Diastáza snižuje sebevědomí a způsobuje kýlu. Zjistěte, jak se jí zbavit!
Břišní svalstvo má držet trup pohromadě. To znamená udržení orgánů v dutině břišní, u žen pak i držení dítěte. Velká zátěž může způsobit, že vazivo…
S hubnutím a krásou pomůže letní detox! Vyzkoušejte letní jídelníček, který vás bude bavit
Léto láká k nejrůznějším radovánkám. Jezdíme na dovolené, výlety anebo relaxujeme. Svádí nás ale také k méně zdravému životnímu stylu. Grilování,…
Dieta podle Mačingové vás zbaví přebytečných kil a škodlivin. Naučte se lepšímu stravování
Nespokojenost s vlastní postavou je vlastností typickou pro většinu žen. Není pak divu, že některé z nich neustále zkouší všechny možné postupy, jak…
Dosahujte při cvičení maximálních výsledků! Poradíme, co jíst před tréninkem
Jídlo, jaké si dáte několik hodin před cvičením nebo tréninkem zásadně ovlivní celý trénink, a to nejen jeho průběh, ale i efektivitu. Tučné jídlo…
Jóga pro zdravá záda vám pomůže zmírnit bolest zad už za 7 dní
Jóga pro zdravá záda je sestavena z 6 cviků, které jsou šetrné a pomalé. Při cvičení je potřeba:
zapojit celé tělo
posílit střed těla
protáhnout…
Jak začít běhat? 7 tipů, jak při běhu nevypustit duši
1. Nepřepalte začátek
Začátečníci dělají jednu velkou chybu. Mají tendenci přepálit začátek. Na první běh většinou vyběhnou v plné polní a namísto…
Jak po zimě pročistit a nastartovat tělo? Vyzkoušejte jarní saláty se spoustou zeleniny
S příchodem jara se příroda probouzí, láká nás ven užívat si hřejivé sluneční paprsky a zahnat všechny zimní chmury a splíny. Stejně jako naše mysl…
Andělská znamení se mohou skrývat za zdánlivě obyčejnými věcmi
Nejlepší sirupy do kávy si vyrobíte sami doma a za pár korun
Entezopatie
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě