Jak vypadá saunování ve Finsku? Dříve se v saunách rodilo, dnes slouží jen pro relax

img

Saunování ve Finsku se děje všude. V každém městě najdeme veřejné sauny. Není činžovní dům, který by neměl svou vlastní saunu. Při výběru nového…

Kdo by nemiloval saunu. Uvolňuje stres, prospívá našemu zdraví a je skvělým relaxem. Za kolébku sauny považujeme Finsko. A ne neprávem. Saunování ve Finsku má dlouhou tradici a k finské kultuře prostě patří. Historie saunování je ale ještě delší. Holdovali mu i indiáni a nomádi. Zjistěte, jaké je tradiční saunování ve Finsku a jak taková tradiční finská sauna vypadá.

Finsko je se saunováním velmi úzce spjaté. Skoro každý Fin chodí do sauny alespoň 1x za týden. Proto se není co divit, že na pouhých 5,5 miliónu obyvatel připadá neuvěřitelné 2 miliony saun. Kromě udržování lepšího zdraví berou Fini saunu jako společenskou událost a duchovní očistu.

Čtěte také:

Jednoduchá pravidla saunování pro začátečníky v 10 bodech

Saunování ve Finsku: Činžáky, nemocnice i parlament

Saunování ve Finsku se děje všude. V každém městě najdeme veřejné sauny. Není činžovní dům, který by neměl svou vlastní saunu. Při výběru nového domova se Finové dívají na dostupnost a kvalitu sauny. Sauny jsou i v továrnách, parlamentu, nemocnicích a vojenských prostorech. Saunování ve Finsku je i v saunách mobilních, sudových a plovoucích na jezerech. Každoročně se ve Finsku pořádá sraz mobilních saun.  

  • Dnes se veřejné sauny navštěvují hlavně v plavkách. Navštěvují je totiž většinou ženy i muži pohromadě. Pokud je saunování ve Finsku oddělené, chodí do nich nazí.
  • V Česku jsou oblíbené chaty, ve Finsku domky u jezer. Je jich zde až půl milionu. Stejně jako Češi, i Finové si na své rekreační domky jezdí odpočinout. Samozřejmostí jsou sauny. Na rozdíl od veřejného saunování ve Finsku, soukromé je bez jakéhokoli oděvu.
  • Do saun přichází i děti. Saunují se už od svých 3 týdnů. Dnes ve Finsku najdeme i rodinné sauny, které jsou určené přímo pro saunování dětí.

Historie saunování sahá až do 11. století

Narozdíl od čínských koláčků nebo amerických hamburgerů pochází finská sauna opravdu z Finska. Historie saunování je silně spjatá s finskou kulturou a každodenním životem. První dochovaná zmínka o saunách pochází z 11. století.

  • Už od 19. století platilo, že každá vesnice měla svou vlastní saunu. V ní se všichni Fini saunovali zaráz, trávili spolu čas a zároveň utužovali své vlastní zdraví. Zjistili, že saunování uvolňuje svaly, proto ji rádi navštěvovali rolníci unavení prací. Zároveň jim poskytovala i očistu psychickou.
  • Rituál saunování ve Finsku podstupovali každý týden.
  • Zatímco většina světa ve středověku pokulhávala s hygienou, ve Finsku to bylo jinak. Čistotu jim přinášelo jak saunování, tak pravidelné mytí.
  • Historie saunování do 19. století nedělala rozdíly. Celé vesnice se saunovaly dohromady, muži i ženy. Od 20. století se situace změnila, nazí se saunovali už jen v soukromých domácích saunách.
  • Historie saunování je velmi pestrá. Sauna nesloužila jen pro relax. Až do 30. let minulého století v ní ženy rodily. Byla totiž nejčistším místem ve vesnici.
  • Ženám také tradičně připadal důležitý úkol přípravy sauny a zatápění. Dnes se o výhřev sauny převážně starají muži.
  • Už odedávna se používají metličky, které se doporučovaly i při nejrůznějších zdravotních neduzích. 

Finská sauna se nejprve zaplní kouřem 

  • Na rozdíl od českých napodobenin finských saun, ve Finsku nenajdeme úhledný a moderní vzhled. Finská sauna je praktická záležitost a většině Finů je jedno, jak vypadá.
  • Nejčastěji se používají saunová kamna na dřevo. Jako topivo se používá hlavně osika, borovice nebo bříza. Tyto druhy dřeva mají dobrou výhřevnost a zároveň zážitek saunování neruší praskání dřeva. Dřevo musí být hlavně dobře vysušené.
  • Nejprve se v sauně zatopí. Až je sauna prohřátá a kameny rozpálené, kouř se vyvětrá ven. Pak je finská sauna připravená.
  • Finská sauna jen tak nevychladne, prohřátá kamna vydávají potřebné teplo ještě několik hodin.
  • V sauně se polévají horké kameny a tím vzniká horká pára. Polévají se i lidi navzájem. Polévání se provádějí celkem často a tak je v saunách velká vlhkost.
  • Finská sauna tradičně používá metličky. Svázané větvičky jehličnatých či listnatých stromů se nejprve musí usušit. Použitím metliček se nejen šíří příjemné aroma, ale slouží i k léčivým účelům. Větvičky totiž obsahují cenné přírodní esence.  
  • Návštěvníci mají možnost se zchladit buďto venku v chladu anebo ve studené vodě.

Líbí se vám tradiční saunování ve Finsku?

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Inhalace: Esenciální oleje pomohou při nachlazení i bolestech hlavy

Nachlazení nás dokáže pěkně potrápit. Esenciální oleje jsou ideálním prostředkem pro jeho uvolnění. Každý z nich má speciální biochemický profil.…

Zimní aromaterapie: esenciální oleje pro relaxaci i do koupele

Nejčastěji používaní koření ve vánoční kuchyni, ale také v aromalampě, je skořice a hřebíček. Jsou to ale zároveň jedny z nejsilnějších esenciálních…

Eukalyptus je nazýván strom zázraků. Pomáhá proti depresím a hojí

Eukalyptus je zázračný léčivý strom, který dorůstá výšky až 40 metrů. Znáte jej také pod názvem blahovičník.Ve skutečnosti zahrnuje více než 700…

Skořice v aromaterapii: Díky sladké vůni zlepšuje náladu a pomáhá od bolestí

Aromaterapie je využití vůní pro posílení organismu. Je tedy součástí preventivních kroků podporujících naše zdraví. Zároveň ulevuje naší psychice …

Znáte watsu? Vodní terapie, která vás dokonale zregeneruje

Vodní terapie watsu vznikla v 80. letech v USA, její kořeny ale sahají mnohem dál. Její zakladatel Harold Dull se významně inspiroval masážní…

Opravdu koupel z konopí může vyléčit atopický ekzém?

Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, při němž kůže pacienta (atopika) reaguje i na běžné podněty nestandardním způsobem. A pozor, nemusí mít…

Valentýn: Romantika v podobě společné vany může být pěkně nebezpečná

Společná vana nemusí znamenat „jen“ sexualitu, i když nahota tyto touhy jistě vyvolá. Samotné prostředí a atmosféra napuštěné vany zvýší citlivost…

Aquahealing pro léčbu i relaxaci

Voda je základ našeho života. Už malé miminko v děloze si blaženě plave v plodové vodě, která jej konejší. Terapie vodou nám umožňuje vnímat vodu…

Netradiční masáže umožní nevšední zážitky! V Čechách na ně ale nenarazíte.

Thajsko je pro Čechy poměrně oblíbenou destinací. Tamější lidé jsou vstřícní, milí, kuchyně je zdravá a chutná a v neposlední řadě zde uchvátí…

Indická masáž hlavy uvolní napětí a podpoří krásu vašich vlasů

Pojďme se na chvíli ponořit do minulosti. Indická masáž hlavy pochází, jak již samotný název napovídá - z Indie. Zde ji ženy v podstatě praktikovaly…

Reflexní masáž jako prostředek regenerace

Do Evropy se reflexní léčitelství rozšířilo v 13. století. Tato zásluha se nejčastěji připisuje cestovateli Marcu Polovi. Dějiny reflexní masáže mají…

Erotické masáže a co na nich muže tolik láká?

Jednou z lákavých výhod erotické masáže je to, že masérka nepoužívá jen svoje ruce, ale celé tělo. Aby mohla masírovat svůj objekt celým tělem, je…

Reflexní terapie rukou jako první pomoc při obtížích

Tento druh terapie – reflexologie má využití především u lidí, kteří mají problém s nohama, například bolestivé zranění, nebo mají nohy ohrožené…

Chronické onemocnění? Reflexní terapie může vaše trápení vyřešit

Reflexní terapie má velmi dlouhou tradici. Pochází z Asie a používá se už přes tisíc let. Dokonce se považuje za jednu z nejúčinnějších…

Léčebná rehabilitace: Rázová vlna zbaví bolestí pohybového aparátu

Léčba rázovou vlnou je metoda, při níž se využívá akustické vlny s vysokou amplitudou a skokovou změnou tlaku. Prostřednictvím přenosu velkého…

Fyzioterapie versus rehabilitace: V čem vězí rozdíl?

Rehabilitace je širší pojem. Zahrnuje práci nejrůznějších odborníků, jako jsou lékaři, ale i fyzioterapeuti. Společně se snaží vyřešit náš zdravotní…

Talasoterapie – síla moře utužuje imunitu a redukuje celulitidu

Dovolená u moře není jen o koupání, opalování se a užívání si volna po celoroční dřině. Pobyt u moře vám může přinést mnoho léčivých účinků, o…

Dechová cvičení zklidní mysl i tělo. Dostaňte tělo zpět do pohody!

O tom, že je dýchání pro tělo nezbytné, není pochyb. Málokdo se ale soustředí na kvalitu samotného dechu. Hluboké a pomalé dýchání pomáhá relaxaci a…

Obličejová jóga omlazuje obličej a zlepšuje náladu! Už jste ji vyzkoušeli?

Obličejová jóga nabízí různá cvičení, která prospívají tváři celkově. Najdeme zde jak jógu, tak lymfatické masáže, fonetická cvičení a obličejovou…

Pozdrav Měsíci - jednoduchá jógová sestava pomůže s nespavostí a zajistí klidný spánek

Jak už název napovídá, pozdrav Měsíci praktikujeme večer, po celém dni, kdy jsme unaveni nejen fyzicky, ale také psychicky. Pozdra...

Saunový ceremoniál vás přenese do jiné dimenze

Napadlo vás někdy, že kromě toho, že se v sauně pořádně zapotíte, si v ní můžete užít i něco navíc? Saunové ceremoniály jsou něco, co byste si neměli…

Jak se staví venkovní sauna? Plánování je základ úspěchu

Stavba sauny určitě láká mnohé. Předem bychom ale měli zvážit naše kutilské dovednosti. Venkovní sauna vyžaduje alespoň základní znalosti o stavění.…

Saunování – 9 důvodů, proč se začít saunovat

Fenomén saunování nenechal chladné ani vědce. Řada studií prokázala, že pravidelná návštěva sauny (alespoň 1x týdně) snižuje riziko onemocnění až o…

Saunování dětí – zdravotní účinky a základní pravidla

Pokud patříte mezi saunovací nadšence, vězte, že i děti jsou v sauně vítány. Je třeba si však uvědomit, že děti v předškolním věku by se měly…

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...

Může těhotná žena do lázní?

V těhotenství by se měla žena vyhnout takovým sportům, kde jí hrozí zvýšené riziko úrazu. Jsou to především sporty spojené s většími otřesy, nárazy…

Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…

Cvičení pro seniory: Udržujte se v dobré kondici a zpomalte stárnutí. Vyzkoušejte 3x tipy na cvičení doma

Lidé mají někdy pocit, že ve stáří už sport nepotřebují. Je to ale právě naopak, s přibývajícími léty je pohyb čím dál důležitější...

Plavání pro seniory - ideální aktivita pro lidi nejen staršího věku

Vhodná pohybová aktivita ve vodě je pro seniory účinným prostředkem pro udržení a posílení základních životních funkcí, jako je krevní oběh, dýchání…

Chůze je přirozená a zdravá. Nordic walking je ideální sport nejen pro seniory

Starší lidé si často stěžují na bolest zad, kloubů či na celkovou únavu organismu. Bohužel jen nízké procento z nich s tím chce něco udělat. A přitom…

Radiofrekvence – získejte krásnější pokožku a zbavte se tuku bez bolesti

Radiofrekvence se doporučuje k ošetření ochablé pokožky například po rychlém váhovém úbytku, po porodu atd. Funguje na principu vyvolání tepelného…

Lymfodrenáž – zázračná metoda na hubnutí i celulitidu

na detoxikaci organismu při potížích s křečovými žilami na otoky dolních končetin nebo v oblasti obličeje k relaxaci a regeneraci na bolesti…

Hubnoucí loď urychlí úbytek kil

Hubnoucí loď neboli SpaceShip Reborn představuje druhou a vylepšenou variantu přístroje Losing Weight. Díky nejmodernějším technologiím pomáhá…

Kavitace - pomáhá tato kontroverzní metoda při hubnutí, nebo ne?

Princip kavitace (neinvazivní liposukce) pracuje na principu zahřívání tukové tkáně. Rychlým zahřátím tukových buněk dojde k tomu, že obaly tukových…