Běhání

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Spojení příjemného s užitečným. Tak by se dalo nazvat běhání ve vodě. Obzvlášť v horkých letních dnech jsou vodní, či podvodní sporty velkým hitem. Tělo výborně osvěží a dostanou do potřebné kondice. Aqua jogging vaši postavu zpevní daleko efektivněji a rychleji, než klasické běhání „na suchu“. Běhání ve vodě není nijak složité, k jeho realizaci je nutný pouze dostatečně hluboký bazén. Tento druh sportu vyžaduje samozřejmě určité úsilí, trpělivost a nějaký ten čas. Je perfektní pro lidi, kteří trpí nadváhou, nebo obezitou. Nezatěžuje totiž klouby tak jako klasický běh. Běhání ve vodě a jeho vznik Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn Mc Waters, který si během války ve Vietnamu poranil nohu. Aby se dostal co nejdříve do kondice, rehabilitoval ve svém bazénu. Rekonvalescenci...

POKRAČOVÁNÍ

Běhání: Indiánský běh je skvělý pro začínající sportovce

Pakliže se rozhodujete o pohybové aktivitě, která vás dostane do formy a dlouho jste nesportovali,...

Běhání: Máte rádi běh? Pozor ale na běhání v zimě a chladu, má svá rizika

S prvními slunečními paprsky vyběhli první běžci. Ale pozor – i když to venku už...

Běhání: Běhám, běháš, běháme aneb jak na běh pro začátečníky?

Kdo neběhá, jako by nebyl. Alespoň tak to vypadá podle toho, co můžeme vidět v parcích, na...

Běhání: Jak se připravit na půlmaraton? Držte se následujících rad

O tom, že běhání je stále oblíbenějším sportem, bylo už napsáno mnoho. Je to skutečně skvělý...

Běhání: Jak začít běhat? 7 tipů, jak při běhu nevypustit duši

Tak jako se plní po Novém roce fitness centra, plní se i s úderem prvních jarních dní městské...

Běhání: 7 důvodů, proč dát běhání v zimě šanci!

Namrzlý chodník vám klouže, přes padající sníh už ani nevidíte a navíc jste si zapomněli čelovku, a tak v...

Běhání: Jak zhubnout? Vsaďte na pravidelné běhání a výsledky se brzy dostaví

Běh a hubnutí – dva pojmy, které jsou v poslední době skloňovány a probírány ze...

Běhání: Pořiďte si správné oblečení na běhání a sportujte s lepšími výsledky

Běhání se stalo v posledních letech velmi oblíbeným sportem u lidí všech...

Běhání: Běhání v zimě vyžaduje pečlivou přípravu, ale není třeba se ho bát

Běhání. Pro mnohé oblíbená sportovní aktivita, která posiluje tělo a poskytuje...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte