Jablka jsou už dlouhá léta považována za prostředek chránící před infarktem. Snižují totiž hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Jsou vhodná i pro…

Mléko a mléčné výrobky obsahují vápník, který je důležitým stavebním kamenem kostí. Pokud je vápníku v těle nedostatek, hrozí řídnutí kostí a…

Chilli představuje jednu z nejzdravějších surovin na světě. Milióny lidí jsou živoucími důkazy jeho blahodárných účinků, včetně zvýšení odolnosti…

Tvaroh má vysoký obsah mléčných bílkovin, které přispívají k růstu svalové hmoty Je vhodný při redukční dietě (zasytí na několik hodin) Tvarohový…

Brokolici můžeme využívat nejen jako léčebný prostředek na mnoho nemocí, ale i jako prevenci například proti chřipce a nachlazení. Jelikož v sobě…

Rajčata působí jako přírodní antioxidant a mohou být prevencí proti srdečním onemocněním a infarktu. Pozitivně působí na zánět močových cest,…

Léčivé účinky citrónu jsou známé už přes 1000 let, dříve byl označován za zázračné ovoce, právě díky pozitivnímu vlivu na zdraví. Flavonoidy, které…