Taekwondo je bojové umění pro každého
Toto bojové umění bylo mezi olympijské sporty poprvé zařazeno v roce 1994 a na samotných olympijských hrách se poprvé představilo o čtyři roky…
Canicross – běhání se psem, které vás bude bavit
Pokud uvidíte někde v lese, na poli či kdekoli jinde v terénu člověka, který má k sobě lanem přivázaného psa, a oba společně běží, patrně jste…
Hořčík a jeho využití při sportu
Nervozita, úzkost, bolest a třes svalů, křeče, zvýšený krevní tlak i zrychlená činnost srdce. To vše jsou výrazné projevy nedostatku hořčíku v těle,…
Zdravý spánek jako základ regenerace po cvičení
Mysleli jste si, že ke krásnému tělu vám pomůže jen dieta a drastické cvičení? Omyl! Možná vás potěší, že k vysněnému zevnějšku je zapotřebí i velmi…
Sportovní nápoje - víte, jaký je rozdíl mezi izotonickým a hypotonickým nápojem?
Dehydratace patří k velkým strašákům každého sportovce. Negativně se totiž podílí na samotném výkonu, může způsobit zdravotní problémy, často vede i…
Fotbalový trénink – každodenní dřina na hřišti i v posilovně
Záviděli jste někdy fotbalistům jejich životní styl? Po přečtení tohoto článku možná svůj postoj přehodnotíte. Život profesionálního fotbalisty totiž…
Znáte proteinové doplňky a jejich účinky?
Syrovátka je nejčastěji používanou surovinou pro výrobu proteinů. Většinou ji na první pohled poznáte podle označení ”whey”. Syrovátkové proteiny se…
Nejlepší sirupy do kávy si vyrobíte sami doma a za pár korun
Entezopatie
Opice kapucín (Malpa kapucínská) je hravý a netradiční mazlíček
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě