Saunový ceremoniál vás přenese do jiné dimenze

img

Napadlo vás někdy, že kromě toho, že se v sauně pořádně zapotíte, si v ní můžete užít i něco navíc? Saunové ceremoniály jsou něco, co byste si neměli…

Už jste slyšeli pojem "saunový ceremoniál"? A chodíte rádi do sauny? Potřebujete si odpočinout a nebaví vás jen jednotvárně sedět a potit se? Pokud chcete vyzkoušet něco jiného a přemýšlíte o tom, co by vám zpříjemnilo saunování, zkuste se zúčastnit saunového rituálu.

Saunový ceremoniál – do sauny za zábavou

Napadlo vás někdy, že kromě toho, že se v sauně pořádně zapotíte, si v ní můžete užít i něco navíc? Saunové ceremoniály jsou něco, co byste si neměli nechat ujít, protože je to dobré zpestření pobytu v páře. Zážitkové saunování, při kterém vás provází program profesionálního saunéra totiž získává čím dál víc na oblibě. Témata saunových ceremoniálů jsou různé a někdy se mohou vázat na populární svátky jako je třeba Halloween, Velikonoce a podobně. Saunový ceremoniál má tu výhodu, že se ho účastní pouze ti, kteří si ho objednali a do sauny nemají přístup další lidé.

Čtěte také:

Bio sauna – zkombinujte příznivé účinky sauny a aromaterapie

Saunový ceremoniál v sauně je prakticky o nový druh wellness zábavy, který je připravován do nejmenšího detailu. Může nebo nemusí ho provázet používání esenciálních olejů, macerátů bylin anebo přírodních kosmetických prostředků, jako je třeba solný či bylinný peeling. Pokud nechcete být rušení vůněmi, je dobré si zjistit, zda je bude saunér používat, protože ne každý je v sauně vyhledává. Délka ceremoniálu se pohybuje od deseti do patnácti minut. Saunový ceremoniál představuje pro toho, kdo ho provádí velmi náročný fyzický výkon, protože zatímco jeho účastníci sedí, on musí distribuovat po sauně pomocí ručníku horký vzduch, starat se o bezpečnost klientů a zároveň jim poskytnout zábavný zážitek.

Jak probíhá saunový ceremoniál?

Saunový ceremoniál má celkem tři části. Po představení se a seznámení klientů s bezpečností v době saunování na začátku poleje saunér horké kameny vodou s příměsí esenciálních olejů. Polévání opakuje víckrát během ceremoniálu. Následně rozvíří ručníkem horký vzduch, který se usadil u stropu sauny. Posléze saunér vykoná ovívání ručníkem. Kromě polévání saunových kamenů vodou mohou být při saunovém rituálu použity také ledové koule s obsahem esenciálních olejů. Saunéři by měli používat jen přírodní esenciální oleje, protože syntetické oleje (vonné oleje) nejsou zdraví prospěšné.

sauna

Aromatické molekuly se postupně pomocí tepla uvolňují do vzduchu a blahodárně působí na psychickou i tělesnou stránku saunujícího se člověka. Vlhkost a teplo otevírají póry a tudíž podporují lepší průnik a působení esenciálních olejů v těle člověka. Během ceremoniálu saunér rozhání teplo ručníkem a tento saunový manévr střídá s tzv. tepelným nárazem, kdy prakticky nahrne tepelnou vlnu na klienty. Polévání kamenů se provádí nejméně třikrát. Saunér může měnit esenciální oleje, ale neměl by použít více než tři druhy. Výběr vůní by měl být takový, aby působily ve vzájemné symbióze a vzájemně se nenarušovaly. Esenciální oleje by měly být v harmonii se zvoleným tématem ceremoniálu.

Při saunovém ceremoniálu je velmi důležitá osobnost saunéra. Závisí na ní totiž celková úspěšnost ceremoniálu. Profesionálové, kteří provádí saunový ceremoniál, by měli skvěle zvládat komunikaci s klienty, umět je zaujmout a dopřát jim co nejlepší možnou zábavu. Dobrý a kreativní saunér je úspěšným a vyhledávaným bavičem klientely. Na nápadité saunové rituály se totiž dveře netrhnou. Pokud máte možnost se účastnit ceremoniálu vyhlášeného saunéra, určitě s účastí na něm neváhejte.

Sauna a zábava: Témata saunových ceremoniálů

Saunový ceremoniál může mít několik témat. Ta nejčastěji bývají zaměřená na relaxaci a zklidnění, kdy je potřeba vytvořit meditační prostředí a tím pádem také poskytují menší tepelnou zátěž. Vybírají se jemnější vůně, používají se maceráty květin a bylin nebo různé tinktury, často je provází hudební doprovod, napomáhající klientovi se uvolnit. Ten může být reprodukovaný anebo zajištěný saunérem například použitím tibetských zvukových misek. Tyto ceremoniály se doplňují prací se světlem nebo drahými kameny a barvami. Saunové ceremoniály se liší zaměřením na klientelu, mohou být postaveny přátelsky rodině a dětem, vázat se například k  nebo pohádkové, seriálové či filmové tématice. Jejich tematická příprava se odráží hlavně od klientské poptávky.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Inhalace: Esenciální oleje pomohou při nachlazení i bolestech hlavy

Nachlazení nás dokáže pěkně potrápit. Esenciální oleje jsou ideálním prostředkem pro jeho uvolnění. Každý z nich má speciální biochemický profil.…

Zimní aromaterapie: esenciální oleje pro relaxaci i do koupele

Nejčastěji používaní koření ve vánoční kuchyni, ale také v aromalampě, je skořice a hřebíček. Jsou to ale zároveň jedny z nejsilnějších esenciálních…

Eukalyptus je nazýván strom zázraků. Pomáhá proti depresím a hojí

Eukalyptus je zázračný léčivý strom, který dorůstá výšky až 40 metrů. Znáte jej také pod názvem blahovičník.Ve skutečnosti zahrnuje více než 700…

Skořice v aromaterapii: Díky sladké vůni zlepšuje náladu a pomáhá od bolestí

Aromaterapie je využití vůní pro posílení organismu. Je tedy součástí preventivních kroků podporujících naše zdraví. Zároveň ulevuje naší psychice …

Znáte watsu? Vodní terapie, která vás dokonale zregeneruje

Vodní terapie watsu vznikla v 80. letech v USA, její kořeny ale sahají mnohem dál. Její zakladatel Harold Dull se významně inspiroval masážní…

Opravdu koupel z konopí může vyléčit atopický ekzém?

Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, při němž kůže pacienta (atopika) reaguje i na běžné podněty nestandardním způsobem. A pozor, nemusí mít…

Valentýn: Romantika v podobě společné vany může být pěkně nebezpečná

Společná vana nemusí znamenat „jen“ sexualitu, i když nahota tyto touhy jistě vyvolá. Samotné prostředí a atmosféra napuštěné vany zvýší citlivost…

Aquahealing pro léčbu i relaxaci

Voda je základ našeho života. Už malé miminko v děloze si blaženě plave v plodové vodě, která jej konejší. Terapie vodou nám umožňuje vnímat vodu…

Netradiční masáže umožní nevšední zážitky! V Čechách na ně ale nenarazíte.

Thajsko je pro Čechy poměrně oblíbenou destinací. Tamější lidé jsou vstřícní, milí, kuchyně je zdravá a chutná a v neposlední řadě zde uchvátí…

Indická masáž hlavy uvolní napětí a podpoří krásu vašich vlasů

Pojďme se na chvíli ponořit do minulosti. Indická masáž hlavy pochází, jak již samotný název napovídá - z Indie. Zde ji ženy v podstatě praktikovaly…

Reflexní masáž jako prostředek regenerace

Do Evropy se reflexní léčitelství rozšířilo v 13. století. Tato zásluha se nejčastěji připisuje cestovateli Marcu Polovi. Dějiny reflexní masáže mají…

Erotické masáže a co na nich muže tolik láká?

Jednou z lákavých výhod erotické masáže je to, že masérka nepoužívá jen svoje ruce, ale celé tělo. Aby mohla masírovat svůj objekt celým tělem, je…

Reflexní terapie rukou jako první pomoc při obtížích

Tento druh terapie – reflexologie má využití především u lidí, kteří mají problém s nohama, například bolestivé zranění, nebo mají nohy ohrožené…

Chronické onemocnění? Reflexní terapie může vaše trápení vyřešit

Reflexní terapie má velmi dlouhou tradici. Pochází z Asie a používá se už přes tisíc let. Dokonce se považuje za jednu z nejúčinnějších…

Léčebná rehabilitace: Rázová vlna zbaví bolestí pohybového aparátu

Léčba rázovou vlnou je metoda, při níž se využívá akustické vlny s vysokou amplitudou a skokovou změnou tlaku. Prostřednictvím přenosu velkého…

Fyzioterapie versus rehabilitace: V čem vězí rozdíl?

Rehabilitace je širší pojem. Zahrnuje práci nejrůznějších odborníků, jako jsou lékaři, ale i fyzioterapeuti. Společně se snaží vyřešit náš zdravotní…

Talasoterapie – síla moře utužuje imunitu a redukuje celulitidu

Dovolená u moře není jen o koupání, opalování se a užívání si volna po celoroční dřině. Pobyt u moře vám může přinést mnoho léčivých účinků, o…

Dechová cvičení zklidní mysl i tělo. Dostaňte tělo zpět do pohody!

O tom, že je dýchání pro tělo nezbytné, není pochyb. Málokdo se ale soustředí na kvalitu samotného dechu. Hluboké a pomalé dýchání pomáhá relaxaci a…

Obličejová jóga omlazuje obličej a zlepšuje náladu! Už jste ji vyzkoušeli?

Obličejová jóga nabízí různá cvičení, která prospívají tváři celkově. Najdeme zde jak jógu, tak lymfatické masáže, fonetická cvičení a obličejovou…

Pozdrav Měsíci - jednoduchá jógová sestava pomůže s nespavostí a zajistí klidný spánek

Jak už název napovídá, pozdrav Měsíci praktikujeme večer, po celém dni, kdy jsme unaveni nejen fyzicky, ale také psychicky. Pozdra...

Saunový ceremoniál vás přenese do jiné dimenze

Napadlo vás někdy, že kromě toho, že se v sauně pořádně zapotíte, si v ní můžete užít i něco navíc? Saunové ceremoniály jsou něco, co byste si neměli…

Jak se staví venkovní sauna? Plánování je základ úspěchu

Stavba sauny určitě láká mnohé. Předem bychom ale měli zvážit naše kutilské dovednosti. Venkovní sauna vyžaduje alespoň základní znalosti o stavění.…

Saunování – 9 důvodů, proč se začít saunovat

Fenomén saunování nenechal chladné ani vědce. Řada studií prokázala, že pravidelná návštěva sauny (alespoň 1x týdně) snižuje riziko onemocnění až o…

Saunování dětí – zdravotní účinky a základní pravidla

Pokud patříte mezi saunovací nadšence, vězte, že i děti jsou v sauně vítány. Je třeba si však uvědomit, že děti v předškolním věku by se měly…

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...

Může těhotná žena do lázní?

V těhotenství by se měla žena vyhnout takovým sportům, kde jí hrozí zvýšené riziko úrazu. Jsou to především sporty spojené s většími otřesy, nárazy…

Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…

Cvičení pro seniory: Udržujte se v dobré kondici a zpomalte stárnutí. Vyzkoušejte 3x tipy na cvičení doma

Lidé mají někdy pocit, že ve stáří už sport nepotřebují. Je to ale právě naopak, s přibývajícími léty je pohyb čím dál důležitější...

Plavání pro seniory - ideální aktivita pro lidi nejen staršího věku

Vhodná pohybová aktivita ve vodě je pro seniory účinným prostředkem pro udržení a posílení základních životních funkcí, jako je krevní oběh, dýchání…

Chůze je přirozená a zdravá. Nordic walking je ideální sport nejen pro seniory

Starší lidé si často stěžují na bolest zad, kloubů či na celkovou únavu organismu. Bohužel jen nízké procento z nich s tím chce něco udělat. A přitom…

Radiofrekvence – získejte krásnější pokožku a zbavte se tuku bez bolesti

Radiofrekvence se doporučuje k ošetření ochablé pokožky například po rychlém váhovém úbytku, po porodu atd. Funguje na principu vyvolání tepelného…

Lymfodrenáž – zázračná metoda na hubnutí i celulitidu

na detoxikaci organismu při potížích s křečovými žilami na otoky dolních končetin nebo v oblasti obličeje k relaxaci a regeneraci na bolesti…

Hubnoucí loď urychlí úbytek kil

Hubnoucí loď neboli SpaceShip Reborn představuje druhou a vylepšenou variantu přístroje Losing Weight. Díky nejmodernějším technologiím pomáhá…

Kavitace - pomáhá tato kontroverzní metoda při hubnutí, nebo ne?

Princip kavitace (neinvazivní liposukce) pracuje na principu zahřívání tukové tkáně. Rychlým zahřátím tukových buněk dojde k tomu, že obaly tukových…