Zázvor

img

Zázvorový čaj si jistě všichni děláme, když na nás leze rýma a nachlazení. Věděli jste ale, že zázvor také pomáhá pří redukci váhy nebo působí jako…

Zázvor a zdraví

Zázvorový čaj si jistě všichni děláme, když na nás leze rýma a nachlazení. Věděli jste ale, že zázvor také pomáhá pří redukci váhy nebo působí jako silné afrodiziakum? Díky své silné aromatické vůni je využíván hojně v exotických kuchyních, připravit si z něj můžete i zázvorový sirup nebo punč.

  • Zázvor má velmi pozitivní účinky na trávicí trakt – potlačuje například pálení žáhy a nadýmání.
  • Hojně se využívá jako prevence proti rýmě a chřipce.
  • Pomáhá při nevolnosti a migréně.
  • Zázvorové obklady či koupele utiší bolesti svalů a kloubů.
  • Zázvor působí protizánětlivě a celkově posiluje náš imunitní systém.
  • Můžeme jej využít také ke snížení hladiny cholesterolu nebo krevního tlaku.
  • Zázvor obsahuje mnoho vitamínů a minerálních látek prospěšných pro naše tělo a organismus.
  • Napomáhá spalovat tuky, tudíž je vhodný při redukci váhy.
  • Působí také jako silné afrodiziakum.

Negativní účinky zázvoru

Důležité upozornění ohledně zázvoru spočívá v tom, že je nevhodný pro děti do dvou let a pro dlouhodobě nemocné. Zdravotní potíže může způsobit při kombinaci s jinými léky. Pokud použijete zázvoru více, než je doporučená dávka (4 gramy v čerstvém stavu/1 gram sušeného zázvoru), můžete se lehce předávkovat - bude vás pálit žáha, můžete zvracet nebo mít střevní potíže.

Zajímavosti o zázvoru

Kořeny zázvoru bychom pravděpodobně nalezli v jihovýchodní Asii. Před více než 3000 lety jej v kuchyni i při léčení využívali v Číně i Indii. Do Evropy se zázvor dostal až díky arabským obchodníkům ve středověku. Dnes se již využívá hojně po celém světě v kuchyni, při léčení mnohých nemocí i jako jejich prevence. Zázvor ovšem není jen výborným pomocníkem v kuchyni, ale také je velmi praktický a ve vaší domácnosti vykouzlí mnoho dobrého. Sušený zázvor můžete vložit do pytlíčků a provonět si tak šatník nebo se zbavit molů. Navíc takto vyrobené vonné pytlíčky se zázvorem působí jako dobrá prevence proti nespavosti. Tomu, kdo má problémy s nadměrným pocením nohou, pomůže zázvorová lázeň alespoň třikrát týdně nebo suché slupky zázvoru v botách.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Bylinky a ochucovadla

8 tipů na méně známé bylinky, které vám pomohou lépe spát

Základem správného fungování těla je dobrý spánek. Jakmile nespíte, okamžitě se to projeví na zhoršení pozornosti a pracovního výkonu, nejste odpočinutí, dochází ke ztrátě koncentrace, pozornosti. Negativní vli...

Luštěniny

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Maso

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Mléčné výrobky

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Nápoje

Zelený čaj

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to…

Obiloviny

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Ovoce

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Zelenina

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…