Jak začít běhat? 7 tipů, jak při běhu nevypustit duši
1. Nepřepalte začátek
Začátečníci dělají jednu velkou chybu. Mají tendenci přepálit začátek. Na první běh většinou vyběhnou v plné polní a namísto…
7 důvodů, proč dát běhání v zimě šanci!
Abyste si z běhání v zimě neodnesli ucpaný nos a kašel, je třeba dodržovat několik zásad oblékání.
Oblečení vrstvěte nejlépe do 3 vrstev.…
Jak zhubnout? Vsaďte na pravidelné běhání a výsledky se brzy dostaví
Mezi běžci amatéry panuje celkem rozšířená myšlenka „čím víc makám, tím víc hubnu“. To je však čirý nesmysl. Hubnutí je totiž daleko složitější…
Pořiďte si správné oblečení na běhání a sportujte s lepšími výsledky
Možná si říkáte, že běhat se dá ve všem, stačí na sebe přece hodit cokoli, v čem se dá hýbat, jakékoli tenisky a jde se. Jenomže tak jednoduché to…
Běhání v zimě vyžaduje pečlivou přípravu, ale není třeba se ho bát
Běhání v zimě určitě možné je. Zima ani sníh rozhodně nejsou překážkami pro běh. Zároveň je ale nutné si uvědomit, že běhání v zimě má jistá…
Proč začít běhat? Známe 10 nesporných výhod běhání
Pokud máte strach, že nejste schopni žádného sportovního výkonu, protože máte pár kilo navíc, případně už nepatříte mezi nejmladší, zbavte se ho.…
Canicross – běhání se psem, které vás bude bavit
Pokud uvidíte někde v lese, na poli či kdekoli jinde v terénu člověka, který má k sobě lanem přivázaného psa, a oba společně běží, patrně jste…
Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?
Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...
Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě