Chcete mít klíč ke štěstí? Osobnostní rysy, které vám zajistí štěstí po celý život

Pro mnoho psychologů je štěstí stále značně subjektivní, přesto značnou měrou ovlivňuje náš život i to, jak jej prožíváme. Podle nich existují jisté osobnostní rysy, které nám mohou pomoci pocitu štěstí v životě dosáhnout. Podle expertů z oblasti psychologie souvisí pocit štěstí s prací, sociální a osobností spokojeností v průběhu našeho života.

Emocionální stabilita a štěstí

Vědci mají za to, že největší měrou přispívá ke štěstí emocionální stabilita v životě. Emoční stabilita, tedy vlastnost související se zvládáním stresu, regulací emocí a flexibilitou vůči změnám, je nejsilnějším prediktorem celkové životní spokojenosti a zároveň má značný vliv i na délku života. Vědci dokonce na toto téma udělali studii, která jejich domněnky potvrdila. Odborníci během studie také zjistily, že různé vlastnosti měly dopad na různé aspekty života. Například svědomitost více souvisela s pracovní spokojeností. Navíc vztah mezi emoční stabilitou a pracovní spokojeností se stárnutím u člověka posiluje.

Jasně to ukazuje fakt, že starší lidé jsou ochotnější opustit neuspokojivá zaměstnání a místo toho si hledat raději jinou práci, ve které budou spokojenější a šťastnější. Extraverze a přívětivost měly ve studii zase silnější vliv na sociální spokojenost. Velice důležitou oblastí je pak přátelskost a přátelství, setkávání se s lidmi, které máte rádi. Toto navíc zároveň posiluje i vaši emoční stabilitu a napomáhá k celkovému pocitu štěstí v životě.

Pěstujte štěstí po celý život

Lidé, kteří nebyli šťastní v dětství nebo se potýkají s citovou nestabilitou v milostném životě, mohou mít zpočátku sice problémy, avšak s přibývajícím věkem je možné tento stav změnit. Tito lidé mají totiž většinou zájem na sobě během života pracovat, tudíž jsou postupem času vyrovnanější, spokojenější a šťastnější. Stačí jen pozvat štěstí do svého života. Psychologům tento fakt dává jasný signál o tom, že osobnostní rysy se do paměti nevryjí. Naopak, pokud mají osobnostní rysy tendenci zůstat stabilní, mohou se během našeho života měnit a zlepšovat.

Prostřednictvím našich objevů a práce se sebou samými, je možné například živit otevřenost a zvědavost. A pochopitelně tedy i pocit štěstí. Psychologové mají rozhodně také jasno v tom, že lidé mohou ovlivnit a změnit svou osobnost. Pokud se budeme snažit být více zvídaví, otevření a disciplinovaní, může to zvýšit náš subjektivní pocit štěstí v životě.

Štěstí nepřijde samo, pracujte na sobě

Rozhodně je ale v každém případě nutné na sobě neustále pracovat. Posouvat se, vzdělávat se a učit se. Zejména jde tedy o oblasti osobního rozvoje. Hledejte si činnosti, které vás baví a naplňují. Nedělejte nic, co vám nepřináší potěšení a věnujte se aktivitám, které odpovídají vašim osobnostním rysům. Vždy je možné rozvíjet nové dovednosti, jen je třeba často nutné vyjít ze své komfortní zóny a být otevřenější. Nejen vůči lidem, ale i vůči novým poznatkům a znalostem. A ještě jeden důležitý poznatek: zůstaňte takoví, jací jste. Nikdy se pro nikoho a kvůli nikomu nebo ničemu, neměňte. 

Autor článku: Monika Poledníková