Trypofobie je strach ze shluků malých dírek. Nemáte ji?

img
12. 04. 2017 Přečteno: 33047x

Dělá se vám úzko, když ve dřevu najdete díry od červotoče? Obrací se vám žaludek, když vidíte vyrážky nebo puchýře? Možná trpíte trypofobií - strachem ze shluků malých dírek, výrůstků a trhlinek v organickém i anorganickém materiálu.

Co je trypofobie?

Fóbie se většinou popisuje jako iracionální a trvalý strach z určitých objektů nebo situací, kde jsou příčiny obav a nepříjemných pocitů spíše nejasné. Známe velké množství fobií, jako je arachnofobie (strach z pavouků), akrofobie (strach z výšek), klaustrofobie (strach ze stísněných prostor), aichmofobie (strach z jehel a injekčních stříkaček) nebo keraunofobie (strach z bouřek, hromů a blesků).

Čtěte také:

Agorafobie – strach z neznámých míst, veřejných prostorů i lidí

Termín trypofobie, jehož význam je odvozen z řečtiny (trýpa=díra, phóbos=strach), zatím není lékařskou obcí příliš uznáván. Strach z nepravidelných útvarů a shluků děr však přiznávají lidé po celém světě. Internetová fóra a blogy plní obrázky, které na někoho nemají žádný vliv, jiné však přivádí k šílenství. Díry ve dřevě, listy napadené parazity, oděrky, puchýře nebo jen obyčejná lotosová semínka způsobují pocity úzkosti, studený pot i panické záchvaty.

Trypofobie je jen přirozená reakce

Fobie ze shluků otvorů, výčnělků nebo výrůstků se projevuje různě. Často přichází pocit svědění, máme nutkání odvracet pohled a může se dostavit fyzické napětí, v horším případě záchvat paniky. Příčiny tak agresivních reakcí jsou sice stále nejasné, výzkum trypofobie a jejího průběhu však už započal.

Arnold Wilkins a Geoff Cole, vědci z University of Essex, se zaměřili na fotografie, které jsou nejčastěji spojovány s trypofobií, a podrobili je analýze. Hlavním poznatkem vzešlým z jejich studie je fakt, že se lidé nebojí primárně děr, ale nebezpečí, které si s nimi spojují.

Fotografie a další obrazový materiál, které trypofobové označují jako nejvíce nepříjemné na pohled, jsou obecně odpudivé i pro zbytek populace. Pocit odporu je spojen s přirozenou lidskou vlastností podvědomě vnímat nebezpečí a následně se vyvarovat setkání s ním. Wilkins a Cole tento závěr podporují faktem, že podobný efekt i následky měly fotografie jedovatých hadů a pavouků.

Nepravidelné tvary, silný kontrast barev i shlukování obrazců v nás navozují vnitřní neklid, ať už se domníváme, že trpíme trypofobií, nebo ne. Nejde o samotné otvory nebo jejich shromáždění, ale pocit hrozby, které s nimi přichází. V díře v jablku může být červ. Oděrky a puchýře si náš mozek může propojit s parazity. Trypofobie je tak spíše než iracionální fóbií strachem z nebezpečí, který má v sobě lidstvo přirozeně zakódován. Odpor k dírám v materiálu je jen upřednostněním jednoho z jeho aspektů, který je snadno viditelný.

Stejně jako u ostatních fobií, uznaných i neuznaných, se najde mnoho lidí, ve kterých trypofobické podněty nevzbudí nic. Vysvětlení této absence reakce je jednoduché. Člověk se může začít po pokousání bát psů nebo se u něj naopak zážitek psychicky nijak neprojeví. Naše úrovně vnímání jsou různé a trypofobický odpor je pouze zvýšenou reakcí na podnět, který je přirozeně nepříjemný.

Lotosová semínka jsou pro mnoho trypofobů zdrojem odporu

Možné příčiny trypofobie

Otázka, zda je trypofobie opravdovou fobií, nezůstane zodpovězena, dokud nebude uznána oficiálně. Její příznaky jsou jasné, v případě příčin si už tak jistí být nemůžeme. Jako možné příčiny trypofobie můžeme brát:

  • Vnímání nebezpečí - můžeme vycházet z výzkumu essexské univerzity a předpokládat, že se mozek brání a automaticky vyhodnocuje nepravidelné tvary a přílišné kontrasty jako nebezpečí. Spustí proto příslušnou reakci odporu.
  • Spojení s nemocí - organické objekty, jako jsou vyrážky, opary nebo puchýře, také vzbuzují pocit hrozby. Strach z přenosných, vizuálně nepříjemných onemocnění (neštovice, spalničky apod.) zde hraje velkou roli.
  • Silný emocionální podnět z minulosti - princip je stejný jako u příčin jiných fobií. Po uvíznutí ve výtahu může vzniknout klaustrofobie nebo strach z psů po pokousání. Člověk si pamatuje traumatizující zážitek spojený s otvory (vícečetné pobodání hmyzek a následné opuchnutí, napadení parazitem) a následně si tuto skutečnost vybaví v situacích, které ji (třeba jen rámcově) připomínají.

Léčba trypofobie

Nejlepší cestou k odstranění strachu, který nám může znepříjemňovat každodenní situace, je se mu postavit. Přestože je trypofobie zatím jen neuznanou fóbií, její léčba by měla v podstatě identická se standardně aplikovanými postupy. Pomoct by vám mohla kognitivně-behaviorální terapie nebo neurolingvistické programování.

Kognitivně-behaviorální terapie upravuje lidské myšlenkové pochody a přístup k určitým podnětům. Člověk se postupně díky modelovým situacím dostává mimo svou komfortní zónu a odpor postupně odbourává. Strach a odpor přetvoří na čistě neutrální pocity. Po delší době aplikování terapie se už negativní reakce nedostaví.

Poněkud kontroverznější neurolingvistické programování, které u nás není příliš praktikováno, také staví na konfrontaci člověka s jeho strachem. Za pomoci studia subjektivních dojmů už vyléčených trypofobiků se do mysli naprogramují nové reakce na negativní podněty. Efekt by tak ve výsledku měl být stejný jako u kognitivně-behaviorální terapie, pouze by se měl dostavit rychleji.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Deprese i špatnou náladu mohou zahnat netradiční terapie. A budou vás bavit!

Ve chvíli, kdy nám není zrovna do smíchu, hledáme různé cesty a terapie, které nám pomohou nepoddat se špatným náladám. Dramaterapie, muzikoterapie, arteterapie – to vše nám může být velmi k užitku. Zažeňte dep...

Pláč a jeho očistná moc. Proč jsou slzy tak důležité?

Pláč je přirozenou reakcí organismu. Dochází k němu zejména při zvýšené emoční zátěži. Slzy se však mohou vyskytnout i v případě, že byl dotyčný vystavený nějakému silnému alergenu, či chemické látce. Vědci dok...

Jak se zbavit stresu? Techniky, které opravdu fungují

A jak se zbavit stresu? V dnešní době jsou na nás kladeny čím dál tím větší nároky. A nejde jen o zaměstnance nebo vysoce postavené manažery. Ale…

Nízké sebevědomí lze snadno řešit, zatočte s ním!

Mezi základní příčiny, které mohou vést k tomu, že má dotyčný nízké sebevědomí můžeme zařadit: Způsob výchovy a přebírání vzorců chování: nízké…

Arogance jako maska vnitřní nejistoty. Jaké jsou její další příčiny?

Arogance není ve společnosti oblíbená. Neexistuje mnoho lidí, kteří by arogantní chování druhých kvitovali. Samotné slovo pochází z latiny a vyjadřuje něco jako egocentrismus. Jedinci tohoto ražení si navenek a...

Čas odpuštění a obnovení kontaktů: I tak lze pojmout adventní období

Čas odpuštění a obnovení kontaktů s blízkými lidmi může nastat právě kolem Vánoc. V období adventu se mnoho lidí pohrouží do svých myšlenek, vzpomínek a často zabrousí i do bolestnějších vod, které se týkají ro...

Závislost na matce v dospělosti může předznamenávat řadu potíží

Závislost na matce v dospělosti není překvapivě problémem ojedinělým. Potýká se s ním čím dál více mladých lidí v produktivním věku. A rozhodně se nejedná typicky jen o muže, takzvané „mamánky“. Na rodičích moh...

Hlučný soused - existuje spolehlivá obrana?

V momentu, kdy váš hlučný soused nebude dodržovat noční klid (od 22:00 do 6:00), máte právo přivolat policii. Jedná se o přestupek, za který může být…

5 tipů, jak udržet svou pozornost

Chtělo by se říct, že káva, káva, káva, káva, a ještě jednou káva, avšak i ta má své limity. Navíc, při nadměrném užívání i tento lahodný mok se stává více jedem než „lékem“, jak by řekl Paracelsus. Pozornost l...

Zlobí vás paměť? Vyzkoušejte byliny na zlepšení paměti

Paměť zlobí snad každého. A znáte to – čím jsme starší, tím horší to je. Není na tom však nic neobvyklého. Paměť trápí už většinu lidí středního věku. Pokud je to v normě, nemusíme se ničeho obávat, přesto ale ...

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Pravidelný trénink mozku může zpomalit stárnutí

Mezi nejčastější funkce mozku, které chceme udržovat v kondici jsou paměť (krátkodobá i dlouhodobá), schopnost učit se a udržet pozornost. Prvním…

Vztek není radno potlačovat. Naučte se s ním pracovat!

Vztek je emoce, kterou zná snad každý. Ne vždy jde totiž vše podle plánu a mohou nastat okamžiky, které vás prostě vyvedou z míry. Jak se říká: „Jste přeci jen člověk.“ Nebo ne? Většinou se hněváme na sebe, kdy...

Fobie a jejich podivnosti. Strach z knoflíků, vyder nebo ze ztráty mobilního signálu existuje!

Bojíte se pavouků, hadů nebo výšek? To jsou zcela běžné fobie mnoha lidí. Ale co třeba takový strach z knoflíků, vyder nebo ztráty...

Aviofobie může komplikovat cestování. Jak strach z létání vystrnadit ze svého života?

Aviofobie je kvalifikovaná jako psychická porucha, jejíž hlavní příčinou je strach z létání. I když je létání letadlem považované ...

Závislost na nakupování je nebezpečná. Oniománie může zbortit životní jistoty

Závislost na nakupování nemusí být odhalena hned. Do obchodů zavítáte zprvu je zřídka kdy, později však máte čím dál větší nutkání nakupovat ve velkém. A častokrát si koupíte i věci, které vlastně nepotřebujete...

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Zázračná kombucha detoxikuje a léčí tělo. Objevte tajemství této "houby"

Jak tedy připravit kombuchu z pohodlí vašeho domova? Na 2 litry budete potřebovat dva litry vody, 150 gramů cukru, 8 gramů čaje a…

Ticho léčí a regeneruje neurony. Kde ho v uspěchané civilizaci hledat?

Ticho léčí, o tom nelze pochybovat. Kde ho ale v hektické době plné neustálých stimulů hledat? Leckdy jej nemůžeme dohnat ani ve volné přírodě, kde se pohybuje čím dál více dalších lidí. Naskýtá se tu však jedn...

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Ranní meditace zklidní mysl a dodá energii na celý den

Ranní meditace vás dokáže na počátku dne pozitivně naladit. Díky ní můžete zvládnout daleko více činností než obvykle. Vaše mysl se zharmonizuje a posílí. Jen tak něco vás tedy nerozhází. Pravidelné meditování ...

Relaxace a meditace nás snadno uvedou do stavu odpočinku a uvolnění

Relaxace nebo meditace? Jak se dostat do pohody? Každý z nás potřebuje tu a tam pořádně vypnout a odpočinout. Pokud to neděláme, pak se může objevit nedostatek energie, poruchy se spánkem či nízká odolnost vůči...