Bungee workout: Zábavné cvičení pro hubnutí i posílení, při kterém budete létat
Nemusíte se děsit, že budete skákat nějaký bungee jumping na mostě. Bungee workout je skupinový trénink, kde cvičíte se speciálním vybavením pod…
Tabata: Populární sport vám zvýší výkonnost a pomůže zhubnout
HIIT je intervalový trénink s vysokou intenzitou oblíbený mezi trenéry atletů. Jde o střídání cvičení s vysokou a nízkou aktivitou. Je velmi…
Krabičková dieta z obchodu - drahý špás, nebo účinná pomoc, jak zhubnout?
Dnešní svět je zrychlený, věčně nestíháme a na konci dne zjistíme, že jsme se ani pořádně nenajedli. Pokud je i tohle váš problém, krabičková dieta…
Plavání pro začátečníky: Jak plavat správně, aby vás nebolela záda a zpevnili jste si tělo
Pokud byste rádi zhubli, ale například běh nedělá dobře vašim kloubům, neváhejte a skočte do vody. Uvidíte, že po pár týdnech správně technicky…
Nejlepší sport pro začátečníky? Obyčejná chůze - díky ní zhubnete a získáte kondičku
Na to, abychom s chůzí začali, není nikdy pozdě. Každý z nás si může chůzi přizpůsobit svému vlastnímu tempu, kondici a také svému věku.
Avšak…
Ořechová másla jsou ideální svačinou pro sportovce! Obsahují zdravé tuky i bílkoviny
V posledních letech se u nás v Česku ve fitness světě rozmohl velký trend. Jsou jimi ořechová másla. Proč? Mají totiž unikátní složení, díky čemuž…
Jóga pro začátečníky - jak vypadá, pro koho je určená a co musíte vědět?
Jóga není jen o cvičení těla. Spojuje naše tělo a mysl dohromady. Na rozdíl od jiných sportů tak nepracuje pouze s naší fyzickou složkou, ale i tou…
Barvy aury a jejich význam
Venkovní bouda pro kočku krok za krokem: dopřejte kočce teplý pelíšek i v zimě
Fika: Originální švédský rituál kávy, bez kterého se od teď už neobejdete
Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě