Bylinky na nervy! Poradíme vám, jaké nejlepší čaje na nervy si připravit

Vánoce jsou za dveřmi a s nimi i tuna stresu a zodpovědnosti. Chybí vám ještě půlka dárků, štědrovečerní večeře je za dveřmi a vy ještě nemáte ani stromeček? Že Vánoce mají být především svátky klidu a míru asi není třeba opakovat. Pokud vás přesto stres začal ničit, máme pro vás tipy na bylinky na nervy, které se stresem zatočí. 

Bylinky na nervy, které vám pomohou proti stresu

MEDUŇKA LÉKAŘSKÁ

Kdo by nevyzkoušel meduňkový čaj na uklidnění před spaním, jako by snad ani nebyl. Meduňka lékařská (latinsky Melissa officinalis) je bylina, která se už odpradávna používala ke zklidnění nervů, proti stresu a pro lepší spánek. Staré pověsti také říkají, že meduňka prodlužuje život

meduňka lékařskáMeduňka se nejčastěji používá na dobrý spánek.

KOZLÍK LÉKAŘSKÝ

Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) roste ve velkých skupinách na mokrých a stinných místech v přírodě. Pomáhá uklidňovat nervy a také se používá na spaní. Jako prostředek na spaní může být ale kozlík silně návykový, a proto by se nikdy neměl používat dlouhodobě, ale jen jednorázově. Z kozlíku se nejvíce využívá kořen, ze kterého se za studena vyrábí tinktura

kozlík lékařskýKozlík lékařský se nesmí užívat dlouhodobě.

CHMEL OTÁČIVÝ

Chmel otáčivý (Humulus lupulus) se nemusí využívat pouze k vaření piva, ale můžete si z něj udělat taky jednoduchý a účinný čaj na nervy. Bylinkáři využívají hlavně jeho sedativní účinky, díky kterým pomáhá při nespavosti a neklidu. Sbírá se v srpnu a v září

chmel otáčivýChmel má sedativní účinky a pomáhá proti nespavosti.

TŘEZALKA TEČKOVANÁ

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) funguje jako antidepresivum, a tak ulevuje od špatné nálady a podráženosti. Zároveň snižuje neklid, únavu, tlumí strach a zvyšuje koncentraci. Je tedy ideální před těžkou zkouškou nebo náročným úkolem. Ženy, které berou hormonální antikoncepci, by měly být obezřetné, třezalka může snižovat její účinky. 

třezalka tečkovanáTřezalka může snižovat účinky hormonální antikoncepce.

ANDĚLIKA LÉKAŘSKÁ

Andělika lékařská (Archangelica oficinalis) se v lidovém léčitelství používala už odpradávna. Lidé bylinu využívali zejména pro její příznivé účinky na trávicí trakt nebo při odstraňování jedu z těla. Andělika má všestranné léčivé účinky, příznivě ovlivňuje nervovou soustavu člověka a nastoluje dobrou náladu. Proto ji můžete využít i pro čaje na nervy

andělika lékařskáAndělika se používá jako součást bylinných likérů.

SRDEČNÍK OBECNÝ

Srdečník obecný (Leonurus cardiaca) patří do čeledi hluchavkovitých a kvete drobnými kvítky. V přírodě ho poznáte podle mohutného vzrůstu. Bylinkáři ho odpradávna využívají pro jeho sedativní účinky - tlumí úzkosti a pomáhá při neklidu a třasu. 

srdečník obecnýSrdečník v přírodě kvůli vysokému vzrůstu určitě nepřehlédnete.

Připravili jsme pro vás dva různé recepty na čaje na nervy, které vám odpomohou od úzkosti, psychické bolesti a stresu. Byliny, které jsme vám představili v článku, mezi sebou můžete také libovolně kombinovat. Pokud užíváte léky nebo trpíte nějakým onemocněním, vždy se o možnostech využívání bylinek na nervy raději poraďte s lékařem

Čaj na nervy a na spaní

Ingredience:

  • kořen kozlíku
  • květ levandule
  • chmelové šištice
  • nať z tymiánu

Čaj na nervy a spaní - postup:

Všechny bylinky na nervy smíchejte ve stejném poměru. Ze směsi odeberte čajovou lžičku bylin a zalijte je 250 ml horké vody. Nechte 15 minut spařit, poté sceďte a popíjejte. 


Čaj na nervy a proti úzkosti

Ingredience:

  • meduňka
  • třezalka
  • kozlík
  • andělika

Čaj na nervy a proti úzkosti - postup:

Bylinky na nervy smíchejte a vytvořte si čajovou směs, kterou si můžete uschovat do uzavíratelné sklenice a použít vždy v případě potřeby. Jednu lžičku směsi zalijte 250 ml horké vody, bylinky spařte po dobu 15 minut, poté sceďte a pijte.

Víte, jaké bylinky se hodí k vašemu znamneí horoskopu? Podívejte se sem!


Stáhnout v PDF

Přečteno: 3409x

Rozbalit všechny příspěvky
Nový komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse je zatím prázdná.

Doporučujeme k tématu

Propolisový nosní sprej PROPOLAID 20ml

Nosní sprej Složení: čištěná voda, chlorid sodný, dihydrogenfosforečnan…

Cena: 96 Kč  129 Kč 

RIGENFORTE kapsle pro růst vlasů 30ks

Doplněk stravy na vlasy, výživu pokožky a nehty s Biotinaxem, vitamíny,…

Cena: 172 Kč  212 Kč 

Glycerin čistý přírodní 150ml Ayumi

100% čistá a přírodní hydratace těla Kožní výhody glycerinu: hluboce…

Cena: 180 Kč  239 Kč 

C-KOMPLEX Formula 1000, 60tbl. VH

Postupné uvolňování, se šípky a echinaceou Vitamin C pro přirozenou imunitu,…

Cena: 109 Kč  159 Kč 

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte