonská dotyková terapie shiatsu vám dodá novou životní sílu

  • Shiatsu 指圧 (šiacu) je japonská masáž vycházející z tradic čínské medicíny a pracující s celým tělem celostním přístupem.
  • Shi znamená prst, Atsu tlak, nejedná se však pouze o masáž, ale celkovou dotykovou terapii.
  • Shiatsu znamená hluboce relaxační zážitek, ale také důkladné fyzické protažení a uvolnění.
  • Shiatsu je výborná preventivní metoda péče o tělo i ducha a přináší úlevu při chronických potížích.

Čínská medicína

Tradiční čínská medicína vychází z poznatků o člověku a jeho spojení s přírodou, propojení zákonitostí Země i Vesmíru, z propojení vnitřních i vnějších sil a vztahů. Člověk je vnímán jako přirozená součást tohoto celku, který na něj neustále působí. Mysl a tělo jsou vnímány jako propojené, proto musí být člověk ošetřován celostně.

Západní medicína většinou řeší následky již rozvinutých chorob, čínská medicína se však orientuje především na prevenci.

Zdraví je v čínské medicíně definováno jako stav energetické rovnováhy a nemoc je vychýlením na jednu nebo na druhou stranu. Dochází tím pádem k jejímu nedostatku nebo přebytku na jedné či druhé straně. Žádná „dobrá" nebo „špatná" energie neexistuje. Energie může být pouze v špatném poměru (jin-jang), nevyhovující množství v určité části těla nebo nemá správnou kvalitu. Vyrovnáním energií dojde k harmonizaci organismu.

V rámci tradiční čínské medicíny jsou zahrnuty i další důležité praktiky, kterými jsou: správná životospráva, pohyb, bylinné přípravky a shiatsu.

  • Správná výživa: To, co jíme, nás přímo ovlivňuje po stránce zdravotní i energetické a proto by měl být kladen důraz na pestrost stravy, přizpůsobení se ročnímu období, přihlédnutí k tělesné konstituci člověka a zdravotnímu stavu.
  • Vhodné pohybové aktivity: Aktivity jako je taiji nebo čchikung slouží především k udržování zdraví a prevenci, po nemoci naopak zabraňují opakování potíží. Člověka udržují v psychické a fyzické kondici, kompenzují jednostrannou zátěž, učí člověka správně dýchat, zlepšují koordinaci a práci mozku. Jako u všeho je důležitá pravidelnost cvičení; optimální je každodenní cvičení.
  • Bylinné přípravky: Čínská fototerapie je velmi propracovaná a účinná. Lidé používali části rostlin k léčení již odpradávna. Informace o používání čínských bylinných přípravků směřují do doby 3000 let př. n. l. Např. za vládce Shennonga (přezdíván božský zemědělec - mytický císař, jehož vláda je datována cca 2800 let př. n. l.) byla sestavena kniha 365 přípravků nejen rostlinného, ale i živočišného a nerostného původu. Čínské bylinné směsi mohou mít několik podob:

- Odvar (tang): Původní metoda podávání bylin, nejúčinnější ale také chuťově nejméně vábná.

- Bylinné granule/tablety: lisované bylinky v granulové formě. Chuťově bezproblémové, účinností nižší než odvary.

- Lisované pilulky (wan): Lisované tradiční směsi do malých kuliček. Chuťově naprosto bezproblémové, účinností opět nižší než u vařených bylin. Rovněž vhodné pro doléčení či u méně problémových stavů.

  • Shiatsu: je léčebná masáž, která pomáhá navodit uvolněný stav, pocit relaxace, radosti, vitality, rovnováhy, kvalitní spánek.

Historie shiatsu

Prapůvodní kořeny shiatsu sahají hluboko do historie čínského způsobu léčení. Novodobé shiatsu vzniklo zřejmě kolem roku 1925 v Japonsku. Namikoshi – zakladatel Kliniky tlakové terapie nepracuje se systémem meridiánů, jako je tomu u původního shiatsu, ale s tlakovými anatomickými body, odvozenými od jejich anatomického umístění. Upřednostňuje západní vědecký přístup před klasickou teorií. V současné době je rozvoji shiatsu zřejmě věnována větší pozornost na Západě, než v Japonsku samotném.

Co je shiatsu?

Shiatsu je forma masáže a dotyková terapie zahrnující akupresuru, reflexní terapii, relaxační techniky, masáže a moxování. Řeší zdravotní potíže s předstihem, v době, kdy je nemoc ještě skrytá a tělo dostává jen určité signály, že pravděpodobně něco není zcela v pořádku. Než nemoc vypukne ve zjevné podobě, může toto před-stádium trvat poměrně dlouho. Shiatsu neodstraňuje pouze příznaky nemoci, ale řeší skutečnou příčinu laděním energetické rovnováhy v organismu. Nejde jen o jakési dobíjení energie, ale o rozproudění, lépe řečeno znovu rozproudění energie, která se znovu dostane do oběhu. Energetické poměry se tak vyrovnají.

Cílem shiatsu je podporovat proces sebeuzdravování a osobního růstu skrze vyrovnávání energie Čchi v těle. Tělesně-duševní pohoda člověka jako jednota těla, mysli a duše závisí na harmonickém toku této energie. Shiatsu masáž zvyšuje sebeuvědomění, citlivost a uvolňuje napětí. Podporuje a vyživuje životní sílu.

Shiatsu je bezpečná a účinná technika, zaměřená především na prevenci, ale pro určitá onemocnění se používá také jako forma fyzioterapie. Působí prý na elektromagnetické síly těla, které jsou v obzvlášť vysokých nebo nízkých koncentracích v oblastech tlakových bodů. Stimulováním nebo uklidňováním těchto bodů se shiatsu snaží dosáhnout obnovení rovnováhy kvantity a kvality elektromagnetické energie rozváděné po meridiánech, z čehož má prospěch nejen tělo, ale také mysl, city a duch.

Proč jít na shiatsu?

Tato dotyková terapie a masáž Vám umožní cítit se lépe ve Vašem těle, lépe se v něm zabydlet. Působí úlevně při chronických potížích, jakými jsou například nespavost, nechutenství, stres, potíže s trávením a při dalších potížích, které snižují kvalitu života člověka. Posiluje zdraví člověka a je skvělou prevencí, léčbou i rehabilitací. Shiatsu je bezpečná a účinná metoda alternativní péče o tělo i ducha.

Jak shiatsu probíhá?

Shiatsu probíhá na rozdíl od zažitého standardu masáží na zemi – na podložce, či futonu. Tato forma je sice poněkud netradiční a tudíž pro některé klienty zpočátku nezvyklá, ale pro terapeuta je tato poloha velkou výhodou i ulehčením práce. Může totiž využívat celou váhu klienta.

První shiatsu bývá hodinové a provádí se obvykle přes bavlněný či jiný lehký a příjemný oděv. Nejprve terapeut zjistí stav energie „skenováním" pacientových zad. Zde vyčistí energetický potenciál. Dobré je se při shiatsu uvolnit, to se však většinou nepodaří každému napoprvé, proto první shiatsu bývá mimo jiné i o budování důvěry mezi klientem a terapeutem. O uvolnění a zklidnění, když klient zjistí, že prováděné techniky jsou nejen příjemné, ale i bezbolestné, pak jsou obvykle již schopni v klidu a beze strachu relaxovat.

Další fází je protažení svalů a kloubů. Místa, která jsou stažená, jsou obvykle ochranou hlubšího problému. Klasická masáž tyto zatuhlá místa sice rozmasíruje, ale tím jsou vlastně tělu odebrány tyto ochranné mechanismy bez toho, že by byly řešeny důvody jejich vzniku.

Součástí shiatsu může být i podpůrná bylinná léčba, konzultace ohledně stravování a sestavení jídelníčku.

Shiatsu je bezpečná a účinná metoda alternativní péče o tělo i ducha.

Účinky masáže jsou hluboce relaxační a zároveň posilující a osvěžující. Shiatsu masáže, poskytované terapeutem s patřičným výcvikem, podporují obecné zdraví a mohou být užity jako prevence péče o zdraví. Mohou také pomoci lidem procházejícím krizí, těžkým obdobím nebo procesem změny. Pomáhají při odstraňování širokého spektra fyzických obtíží.

Fotolia_23287395_XS

Co léčí shiatsu?

Shiatsu je dnes použitelné víceméně u každé diagnózy, a to minimálně jako podpůrný prostředek. Pomáhá odstranit chronické bolesti, nespavost, bolesti hlavy, zažívací problémy, nespecifické bolesti různého charakteru apod.

Za pomoci shiatsu lze zmírňovat i psychické obtíže, kterými jsou deprese, psychická labilita, potíže s odolností vůče stresu a zátěžovým situacím. Pomocí shiatsu lze léčit i alergie, astma, sníženou imunitu organismu. Shiatsu může být dobrým pomocníkem ženám při potížích s otěhotněním.

Shiatsu používají jako kompenzační prostředek rovněž sportovci, jednak pro obnovení sil po výkonu a pravidelné uvolňování celého těla. I psychická relaxace je pro další výkon a celkový stav důležitá.

Po shiatsu

Po ošetření metodou shiatsu může dojít k tomu, že klient prožije nějakou reakci, která bývá běžnou součástí regeneračních procesů u všech celostních léčivých metod, tedy právě i u shiatsu. Mohou se objevit příznaky jako zvýšená citlivost, únava, žaludeční nevolnosti, bolesti svalů a kloubů nebo bolesti hlavy, chvilkové zhoršení dosavadních potíží a podobně. Tyto příznaky nejsou nebezpečné a obvykle ve lhůtě jednoho až tří dnů odezní. Projevují se jako přirozený následek ošetření shiatsu.

Ihned po ošetření byste měli zůstat spíše v klidnějším a odpočinkovém módu a pít dostatek tekutin. Není třeba si jít právě lehnout, ale určitě není vhodné běžet hned ze shiatsu na cvičení nebo pracovní schůzku.

Je vhodné pít po ošetření dostatek vody a to bez oxidu uhličitého, tedy bez bublinek. Pokud možno je dobré se aspoň těsně po ošetření nevystavovat většímu stresu, ať už tělesnému nebo ani duševnímu a vůbec nejlepší je dopřát si nějakou tu drobnou radost. V těle totiž započaly samoregenerační a hojivé procesy, a tak je dobré mu to usnadnit.

Vzhledem k tomu, že tyto jevy rozhodně nenastávají pokaždé, jsou přechodné a nejsou nebezpečné, je zbytečné se na ně předem příliš soustředit. Pokud by však vzniklé potíže trvaly déle než čtyři dny po ošetření, pak se raději svěřte svému praktikovi shiatsu a požádejte jej o radu.

Kontraindikace shiatsu

Shiatsu se obvykle nepoužívá v případech, kdy klient trpí nádorovým onemocněním. Tato dotyková terapie totiž mimo jiné zvyšuje proudění tekutin v cévním a lymfatickém systému, což by mohlo přispět k rozšíření choroby po těle.

Shiatsu není vhodné provádět při akutních horečnatých stavech. Horečka je totiž známkou toho, že tělo bojuje s infekcí a v takovéto chvíli není vhodné jej přetěžovat.

Shiatsu se rovněž neprovádí u klientek do třetího měsíce těhotenství.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 19. 03. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 20. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 21. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 03. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah, dnes je úplněk. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

HARMONY SPA: Tantrické masáže a transformační techniky, Praha
Chcete se zbavit nahromaděného stresu, odpoutat…
Relaxační Salon Julie
relaxační masáže -…

Umělý odchov kachen: Jak inkubovat vejce a postarat se o mláďata

jak si může kachna do líhně nanést 15 vajec když se píše že starší 8 dnu jsou na nic

Černé fazole chrání srdce a rýsují štíhlou postavu. Chutnají božsky a jsou rychle připravené

Vážená paní Ellen,

děkujeme, že jste naší věrnou čtenářkou a zároveň jsme vděční za upozornění na chybu. V...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...

potřebujete finanční pomoc, pokud ano, kontaktujte tuto legitimní společnost

Solidní půjčka Potřebujete úvěr na konsolidaci dluhu, hypotéku, nákup nemovitosti, zah...
Zobrazit všechna témata

Pití alkoholu a jeho účinky na fyzické i duševní zdraví

Pití alkoholu je ošemetné téma, na které bylo napsáno již mnoho vědeckých i zdravotních článků. Ve společnosti jde zpravidla o tolerované chování, obzvlášť v době narozeninových či jiných oslav. Anebo se může j...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Žít svý sny...

Znám hodně lidí, který celej život jen dřou nebo všechen svůj čas věnujou dětem a svýmu okolí... A na sebe zapomínaj. Anebo ztratěj smysl svýho bytí a hledaj útěchu v chlastu, jinejch drogách, nakupování, půjčování si a bůhví v čem ještě. Když nám něco vnitřně chybí, snažíme se to někde jinde najít. Neuvědomujeme si ale, že odpovědi máme v sobě po celou tu dobu. Kdy jste naposledy naslouchali sobě samým? Nemáte pocit, že děláte hodně věcí jen proto, abyste se někomu nebo něčemu zavděčili?