Jak se staví venkovní sauna? Plánování je základ úspěchu

img

Stavba sauny určitě láká mnohé. Předem bychom ale měli zvážit naše kutilské dovednosti. Venkovní sauna vyžaduje alespoň základní znalosti o stavění.…

Saunování je nejenom příjemným, ale i zdravým zážitkem. Řada z nás vyráží za saunou do wellness center. Ale saunu si můžeme vybudovat i u nás na zahradě. Předtím, než se pustíme do samotné stavby, nás čeká plánování. Velmi důležitý je správný materiál, počítání rozměrů, stejně jako výběr kamen. Poradíme, co všechno venkovní sauna obnáší a na co si musíme dát při stavbě pozor. 

Venkovní sauna je prací pro kutily 

Stavba sauny určitě láká mnohé. Předem bychom ale měli zvážit naše kutilské dovednosti. Venkovní sauna vyžaduje alespoň základní znalosti o stavění. Kdybychom něco podcenili, mohla by naše práce přijít vniveč. Zejména kvůli vysoké vlhkosti, odvodu vzduchu a bezpečnosti musíme vědět, co děláme.

Čtěte také:

Venkovní sauna - vychutnejte si výhody sauny na vlastní zahradě

Základem úspěchu budování vlastní venkovní sauny je dobré plánování. Čeká nás totiž řada rozhodnutí, které musíme udělat ještě před samotný stavěním. Od rozměrů, přes materiál až po kamna. Co venkovní sauna a její stavba obnáší?

  • Venkovní sauna musí být odolná proti mrazu, stejně jako dešti.
  • Interiér sauny se buduje ze dřeva. Nejprve se vybuduje nosná kostra, na kterou se teprve připevňují palubní desky, lavice a další nezbytnosti
  • Důležitá je dobrá izolace, výrazně ušetříme na provozu.
  • Na podlahu dáme buďto rošt anebo dlaždice. Může se používat i dobře zaizolované lino.
  • Venkovní sauna má odvětrávací otvory, které umožní přívod čerstvého vzduchu.
  • Bude se nám hodit i teploměr, vlhkoměr a popřípadě saunovací hodiny.
  • Bezpečnost je na prvním místě. Rozhodně se musíme řídit pravidly, které stavba venkovní sauny má. Například se bezpečnostní dveře musí vždy otevírat ven a nikoli dovnitř. Musíme je být schopni otevřít jen za použití váhy vlastního těla. 
  • Přečtěte si pravidla saunování v 10 bodech
  1. Venkovní sauna: Rozměry 

Venkovní sauna může být pro dva lidi, stejně jako pro šest osob. Záleží, kdo všechno ji bude používat. To se odrazí v jejích rozměrech, stejně jako ve výsledné ceně. Předem si změřme, že venkovní sauna se na náš pozemek vejde, aby nás při samotné stavbě nečekalo nepříjemné překvapení. Naplánujme si i rozměry interiéru, jako jsou lavice anebo prostor na kamna. Počítejme s tím, že velikost se odrazí na výsledné ceně za materiál, ale i provoz. Všechny rozměry si pečlivě zaznačme do plánku. Raději všechno několikrát zkontrolujme, než se do stavby pustíme. 

  1. Venkovní sauna: Prostory 

Buďto se venkovní sauna postaví zcela od základů anebo využijeme už existující prostory. Například lze na saunu přestavět menší chatka, která se u na našem pozemků nachází. Zatímco stavbou od píky vybudujeme saunu přesně podle našich potřeb, přestavbou už existujících prostor si můžeme práci ulehčit. Vždy je zapotřebí ale zvážit, jestli vybraná budova přestavbě na saunu bude vyhovovat.

  1. Venkovní sauna: Podoba 

Chceme, aby byla venkovní sauna celá ze dřeva anebo nám naopak vyhovuje spíše zděná sauna? Chceme ji mít v podobě srubu anebo naopak moderní? Záleží na tom, co od sauny očekáváme. Můžeme udělat pouze výhřevnou místnost anebo může mít venkovní sauna i předsíňku a sprchu. Nezbytné je rozvržení lavic, osvětlení, odvětrávání, ale i dveří. Můžeme se inspirovat jinými saunami a zjistit, co bychom chtěli my. Návrh by měl zahrnovat podobu exteriéru i interiéru. 

  1. Venkovní sauna: Montáž 

Čím více si uděláme sami, tím nás venkovní sauna vyjde levněji. Na druhou stranu, stavba svépomocí je náročnější. Můžeme si koupit saunu v rozloženém stavu, kterou si podle návodu smotujeme. Sice je to dražší varianta, ale dostaneme vše potřebné. Navíc se vyhneme celému procesu plánování a vybírání. Na druhou stranu si venkovní saunu nepostavíme přesně podle nás a pro kutily může být stavba dobrou výzvou. 

  1. Venkovní sauna: Materiál

Výběr materiálu je obzvlášť důležitý. Venkovní sauna musí být z materiálu, který je odolný proti teplu, jinak se nám v lepším případě bude venkovní sauna rozpadat, v horším případě hazardujeme se svým zdravím. Na izolaci rozhodně nepoužívejme polystyren, při vyšších teplotách může být karcinogenní. Naopak využijme izolační vaty a hliníkové fólie. Důležitý je i druh dřeva. Nosná kostra se většinou staví ze smrkových hranolů. Materiál palubních desek je rozmanitější. Použít můžeme smrk, olši, osiku anebo i cedr. Nepodceňujme výběr kvalitních dveří z bezpečnostního skla, které mají magnetické zavírání.

  1. Venkovní sauna: Ohřívání

Existuje několik typů ohřívání, které venkovní sauna může mít. Každé z nich má své výhody. Nejčastěji se používají elektrická kamna se saunovými kameny, které napodobují finskou saunu a zároveň jsou bezpečná. U tradičních kamen na topivo ušetříme a přibližujeme se k tradici saunování. Ale při stavbě musíme řešit odvod kouře.

Obě možnosti mají vyšší teplotu, ale menší vlhkost. Najdeme i infrazářiče, které ohřívají místo vzduchu rovnou lidské tělo. Teplota v komoře je menší, zato vlhkost vyšší. Ale venkovní sauna může mít i kombinovaná vyhřívání, která můžeme střídat. K tomu, jaké vytápění by měla venkovní sauna mít, je zapotřebí počítat i s její velikostí. Čím větší je venkovní sauna, tím potřebujeme výkonnější kamna.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Inhalace: Esenciální oleje pomohou při nachlazení i bolestech hlavy

Nachlazení nás dokáže pěkně potrápit. Esenciální oleje jsou ideálním prostředkem pro jeho uvolnění. Každý z nich má speciální biochemický profil.…

Zimní aromaterapie: esenciální oleje pro relaxaci i do koupele

Nejčastěji používaní koření ve vánoční kuchyni, ale také v aromalampě, je skořice a hřebíček. Jsou to ale zároveň jedny z nejsilnějších esenciálních…

Eukalyptus je nazýván strom zázraků. Pomáhá proti depresím a hojí

Eukalyptus je zázračný léčivý strom, který dorůstá výšky až 40 metrů. Znáte jej také pod názvem blahovičník.Ve skutečnosti zahrnuje více než 700…

Skořice v aromaterapii: Díky sladké vůni zlepšuje náladu a pomáhá od bolestí

Aromaterapie je využití vůní pro posílení organismu. Je tedy součástí preventivních kroků podporujících naše zdraví. Zároveň ulevuje naší psychice …

Znáte watsu? Vodní terapie, která vás dokonale zregeneruje

Vodní terapie watsu vznikla v 80. letech v USA, její kořeny ale sahají mnohem dál. Její zakladatel Harold Dull se významně inspiroval masážní…

Opravdu koupel z konopí může vyléčit atopický ekzém?

Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, při němž kůže pacienta (atopika) reaguje i na běžné podněty nestandardním způsobem. A pozor, nemusí mít…

Valentýn: Romantika v podobě společné vany může být pěkně nebezpečná

Společná vana nemusí znamenat „jen“ sexualitu, i když nahota tyto touhy jistě vyvolá. Samotné prostředí a atmosféra napuštěné vany zvýší citlivost…

Aquahealing pro léčbu i relaxaci

Voda je základ našeho života. Už malé miminko v děloze si blaženě plave v plodové vodě, která jej konejší. Terapie vodou nám umožňuje vnímat vodu…

Netradiční masáže umožní nevšední zážitky! V Čechách na ně ale nenarazíte.

Thajsko je pro Čechy poměrně oblíbenou destinací. Tamější lidé jsou vstřícní, milí, kuchyně je zdravá a chutná a v neposlední řadě zde uchvátí…

Indická masáž hlavy uvolní napětí a podpoří krásu vašich vlasů

Pojďme se na chvíli ponořit do minulosti. Indická masáž hlavy pochází, jak již samotný název napovídá - z Indie. Zde ji ženy v podstatě praktikovaly…

Reflexní masáž jako prostředek regenerace

Do Evropy se reflexní léčitelství rozšířilo v 13. století. Tato zásluha se nejčastěji připisuje cestovateli Marcu Polovi. Dějiny reflexní masáže mají…

Erotické masáže a co na nich muže tolik láká?

Jednou z lákavých výhod erotické masáže je to, že masérka nepoužívá jen svoje ruce, ale celé tělo. Aby mohla masírovat svůj objekt celým tělem, je…

Reflexní terapie rukou jako první pomoc při obtížích

Tento druh terapie – reflexologie má využití především u lidí, kteří mají problém s nohama, například bolestivé zranění, nebo mají nohy ohrožené…

Chronické onemocnění? Reflexní terapie může vaše trápení vyřešit

Reflexní terapie má velmi dlouhou tradici. Pochází z Asie a používá se už přes tisíc let. Dokonce se považuje za jednu z nejúčinnějších…

Léčebná rehabilitace: Rázová vlna zbaví bolestí pohybového aparátu

Léčba rázovou vlnou je metoda, při níž se využívá akustické vlny s vysokou amplitudou a skokovou změnou tlaku. Prostřednictvím přenosu velkého…

Fyzioterapie versus rehabilitace: V čem vězí rozdíl?

Rehabilitace je širší pojem. Zahrnuje práci nejrůznějších odborníků, jako jsou lékaři, ale i fyzioterapeuti. Společně se snaží vyřešit náš zdravotní…

Talasoterapie – síla moře utužuje imunitu a redukuje celulitidu

Dovolená u moře není jen o koupání, opalování se a užívání si volna po celoroční dřině. Pobyt u moře vám může přinést mnoho léčivých účinků, o…

Dechová cvičení zklidní mysl i tělo. Dostaňte tělo zpět do pohody!

O tom, že je dýchání pro tělo nezbytné, není pochyb. Málokdo se ale soustředí na kvalitu samotného dechu. Hluboké a pomalé dýchání pomáhá relaxaci a…

Obličejová jóga omlazuje obličej a zlepšuje náladu! Už jste ji vyzkoušeli?

Obličejová jóga nabízí různá cvičení, která prospívají tváři celkově. Najdeme zde jak jógu, tak lymfatické masáže, fonetická cvičení a obličejovou…

Pozdrav Měsíci - jednoduchá jógová sestava pomůže s nespavostí a zajistí klidný spánek

Jak už název napovídá, pozdrav Měsíci praktikujeme večer, po celém dni, kdy jsme unaveni nejen fyzicky, ale také psychicky. Pozdra...

Saunový ceremoniál vás přenese do jiné dimenze

Napadlo vás někdy, že kromě toho, že se v sauně pořádně zapotíte, si v ní můžete užít i něco navíc? Saunové ceremoniály jsou něco, co byste si neměli…

Jak se staví venkovní sauna? Plánování je základ úspěchu

Stavba sauny určitě láká mnohé. Předem bychom ale měli zvážit naše kutilské dovednosti. Venkovní sauna vyžaduje alespoň základní znalosti o stavění.…

Saunování – 9 důvodů, proč se začít saunovat

Fenomén saunování nenechal chladné ani vědce. Řada studií prokázala, že pravidelná návštěva sauny (alespoň 1x týdně) snižuje riziko onemocnění až o…

Saunování dětí – zdravotní účinky a základní pravidla

Pokud patříte mezi saunovací nadšence, vězte, že i děti jsou v sauně vítány. Je třeba si však uvědomit, že děti v předškolním věku by se měly…

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...

Může těhotná žena do lázní?

V těhotenství by se měla žena vyhnout takovým sportům, kde jí hrozí zvýšené riziko úrazu. Jsou to především sporty spojené s většími otřesy, nárazy…

Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…

Cvičení pro seniory: Udržujte se v dobré kondici a zpomalte stárnutí. Vyzkoušejte 3x tipy na cvičení doma

Lidé mají někdy pocit, že ve stáří už sport nepotřebují. Je to ale právě naopak, s přibývajícími léty je pohyb čím dál důležitější...

Plavání pro seniory - ideální aktivita pro lidi nejen staršího věku

Vhodná pohybová aktivita ve vodě je pro seniory účinným prostředkem pro udržení a posílení základních životních funkcí, jako je krevní oběh, dýchání…

Chůze je přirozená a zdravá. Nordic walking je ideální sport nejen pro seniory

Starší lidé si často stěžují na bolest zad, kloubů či na celkovou únavu organismu. Bohužel jen nízké procento z nich s tím chce něco udělat. A přitom…

Radiofrekvence – získejte krásnější pokožku a zbavte se tuku bez bolesti

Radiofrekvence se doporučuje k ošetření ochablé pokožky například po rychlém váhovém úbytku, po porodu atd. Funguje na principu vyvolání tepelného…

Lymfodrenáž – zázračná metoda na hubnutí i celulitidu

na detoxikaci organismu při potížích s křečovými žilami na otoky dolních končetin nebo v oblasti obličeje k relaxaci a regeneraci na bolesti…

Hubnoucí loď urychlí úbytek kil

Hubnoucí loď neboli SpaceShip Reborn představuje druhou a vylepšenou variantu přístroje Losing Weight. Díky nejmodernějším technologiím pomáhá…

Kavitace - pomáhá tato kontroverzní metoda při hubnutí, nebo ne?

Princip kavitace (neinvazivní liposukce) pracuje na principu zahřívání tukové tkáně. Rychlým zahřátím tukových buněk dojde k tomu, že obaly tukových…