Jak na jarní detoxikaci pomocí stravy
Mezi první posly jara je medvědí česnek. Tato nenápadná zelená rostlinka s výrazně zelenými listy je prostoupena účinnou silicí obsahující sirné…
Kruhový trénink doma - 30 minut denně a budete mít vyrýsovanou postavu
Občas nemají ženy ani čas v poklidu si přečíst knihu anebo si zajít s kamarádkami do fitcentra. Proto vám přinášíme jednoduché cvičení, které lehce…
7 důvodů, proč dát běhání v zimě šanci!
Abyste si z běhání v zimě neodnesli ucpaný nos a kašel, je třeba dodržovat několik zásad oblékání.
Oblečení vrstvěte nejlépe do 3 vrstev.…
Kam na běžky? Vyzkoušejte nejlepší tipy na běžkování u nás i v zahraničí
Doma je doma a pro běžkování je v Čechách každoročně připraveno stovky kilometrů běžeckých tratí. Pokud přemýšlíte, kam na běžky a nechcete se…
Naučíme vás nejlepší smoothie recepty na hubnutí
A co že je to vlastně to smoothie? Jedná se o mixovaný hustý nápoj ze surové zeleniny nebo ovoce s dalšími složkami jako je voda, led, oříšky, chia…
Kam na hory? Poradíme vám, jaká lyžařská střediska teď frčí
Hochkönig, Rakousko
Pokud máte při představě nekončících front na vleky a přeplněných sjezdovek kopřivku, pak je na čase vyrazit do oblasti, která…
Cvičení po porodu: Naučíme vás, jaké cvičení v šestinedělí vás vrátí do formy!
Již pár dnů po narození vašeho miminka můžete pomalu začít s fyzicky nenáročnými cviky. Nejdřív buďte velmi opatrná a nepřeceňujte své síly. Bohatě…
Andělská znamení se mohou skrývat za zdánlivě obyčejnými věcmi
Nejlepší sirupy do kávy si vyrobíte sami doma a za pár korun
Entezopatie
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě